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工作效率

00後新人「事沒做完」仍準時下班！主管收爛攤子怒：還要求加班費

「現在00後的職場觀都這樣嗎？」一名網友抱怨，公司來了一名剛畢業不久的菜鳥員工，只要時間一到就準時下班，哪怕手上工作尚未完成，導致他多次被迫留下來收拾善後；更讓他無法接受的是，與新人溝通時，對方竟直言「加班就要給加班費」，貼文曝光，掀起網友熱論。

2026-02-10 12:35

企業積極導入AI工具　無效會議為何卻越來越多？數據揭效率假象

隨著人工智慧工具逐步融入企業協作流程，原本期望 AI 會降低會議負擔、提升效率，但最新趨勢顯示，AI 反而讓開會變得更頻繁、無效會議負擔仍未改善。

2025-12-21 08:25

用AI會被看不起？七成創作者不敢承認自己有在用

Anthropic 近日公布一項針對創意與科研專業人士的研究，顯示 AI 工具一方面大幅提升工作效率與產出，另一方面卻也讓許多使用者面臨社會壓力與失業焦慮，特別是在創意產業中格外明顯。

2025-12-08 17:50

「勇敢說不」很重要！5個方法讓你準時下班、不內耗

每天準時下班其實並不是奢求，思考一下上班時是否一心多用，讓工作效率大打折扣，以下「5個方法」教你精準利用時間，拿回時間分配的掌控權。

2025-11-20 22:16

成功人士的8種「假日習慣」　抽離工作是基本原則

周休兩天大家都在做什麼？許多人趁機好好休息，或是耍廢一整天追劇，希望把周間的疲勞跟壓力，能在周六周日平衡一下，美國《富比士》網站曾整理出幾個成功人士在假日的小習慣，幫助大家參考，讓民眾在工作跟生活之間，更能夠達成平衡。

2025-10-24 18:36

才放完連假！他曝周休三日「1種休法更棒」　網愣：更累要瘋了

過完教師節、中秋與雙十節連假，讓不少上班族回不去現實！一名網友直呼，若未來能「周休三日」，與其連休三天，不如改成「做一天休一天」的穿插制度，如「二四六休、一三五上班」，認為能真正讓身心靈放鬆。文章曝光後，過來人坦言，「效率會超低」，反而直呼休周三與六日最棒。

2025-10-13 10:10

把人生用在自己身上　5個習慣讓你更有效利用時間

生活總是一成不變失去動力，是否有種想重新啟動自己的感覺？但想到工作總是忙到時間都不夠用，這樣的動力又消沉不少，不妨試試開始建立5種習慣，能讓你增進辦事效率，省下更多時間重新找回自己的生活。

2025-09-28 13:32

10個提高工作效率的習慣　每天省下1小時做自己的事

人生最公平的事情之一，就是每個人一天只有24個小時了，雖然無法讓時間再拉長，但可以提高工作效率，把多出的時間讓私人生活更豐富，提升生產力是關鍵，有10種方式只要小改變，可能讓你人生可能變得大不同。

2025-09-23 06:13

父母與長官誤會大了！愛泡咖啡廳看書、工作不是偷懶　醫師揭兩因素：效率提升

現代年輕人愛跑咖啡廳工作或看書，江坤俊醫師指出，這種生活習慣其實有醫學根據！分析店名咖啡廳的優勢主要有兩點。

2025-09-12 16:46

5個習慣立刻增進工作效率　提早下班找回更多時間

生活總是一成不變，容易失去動力，是否有種想重新啟動自己的感覺？但想到工作總是忙到時間都不夠用，這樣的動力又消沈不少，不妨試試開始建立5種習慣，不但能增進辦事效率，還能找回更多時間，用在自己跟生活上。

2025-05-08 07:54

「5個方法」助你提升工作速度　今晚可以不用再加班

到了下午，工作依舊追不上預定進度怎麼辦？實在是不想今晚再加班，若你工作也有力不從心的困擾，請參考以下3個方法，幫助你快速達標。

2025-04-16 13:37

春季過敏大爆發！醫示警頭暈、嗜睡非小事　工作效率恐大降

3月到4月是過敏高峰期，因為氣候變化劇烈、冷暖交替，使得過敏族群的症狀更加嚴重。醫師指出，許多上班族因為花粉、塵蟎或空氣汙染導致的過敏症狀飽受困擾，連續的打噴嚏、鼻塞、眼睛癢、喉嚨不適，甚至是頭暈、嗜睡，都可能嚴重影響工作效率。

2025-03-29 18:10

不想再加班！「5個方法」提升工作效率、讓你準時下班

每天準時下班是上班族的願望，無奈待辦事項太多，一不小心又有雜事來干擾，每天加班已成家常便飯，想要準時下班，完整掌控下班後的休息時間，教你5個方法讓你提升工作效率，成為時間管理大師。

2025-03-19 18:45

擺脫加班輪迴　請開始用5種方法工作

無論年頭年尾，是否覺得自己總是一直持續不斷地在加班？有時候工作做不完並非量多，而是自己行事習慣造成的結果，雖然在企業團體工作時，無法掌控「工作拖在別人身上」的時間，但仍可從5個方向審視自己，重整腳步，擺脫輪迴的加班地獄。

2025-02-04 07:27

別再加班！「5個方法」教你提升工作效率、保有生活品質

2025-01-29 17:17

不只公部門！研究揭「1族群」被霸凌率飆90%　新來的更慘

近日勞動部、疾管署職場霸凌案連環爆，點燃國人怒火！胸腔暨重症醫師黃軒指出，職場霸凌就是利用管理權的濫用行為，目的在於使對方感到壓力或痛苦。他根據研究表示，基層員工是職場霸凌的主要受害者，發生率約25～30%；令人跌破眼鏡的是，一項研究發現，急重症的醫護人員，有90%自認被職場霸凌過，尤其是新進人員更慘。

2024-11-22 10:07

5個「情緒管理」有效方法：冷靜一會兒再選擇應對方式

現代人生活高壓忙碌，想要增加工作效率，情緒管理成為相當重要的課題，良好的情緒管理不僅能改善人際關係，也能提升自我滿足感，以下是5個有效的情緒管理方法，幫助你更冷靜地面對生活中的挑戰。

2024-11-10 22:45

把工作時間「留白」　專家：效率更高、思考更精準

在快速變遷的今日，準確的策略相當重要，未能讓自己的頭腦清楚思考，被疲憊的身體拖累是不行的，亞馬遜老闆貝佐斯（Jeff Bezos）在交棒之前，能想見他一日被大量工作與會議佔據時間，但他在自己的著作《Invent and Wander》中卻分享，在工作時，上午10點前的行程是「空白的」，職場專家分析這段不工作的時間，其實有3種好處。

2024-10-30 09:11