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少油

飛利浦旗下最知名的廚房小家電氣炸鍋,時隔7年推出新一代升級版,強化氣旋科技主打能將食物達到外脆內軟,除了炸物之外也能烘蛋糕、烤串燒,多用途使用迎戰市場上水波爐、蒸汽烘烤爐等多用途家電,8,990元的定價,適合輕煮食小家庭。

台東延平鄉衛生所日前特邀請關山慈濟醫院楊雅琳營養師指導,在台東縣延平鄉「桃源村文化健康站」辦理107年度社區營養衛生教育「端午吃粽不吃重-自己包粽子」活動,教導社區媽媽自己動手包自己的健康粽,希望鄉民過個健康端午佳節。

在臺灣傳統的飲食文化中,大多習慣是以熱食為主,烹調方式以熱炒、煎、炸最為常見,這些料理方式的調味通常比較重,加上銀髮族感官能力漸漸下降,經常在調味上會不知不覺再加重,日積月累便會形成身體負擔。

注意!體重正常不代表健康,腰圍也是一項重要數據;國健署指出,腰圍能反映內臟脂肪的堆積,也是判斷罹患代謝症候群、心血管疾病風險高低的一種測量,男性腰圍大於90公分,女性腰圍大於80公分,表示腹部肥胖。透過健康生活加減法,維持健康體態,方能遠離心血管疾病。

米蘭達可兒61公分腰圍的魔鬼身材,不只讓男性著迷,連女性也憧憬不已。重視健康、提倡不過度減肥的她,每天早上必喝的美容飲品就是「熱檸檬水」。

你是否認為,煮湯時不加鹽巴就沒味道,炒菜時不用油就不香,飲料裡沒有糖也令人興趣缺缺呢?其實,調味是一種充滿想像力的挑戰,以下介紹了3個簡單的大原則,並且精選隨手可得、容易應用的10種好食材,讓復歸的味覺力向下紮根,不再離你遠去!

香港女歌手容祖兒最近正緊鑼密鼓的展開一連15場的跨年演唱會,開唱前她努力健身打造曼妙好身材,22日在演唱會現場,為因應「聖誕節」的主題,在其中一個表演環節只在胸前貼了個大星星就登台,以性感火辣的造型現身,讓全場觀眾high翻了。

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