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防疫期間心情煩悶!台東「比比街事」讓你街頭轉角遇驚喜

受新冠肺炎疫情影響大家心情苦悶已久,台東文化處自清明連假起規劃為期2個月,很貼心的一系列不同模式的活動,以小型、流動、不特定觀眾群的型態,於台東市街頭不定時、不定點的方式演出,歡迎鄉親及遊客在街角與藝人相遇,並給他們打賞加油打氣。

荷蘭研究:友情也有「七年之癢」 熬過便能與閨蜜白頭偕老

「七年之癢」通常用來形容一對夫妻的婚姻來到第七年,將會對婚後生活開始感到乏味而發生種種危機,也是一個轉捩點,若是能平安撐過便能牽手一輩子。但是你知道「友情」也有七年之癢嗎?荷蘭研究組織發現,人們每隔七年就會失去半數的親密好友,留下來的感情則會更加堅固,一起白頭偕老!

駕馭能量!透過「七大快樂習慣」 掌管自己的人生

快樂會透過七大快樂習慣,引導你重新訓練大腦:正念、感恩、自我照顧、慷慨、真實、社交連結,並且與目的保持一致。看看哪些在呼喚你,那就是個適合你的完美方法。悲傷應該要被尊重,而非壓抑。

「遠離事發起因、讓自己慢下來」 不被憤怒綁架的8種方法

你可能會說,理論上來說,這一切聽起來都很不錯,而且我對這個想法也抱持著開放的態度,但是當我真的陷入憤怒當中,被憤怒綁架時,又該怎麼辦?這裡有些確實可行的策略,能夠提供即時的幫助。看看哪些跟你有所共鳴,下次又發怒的時候可以試試看。

天冷心情差!最容易「罹患冬季憂鬱」星座Top4 射手一個人超愛亂想

每到秋冬季節天色提早昏暗,外頭若又下著綿綿細雨的時候,心情總覺得特別低落,為什麼會出現如「冬季憂鬱」的症狀呢?推測主要是因為日照減短,體內褪黑激素增加、血清素減少的緣故。大陸占星網站《星座屋》也指出,某些星座容易在冬天心情莫名鬱悶,讓人看了好心疼想給抱抱,你身邊也有這樣的人嗎?

走出失戀最難熬「兩階段」 專家教你這樣轉移注意力

分手之後,人的心理會經歷不同階段,其中最難熬的就是情緒波動期和情緒緩和期,根據研究這兩個階段是最過不去的時間點,只要熬過初期,後期只需輕微調整心態,靠時間就能治癒一切。

用0.1的視力守護大地!吳清利近盲罹癌 做環保讓他心情變好

「我的命是救回來的,即使眼睛罹患罕見疾病,我仍樂觀面對,因為只要能活著就是最重要的,做環保讓我很歡喜,希望大家一起來。」70多歲的吳清利從家裡走到台東環保站,因視力因素步伐慢要花費45分鐘,他8年來除非有狀況無法前往外,幾乎都到環保站報到。

Dappei/30、40歲又怎樣?《俗女養成記》再糟的生活也要坦然與自己和解

優質台劇《俗女養成記》在眾人的熱淚下播畢,陳嘉玲的故事結束了,但我們的生活依然繼續著,作者江鵝說,這是一個跟自己和解的故事,不知道看完這齣劇的你,是否也鬆開了心中的枷鎖與跟自己和解,帶著勇氣繼續前進?

感到沮喪嗎?看插畫家筆下的「小狐狸」 給你滿滿正能量

在人生的道路上我們會遇到許多阻礙,也許我們會生氣、害怕,但也別忘記身邊那些帶給我們溫暖的人事物,就像這位插畫家「JANG」筆下的小狐狸,透過簡單的對話,幫你補充滿滿的正能量。

每個人都有低潮期、不用假裝自己很快樂!研究:保持心理健康才「不正常」

在《Journal of Abnormal Psychology》期刊上的一份研究論文指出,一項位於紐西蘭但尼丁的長期研究,總共收集了988人從11歲~38歲這段歲月中的健康、精神評估,結果顯示有83%的人都曾經經歷過短暫或長期的精神疾病,長期保持心理健康的人反而只有17%,難道保持健康的心理狀態才是「不正常」的嗎?

努力工作卻總被老闆遺忘?或許是你缺少這4種「心」能力

在大學畢業進入社會幾年後,你是否有發現,身旁同年齡的朋友、同事都有了不錯的成績,不是加薪就是升遷,獲得老闆的青睞,而自己明明工作能力不差,但卻總是會被老闆遺忘、不被看見呢?或許你缺少了幾項在職場上必備的「心」能力。

比有錢更快樂!研究:運動OO分鐘「心理狀態最好」...超過3小時就急降

現在台灣已經掀起一股「運動潮」,根據外國網站《Business Insider》表示,比起賺多少錢,運動其實對心理健康更重要。研究發現,有運動習慣的人一年中有35天感覺心情不好,但不運動的人卻比前者平均多18天。不過如果運動過度,精神狀態會比沒運動的人糟,而每週做3到5次訓練、每次持續30分鐘至1小時的人,心理狀態最佳。

「喝1杯咖啡得感謝1000人」 從中明白平凡的自己是多麼幸運

每天上班前買一杯咖啡是許多人的習慣,但你可曾想過,能喝到這杯咖啡的背後需要多少人的付出才能順利送到顧客的手上?

痛苦悶著就好!巨蟹座常腦補起疑 到頭來沒人想聽...

想擁有一個可以信任且大吐口水的好朋友不容易!常常會擔心如果說了會不會被傳出去,有些人在乎別人的三言兩語、有些可能會擔心自己的情緒影響到別人。《星座宝宝》就整理出哪些星座是最壓抑、最不願意吐露心事的TOP3,看看你身邊有沒有這樣的朋友吧!

出門都超級隨和,一回家就暴怒!3個「情緒錯誤」不是理所當然

一天下來,我們會遇到許多不得不面對的人事物,不管是老闆的一頓臭罵還是遇到豬隊友,雖然每件事都讓人很想發火,但面對外人,我們還是會努力擠出微笑然後帶過,但是回家以後呢?面對心愛的人,不論是家人還是另一半,你也能保有這樣耐心嗎?

12星座如何對付職場惡人!獅子直接開罵、惹到天蠍最倒霉

我們就來看看12星座面對職場上的惡人,會有什麼反應,妳可以參考自己的太陽星座、月亮星座和上升位置落在哪裡。

對於合不來的人,真的很難約 4點證明你是「後天性內向者」

出社會之後才發現,原本樂觀開朗的個性,似乎在不知不覺之間,被條條框框所磨平,話少、習慣獨處。滿足以下4點,或許你我都變成了「後天性內向者」。

甩開負能量!睡前花十分鐘做這件事 讓你一禮拜遠離厭世

常常覺得人生很厭世,其實是因為我們總是在想生活中有什麼不滿意的地方,很少花時間去想生活中有多少福賜,在《邁向圓滿:掌握幸福的科學方法&練習》一書中提到,每天睡覺前,花十分鐘寫下當天三件很順利的事,一個禮拜後,你會更快樂,六個月以後,你會對這項作業上癮!

為何愛得如此委屈?專家分析兩點:彼此「虧欠」是關鍵

在愛情中,我們都曾產生衝突或是撕裂,其實這些情緒都源自虧欠二字。《告別受委屈的自己》一書,就從人性心理角度分析,當心中失衡時,罪惡和憤怒的由來,也教我們如何正視感情,從頭開始。

隱忍王是你?「沒事我很好」最會故作堅強5大星座

人生中總是會遇到許多挫折跟委屈,遇到這些狀況時,有些人會說到要讓全世界知道,而有些人則是放在心裡,不願意說出來,科技紫微網整理出「最會故作堅強」的星座TOP5,快來看看你是不是隱忍王!

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