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心理

在結束上一段戀情後,你有多久沒再碰觸愛情了?現代社會常將單身視為一個階段,但對某些人而言,或許是種生活的選擇。根據外媒《Bustle》採訪心理學家Antonia Hall指出:「對於某些人而言,選擇單身,過得比談戀愛時更加幸福,而這都是正常和健康的。」而你,究竟適合談戀愛又或者一個人能過得更快樂,就看看你有沒有「享受單身」的跡象吧。

眼睛是人類五官中最靈敏的,也是大腦的「顯示器」,所以眼能傳神。大陸心理諮詢師郭瑞就在《生命時報》撰文指出,觀察一個人的眼神能判斷他的心理活動,他也分析了6種眼神、視線各代表什麼意思。

很多人到了一定的年紀,會一直提醒自己「我老了」這件事,但其實有研究指出,身體分成心理年齡與生理年齡,擁有年輕的心活得更長久,死亡率也較低,其實這確實是有根據的,反之亦然。

「12星座的性格分析」、「哪個星座才是你的真愛」…網路上這樣的文章很多,總是會讓人忍不住想點進去看看,甚至覺得有點準。心理專家表示,星座的魅力在於能滿足「自我認知」的需要,而在這過程中容易受外界訊息的暗示,對號入座,上演「巴納姆效應」。

從《後宮甄嬛傳》到最近的《延禧攻略》及《如懿傳》,宮鬥劇一直受到許多人的喜愛。專家分析,宮廷生活與普通人日常相差甚遠,讓人能放下得失心,懷著純粹的心態去觀賞,而「移情」也是原因之一,每個人都可以在某個角色身上看見自己;另外,最終角色各有歸宿,所以一部劇的結束,仿佛完成了一趟心靈之旅。

不少人都有這樣的經驗,夜深人靜睡不著,忍不住胡思亂想,如果這時候開始思考人生,想到的大多是負面的。專家說,這是因為大腦前額葉的功能减弱,導致理性思考能力下降,對情緒的抑制能力也下降;另外,「快樂情緒因子」血清素在深夜分泌水平會下降,讓情感和精神不易保持積極、正面,人會變得多愁善感。

你害怕長大嗎?會不會覺得,「大人的世界好複雜喔!」、「大人的世界都好現實和虛偽喔!」、「我是單純的人,我不懂大人的世界」。保有赤子之心,或讓事物的取捨變得單純,都不代表是要維持幼稚的生命狀態。療癒作家蘇絢慧諮商師來聊聊這樣的症頭……

運動風氣盛行,去健身房鍛鍊身材,已經成為現代人日常生活一部分,但你有發現嗎?有些人就很愛常常上傳自己的健身照,從FB、IG等各種社群媒體都不放過,一項研究指出:這樣的行為,代表心理有問題!

每個人提到過去,都可以滔滔不絕地講上一天,並深信自己記得的事都是真實發生過的。不過,大陸心理諮詢師丁思遠撰文指出,心理學實驗發現,有時人所「記得」的事,可能根本沒發生過。她進一步分析,情緒和態度影響很大,外界的干擾也會影響記憶。

誰都不願意聽到壞消息,但這又不可避免,那麽說壞消息的時間點就很重要。有研究顯示,別人興高采烈的時候最好別說壞消息,而在對方焦慮、有壓力的情况下告知壞消息,這樣他反應和處理起來會更容易些。

不管你是交往中的情侶,還是結婚的夫妻,男生往往被社會賦予許多壓力與期待,也更難表達出自己內心的想法。想要維繫感情,先要讀懂男人心中那些「他認為很體貼、成熟」的小事,國外心理網站《very well mind》提出10點建議,愛情與婚姻長跑不是問題。

生活中很多時候都要排隊,買票排隊、上車排隊、結帳排隊…但除了這些必須要排的隊之外,一些網路超夯美食也掀起排隊熱潮,有人甚至可以為了喝一杯飲料排一個小時以上。到底為什麼有那麼多人願意排隊?對此,心理諮詢師楊劍蘭特地撰文,告訴大家排隊背後蘊含的有趣心理學現象。

看到情侶秀恩愛,總有人會忍不住翻白眼,覺得那就是刻意炫耀,不是真情流露,也因此笑說「秀恩愛,分得快」。不過,有研究顯示,秀恩愛的情侶比起不秀恩愛的,關係反而維持更久。專家分析,秀恩愛分得快或更恩愛,與「秀」的目的有關,而在社交媒體上的秀恩愛主要出於3種心態。

愛美是人之常情,為了更好看、更吸引人,使用修圖軟體已經是很多人拍照的必備,但如果修過頭可能會有反效果。有專家就建議,一定要把握好「健康」的標準,幾個因素可以幫助你控制修圖時的「力道」,包括左右對稱、大眾化、表情柔和等。

一直以來愛情都讓人期待又怕受傷害,大陸心理諮詢師丁思遠撰文指出,雖然很多時候說不清楚愛情是怎麽回事,但一些非常有趣的心理學效應可以誘導人產生「愛情錯覺」。她也分享了「吊橋效應」、「曝光效應」以及「黑暗效應」,教大家或許可以利用這些效應來吸引自己喜歡的人。

「年紀大了病痛就多,實在不知道這輩子我還有什麼事情沒完成,老天為什麼不把我帶走?我留在這裡,只是子孫的負擔......」靜軒重述母親的話,在她重述時,我似乎能夠想像她身為女兒當下的複雜心情。

現代人生活壓力大,想放鬆除了聽音樂、做運動之外,還可以做家事!過去有研究指出,專注洗碗有效減壓,焦慮情況會減少27%。有專家認為,接觸到流水、簡單而有規律以及獲取成就,是洗碗的3個特點,也是它之所以能減壓的關鍵。

「我不敢跟家人說心中的苦,不想讓女兒看到我哭,我真的好想我先生!」「每天都在家不想出門,現在會到醫院當志工。」這是法國巴黎人壽正透過社工推動「受益人關懷計畫」時聽到保戶家屬的心聲,希望藉由社工傾聽及鼓勵,讓民眾走出失去親人傷痛與打擊。

「什麼馬配什麼鞍。」這句話常常被用在愛情中,雖然說男女配對時,講求登對與互補,可是就性格而言,一種性格的人往往能吃定另一種性格的異性,那麼廢話少說,快來測測哪種男生最容易被你吃定吧!

每當想起一段沒有結果的戀情時,內心總不免惆悵、失落,即使現在已經放下了,但對於曾經愛過的人,哪有那麼容易可以忘記?你是否暗自猜測過,前任還對你念念不忘嗎?

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