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小蠻腰

現代人久坐辦公室,三餐不正常、愛吃甜食,脂肪全堆積在肚子上嗎?兩三層的肥油就連自己也看不下去!想要運動瘦肚子,卻又常常抱怨沒時間、沒地方嗎?不要緊,香港女星coffee林芊妤聽見網友們的心聲了,教大家一套「在床上」也能做的減肚子肉肉運動,她說,每天做1~2組,能夠減少腹部脂肪、保持平坦重拾腰線,想要擁有纖細小蠻腰再也不是夢。有網友在做了2週後驚呼:「已經隱約看到線條了!」

夏天就是要穿上比基尼大秀自己的身材啊!但是你還在找藉口,認為自己沒時間、沒空間運動嗎?現在Youtube健身達人「Coffee林芊妤」就要來教你,在家裡、床上也能輕鬆運動、練小蠻腰的方法,而且只要7招,就能炸裂你的小腹喔。

夏天要到了,想穿短版上衣,露出小蠻腰,穿比基尼大秀好身材,現在開始努力來的及嗎?當然可以,南韓一位甩掉20公斤,練出馬甲線的韓妞,分享了5個虐腹動作,馬上跟著做,想要「炫腹」不是夢。

將瘦瘦的毛孩養到肥滋滋的,或許這證明了主人滿滿的愛。高雄市的飼主Yaochun Wang前陣子在幫愛犬泱泱洗澡時,突然想到大部分的狗狗當水一沖下去時,不是都會變成瘦瘦的,但是怎麼家裡的這隻即使全身淋溼了都還是完全沒變,還PO文到寵物社團自嘲說,「怎麼從小蠻腰變成了沒有腰。」

在夏天拼命健身、減肥,好不容易練出了人人稱羨的「小蠻腰」,卻進入冬天,讓你沒時間「炫腹」嗎?其實天氣冷,仍然能夠秀出毫無贅肉的腰部線條,快來學學超模貝拉哈蒂德(Bella Hadid)的聰明穿法,愛水不怕流鼻水!

若對身材有自信,就會讓女人散發出無比光彩!周曉涵在16日晚間的MIU MIU派對上,特地發揮巧思、將上衣反折,露出24吋小蠻腰。對自己腰線極具自信的她說,「比起比起胸部,更愛露出腰部」,另外還公開小蠻腰的秘訣,那就是「搖呼拉圈。」

尖叫!繼少時回歸後,泫雅也宣布將在8月底回歸了~而說到她們,最讓人羨慕的就是她們的小、蠻、腰!真的很美啊~穿起任何衣服都好看,事不宜遲,趁著動力還在,趕快來練!

天后蔡依林(Jolin)勇於嘗試各種風格,舞台服裝及私底下穿搭大膽有型,前幾日在長沙參加群星演唱會,一席格子短裙與暗黑妝容,跳舞外八姿勢整個人霸氣外露,但隔天出現在機場,蔡依林做混搭風格,穿甜美一字領上衣,露性感小蠻腰。

芭比娃娃是很多女孩的童年玩伴,很多人甚至想整成和芭比一樣前凸後翹的身材。緬甸近日爆出一位天然的芭比娃娃素莫莫奈(Su Moh Moh Naing),她不僅擁有令人羨慕的小蠻腰,還有豐滿的翹臀,她的出現也引起許多網友討論。

雖然天氣還是陰陰冷冷的,卻阻擋不了夏天的到來!距離夏天只剩下2個月了,妳們的小腹準備好了嗎?想要找回妳的小蠻腰,運動固然重要,飲食吃得對才有雙倍的成效。

鴻海董事長郭台銘昨(9)日在廣州發表「以物聯網打造智慧科技生活」演講,題目看似生硬,但他卻用「嫁女兒」為例,他認為嫁女然看八字落伍了,他說「以後嫁女兒,都要先看男方的大數據,看他的健康雲是否跟我女兒匹配,畢竟有健康的身體才有幸福的婚姻」,讓台下的聽眾哈哈大笑。

開開心心過了一個中秋連假,烤肉、月餅等高熱量的食物拼命往嘴裡塞,有沒有發現開心放鬆的同時,腰間的肥肉卻長了一點點出來,短短幾天不忌口瞬間胖了!要回復身材,甚至比以往更瘦其實不難,只要維持以下8個生活小習慣,並持之以恆,小肉肉就會飛走,身材也會更Fit更緊實。

韓國這位瑜珈教練不只擁有甜美臉蛋,完美腹肌和小蠻腰也讓人忍不住戀愛,而IG更超過17.9萬粉絲追蹤。有網友就在PTT貼出她一系列美照,讓鄉民直呼「教練,我想學瑜珈」、「老師幫我拉筋」。

沒有小蠻腰更要穿短版上衣?別懷疑!短版上衣能在視覺上製造拉長下半身的效果,再搭配高腰褲或是高腰裙,這樣的穿搭贏在比例,想營造女神般長腿,就是要這樣穿。

英國諾丁罕郡(Nottinghamshire)22歲的格雷葛莉(Hannah Gregory)擁有完美身材,一雙無辜大眼配上精緻妝容,吸引不少男生的目光,為了讓自己看起來就像芭比娃娃一樣,她每天都要花上大把時間打扮自己。

現今常使用「小蠻腰」來形容腰圍纖細的女生,但有史料指出,其實這是一個千古大誤解。「楚王好細腰,宮中多餓死。」歷史上,楚靈王喜愛纖細的腰,所以朝中大臣每天都節制自己只吃一頓飯,上朝前還要抑制呼吸收腰,然後再把腰帶束緊,搞到最後得扶著牆壁才能站起來。

這真的是誤會大了!平常我們形容女性的腰身纖細時,常會用「小蠻腰」來形容;但最近有大陸媒體報導,原來我們的用法都錯誤了,「小蠻腰」原本是指男人的細腰,並非是形容女性。

選秀歌手出身的吳莫愁新專輯《接近無限》橫掃「五大唱片」、「G-Music」雙冠王,成績表現亮眼。為感謝台灣歌迷,她推掉四場海外跨年商演,只在台灣唱跨年演唱會;還特地自拍影片《小蠻腰》搞笑化身「吳老師」教歌迷跳腰瘦舞,某些角度竟被發現神似藝人蔡閨。

徐佳瑩(Lala)日前出席金曲獎時,身穿一襲大紅色LANVIN禮服,腰間搭配焦糖色腰封,展現瘦身有成的小蠻腰,驚艷全場。她12日在臉書分享了典禮當天的照片,因為拍攝角度,讓腰更顯纖細,不過她卻留下:「放了幾天假,這個腰,已石沉大海...」等字眼,讓人懷疑休假中的Lala的難道又變胖了嗎?

才女歌手袁詠琳10日晚間出席微風之夜,替倒立機代言站台。平常就有在健身的她,對於倒立機相當喜愛,現場不但拼命拉客,悉心講解、管控民眾體驗心得,對於粉絲拍照打卡都有求必應,堪稱最稱職的一日店長。

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