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心理

國外的色彩學研究指出,透過對方喜歡的顏色就能看出個性與人格特質。最近在日本Twitter上瘋傳有關顏色測驗的圖片,圖中一共有16得顏色,大家要從中選出兩張自己最喜歡的顏色,進而分析人格特質的優缺點,大家一起來試試看吧!

不知道大家的衣櫃裡什麼顏色偏多呢?國外色彩學研究指出,我們可以從對方喜歡的顏色看出人格特質與個性。有別於鮮豔色彩,黑色總是許多人穿搭的首選,根據那份研究顯示出,愛穿黑衣的你們,其實內心都擁有這4種迷人的特質。

社群網站讓人與人之間變得沒有距離,我們無時無刻都可以關注別人的近況、按讚、留言、回覆訊息,但是這些互動,似乎沒有讓人真的變靠近?

當一個人感受到內在的痛苦逐漸侵襲,心智結構即將瓦解的前一剎那,他為了保護自己,急需一個強而有力的分心物,使所有的專注力集中到一件事情上,才能重新感受到自我的整合。

離開學校之後,交朋友這件事,因為事業或職場的關係,注入了另一種成份,就是「建立人脈」。彼此是否喜歡對方,已經不再是唯一考量,新加入的考量是:「這個人對我的工作發展,是不是一個資源?有沒有可能成為我的絆腳石?他是個值得投資時間和情感來交往的對象嗎?」

過年久坐打牌加上狂嗑零食,餐餐大魚大肉加持下,被養成臀寬腿粗腹凸的小胖子嗎?放完假後恢復上課上班,頓時感到衣服有點緊繃,才驚覺自己變胖想瘋狂運動減肥,卻不見體重下降?想要節食減肥最後卻減出一堆病?不用這麼辛苦,因為日本綜藝節目有一招「快速瘦」,只靠3個字就能爽瘦,就連專家也證實:是真的!

要在運動場上拿出頂尖表現,充分的訓練只是基本,運動員的心理狀態更是關鍵。在美國大學的運動部門,也逐漸有正職的心理師進駐,幫助必須兼顧繁重訓練和課業的學生運動員維持健全心裡狀態。印地安納那大學的長跑選手貝托利(Jackson Bertoli)就曾患上憂鬱症,靠著運動心理咨商師的幫助走出人生困境。

愧疚、擔心、失落,轉移到生氣的自我責備,種種的情緒源自於停止不了的焦慮,也把事情想得好像很嚴重,甚至擴延到其它不相干事件的負向思考。這時,可以問問自己:「事情最嚴重會怎麼樣?」

現代人工作壓力大,有些壓力會無形在身上累積,有時週休二日真的不夠,一定需要約2周半個月的長假才能真正舒緩,有外國媒體整合網路分析資料,顯示如果生活上出現5種狀況,代表你真的需要休個長假舒緩情緒,不要再不好意思拿請假單,心理與生理上的健康是最重要的。

對強迫症患者來說,需要多一些接納與包容,因為對於肉身死亡的恐懼,遠不及精神層面被遺忘的孤獨死去。她在推開他人的同時,心中也正撕裂地喊著:「你快說會接受這樣的我!」

很多責任由父母來負,確實比較快,但剝奪了孩子練習的機會,讓孩子減少面對挫折,反而讓孩子離開我們之後,難以在社會適應,只好回來依賴父母。

你是經常打擊自我的人嗎?面對失敗常要花很久的時間才能釋懷,腦內總是充斥對自己的批評。根據國外心理網站《verywell mind》指出,內心如果盤據著對自己的苛責,往往很難再向前邁進,只要放下這6種對自己的仇恨,就能更坦然的面對人生。

責任的劃定,牽涉到界線,或者課題分離的議題。我們大人如果都不清楚,在應對孩子的時候,就會依自己那時的心情,一下這樣、一下那樣,不只孩子跟我們相處有困難,也很難有個一致性的學習。

不知道從何時開始,聖誕節流行起交換禮物的活動。除非是真的很好的朋友之間玩的交流活動,否則年底好幾攤交換禮物,感覺也是有點經濟壓力和人情壓力。

小瑋是一個為工作打拼的上班族,但是最近工作總是不順利,企劃一直被副理退件,又被總經理責怪績效差,每天壓力超大﹔好死不死今天又過到奧客,被廠商大罵一頓,心情瞬問跌到谷底,超級不想上班,像這樣的心情壓力到底要怎麼辦?

在這年頭對於「瘦=美」的審美觀使得許多女生拚命節食、瘋狂減肥,但再怎麼努力總是事與願違,仍擺脫不了厚厚的脂肪糾纏嗎?這可能與你另一半的長相有關!美國有項研究指出,另一半的樣貌會影響自己的身材,所以瘦不下來並非不夠努力,而是伴侶長太醜。香港心理專家隼人也表達認同,指出男友太帥會讓另一半產生壓力,因此會努力維持外表身材;反之男友長得醜,女生自然鬆懈。

其實現在有非常多人容易被負面情緒掩沒,不管是從愛情、社交或是工作場所中接收到,如果不懂得自我調解、轉換念頭的話,會非常容易被負面的思想壓垮,最後走向憂鬱。所以!如果想要擺脫憂鬱,就從以下10個壞念頭開始改變。

網路流行語「塑料姐妹花」,形容女生之間的友誼看起來像塑料花永不凋謝、美麗鮮豔,但其實是虛假的。很多人對女性友誼的刻板印象也是「虛偽」、「易碎」。不過,大陸的心理諮詢師丁思遠撰文表示,女性的友誼沒那麽不可靠,女性更重視他人感受,友誼比男性更深入。

工作壓力大,很多人都會選擇放假去旅行,但美好假期結束後,有的人心情卻沒有變好,情緒反而更加低落,甚至身體莫名各種不舒服。專家說,這可能是中了「旅行後抑鬱」(post-vacation blues,又稱為收假症候群),旅行越完美,與生活反差越大,也許症狀就會越明顯。專家建議,可以透過寫遊記、轉移注意力等方式緩解。

香味能夠讓人與「美的事物」產生連結,包括美食、美花與美女,對人類而言是種重要的感官刺激,而有些女生為了吸引異性目光,也會噴香水或是勤抹乳液等等。但瑞士有研究發現,女性體內多種激素的分泌會影響自身的魅力。心理專家隼人解釋,女性激素分泌同時會引發「費洛蒙」的味道,其中又以容易出汗的腋下氣味最明顯,才會讓人以為腋下氣味越濃越能吸引異性。

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