ETtoday > 熱搜關鍵字 > 心理諮商

心理諮商

財訊/「科技防疫」夯!3大關鍵科技 看見台灣防疫成效

農曆年前,武漢肺炎疫情在中國境內持續大規模擴散難以遏止,回顧過去這半年多的時間,「防疫」兩字無疑已成為今年台灣中央和地方治理的主戰場。《財訊》雙週刊年度舉辦的「智慧城市大調查」,透過檢視此次的疫情總動員,發現「科技防疫」已獲各界的廣泛應用,也帶領台灣進入一個全新的發展里程碑。

職場遇困難hold不住? 用8個問題測出你的內在勇氣

無論在台灣或大陸,都可以看到很多「開發潛能」的課程,特別是針對兒童,更是有各式各樣的潛能開發課程。從心理專業的角度來看這些課程,有些真的會讓人感到憂心。專業諮商心理師林萃芬提到,像之前在台灣有讓兒童練習吞火的課程,強調可以鍛鍊孩子的勇氣。當孩子通過活動,表面上看起來好像很勇敢的樣子,但事實上,孩子的內心可能累積大量的恐懼,甚至有些孩子因此產生創傷後壓力症候群。

好吃留最後=先苦後甘!「12種飲食習慣」挖掘個性 吃飯玩手機…答案超意外

如果不帶任何異樣或批評的眼光,純粹當一個生活觀察家,會驚訝地發現,人類的吃相竟然如此豐富多變。諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》提到,從一個人吃東西的樣子,大概可以看出他從小到大的生活習慣好不好?譬如,重不重視環境衛生?有沒有服務別人的觀念?生活作息有無紀律?自我控制能力強不強?以及對生活的滿意度高不高?雖然看別人吃東西很有趣,不過在此要特別提醒,可別看得太用力打擾到別人吃東西的心情。

教室脫襪遭罵噁心!高中妹被霸凌崩潰:覺得大家都自私想復仇

北市一名少女花花(化名)控訴,她於2016年就讀北市私立東山高中期間,遭班上同學泡泡(化名)長期以「噁心、白癡、好髒」辱罵,甚至帶頭排擠,害她多次在半夜做惡夢驚醒、不願進教室,須求助心理諮商。花花在媽媽陪同下,分別向泡泡及學校提告,北院於2018年12月、2020年4月判花花母女敗訴。

喜劇演員私下是憂鬱症患者!嘴上哈哈笑,心裡想:我真想死

越是樂觀開朗、正面堅強的人,越可能用陽光的一面覆蓋內心陰影,許多喜劇演員包括卓別林、豆豆先生、羅賓威廉斯、金凱瑞,私下都是憂鬱症患者,甚至英國喜劇演員史蒂芬‧佛萊則曾透露,有時笑著說「哈哈!對,對!」心裡卻是一邊想著「我真想死」。在國外被大量討論的「微笑憂鬱者」一詞,心理師洪培芸在新書《微笑憂鬱》揭開社群時代日益加劇的「慢性心理中毒」,是全台第一本探討現代人禁錮自我的牢籠。

買晚餐回家被老公兒子嫌「不如煮泡麵」 3招教你應對「隨便都可以」

回到家,當她把晚餐端上桌時,兒子露出了嫌棄的表情,一手捏著鼻子說:「矮額~好臭喔,這是什麼東西啊?」先生則是皺著眉頭,語帶抱怨:「嘖!你怎麼亂買呢?」「你們不是說『都可以、隨便』嗎?」秋慧有些委屈,她甚至沒有考慮自己想吃的東西,一心只想著家人的喜好。

邊緣人5特徵!流連臉書IG超活躍 「獨處怕寂寞」又恐懼跟人相處

如果在臉書、IG、Line上面暢所欲言,卻在真實人際關係上感到壓迫與格格不入,又害怕一個人獨處,有可能就是近幾年略帶戲謔的新名詞「邊緣人」。不過心理諮商師胡展誥在近來出版新書《擺脫邊緣人生》提到,邊緣人不等於不好的人,只是一種人際關係狀態,而有些人開始逼迫自己交際應酬、滑手機以為擺脫孤獨,其實可能把自己推向更「邊緣」的局面。

雷/黑化的《小丑》:強求的笑容與快樂,是暗黑的溫床

一個人的自我認可,往往是脫離父母之後發展出來的,當你要成為自己,需要先與父母斷了臍帶,不再從父母身上汲取被認可的養分。

買房就是心理戰!心理諮商師許皓宜親筆信「讓房子充滿歡笑」成功殺價

為了能夠用最好的價錢,買到最喜歡的房子,許多人都會做足了功課,但除了做好功課之外,能夠用漂亮價錢成功買到好房的最後一里路,無非就是與賣方的之間心理戰對決,心理諮商師許皓宜在節目上,分享如何運用心理學,成功殺價買好房。

對人生迷惘是浪費時間?試著擁抱待在「之間」的自己

為了改變與復原,你必須要讓「舊的自我」瓦解碎裂,然後攜帶走重要的部分、捨棄不需要的部分,才能慢慢建立起「新的自我」。

爆紅禁書作者超強解夢!最多人「夢到考試」代表現實生活遇到OO

你常做的夢有哪些?中國大陸發表爆紅禁書《巨嬰國》的作者武志紅是一位資深心理諮詢師,近來新書《夢知道答案》揭露那些噩夢、反覆出現的夢、連續夢,每個夢境都隱藏著「潛意識要告訴你的訊息」,例如最多人夢到的「考試夢」,代表著現實生活遇到了考驗;另一個可能是「想突破道德考驗」,像是有婚外情、偷吃劈腿的人,也容易夢見自己考試不及格。

想快樂的事就好?當正面思考成為「有毒雞湯」

當你腦中冒出負面聲音時,你可以練習去覺察自己正在有這個想法,你不需要對抗它、趕走它、或是改變它,你可以試著去覺察、給予空間讓這些情緒和想法冒出來,然後,讓它離開。

三招洩壓妙方 讓你不當情緒壓力鍋

當齒輪轉動地燒燙甚至冒出火花了,代表需要把機器關掉待冷卻後再重新運作,你同樣也需要暫時停下來,允許自己有休息的權利,也允許自己有喊累的權利。

有話好好說,很難嗎?給情緒理性表達的空間

多數人並不那麼認真看待身旁的人各種的委屈、擔憂、害怕與難過,如果哭鬧都不能被當成一回事,那麼要怎麼期待「好好說」會願意被聽見呢?

「心理諮商」到底值不值得那個費用?

其實過去國內外心理師也不斷的發表論文或文章在討論,這個最核心的問題還是:心理諮商到底有沒有用?值不值得那個費用?畢竟既然花了錢,就要覺得值錢。

離開我就一起死!心理專家列「恐怖情人5特質」他極度沒安全感?

因遇到恐怖情人造成遺憾的意外時有耳聞,根據台北市衛生局心理諮商調查顯示,「兩性關係」一直是首要諮商問題。心理師楊靜芬指出,理性分手有時比相愛更難,嚴重者可能衍生無法收拾的新聞案件,如果遇到對方有控制、衝動等5大人格特質,建議尋求專業或長輩一起討論分手規劃。

莊博安/成為自己的父母 問問內心的小小孩需要什麼?

生活中出現的各種小創傷,相對於國家當然微不足道,但在你的內心世界中卻是無比巨大,因為關連著你的情緒、你的思想、你的人生觀、你如何看待眼前這個世界。

北市生活壓力大「社區心理諮商增6成」 衛生局推免費諮詢站

根據台北市政府衛生局資料顯示,107年尋求社區心理諮商服務就診人數為2,262人,較104年上升65%,顯示民眾對心理諮詢的需求。對此,衛生局也和專家合作推出「市民心理諮詢站」,現場由諮商心理師提供免費專業諮詢服務,活動時間為5/21到10/31。

為什麼我們都有拖拖拉拉病?

並不是不想做,也並不是不努力,只是當好不容易抖擻起精神,看向冗長的清單,一種打從心裡的噁心與排斥突然湧上心頭。

留佩萱/誰能陪他們一起撐住哀傷?

哀傷的重量很沉重,但我們可以不用自己一個人撐著。我們可以伸出手,幫助哀悼中的人一起撐起那些悲傷。當我們一起就能夠撐起一個人撐不住的哀傷重量。

熱門新聞

最夯影音

更多

熱門快報

回到最上面