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Malcolm Gladwell提出「1萬小時定律」,一旦練習超過1萬個小時,一般人也能晉升專家的行列。練習的「品質」才是關鍵,不是時間長了就可以。在職場領域中,「練習」只能解釋不到1%的成果,並且還不顯著。1萬個小時是成為專家所需的練習時間的「平均值」,而不是「引爆點」!

行政院農委會畜產試驗所辦理2018禽流感暨動物疾病防控國際研討會,邀請7位國外禽流感專家學者來台,10月24日安排至台南市動保處聽取相關防疫簡報,提供國內的禽流感防疫經驗做雙向交流,對本市的養禽業者及動保處於禽流感防疫上有更多的助益。

許多人在工作中總是缺乏效率,甚至完成任務之後,也尋找不到成就感。這種情況代表你陷入了錯誤的工作方式,《專一力原則》一書從科學角度,告訴你一件事,不重要的活動可「多工」,但具有高產值的核心活動一定要「專工」。

很多人一生都在和減肥決鬥,在這條路上,總是被別人嘲笑,只會想卻做不到。不過減肥同胞們注意了,現在有研究能夠還我們清白,原來想像力真的能有效減肥,並且是其它方法的10倍!

Instagram應該是女孩們最常使用的社群軟體了吧,無論何時何地,拍了美照就要上傳,和朋友分享,限時動態的功能,更是讓生活中的瑣事,全都記錄,如果羨慕網紅們,愛心數動輒上千,社群專家整理出5大訣竅,讓妳的IG人氣直升。

心血管疾病是全球生命頭號殺手,每年約1700萬人因此離世,等於每兩秒就有一個人死於心血管疾病。9月29日是「世界心臟日」,花蓮慈濟醫院心臟內科陳郁志主任、蔡文欽醫師與冠心病衛教慈濟大學謝美玲助理教授提供「養心攻略」,提醒長輩及慢性病病患,不可輕忽季節變換時,可能出現心血管疾病的威脅。

公視影集「你的孩子不是你的孩子」在播出後引發熱議,其中「必須過動」單元裡的ADHD(注意力不足過動症)是不少家長的痛,根據衛福部所提供的資料可知,台灣兒童注意力不集中的發生率在5~8%,以一班30人來看,大約有2人有產生類似的問題,當ADHD被關注,兒童治療就是最大關鍵。

氣象專家李富城上星期預告,這星期將有2個颱風生成要大家小心,這段po文,氣象專家們看法不同,氣象專家吳德榮呼籲民眾不要聽信過度危言聳聽的臆測,這引起了李富城不滿,認為這是對他人格上的侮辱,李富城今(11日)接受《ETtoday新聞雲》專訪時要求吳德榮道歉,或是收回這番話。

南部下完豪大雨,接著換北部降下豪雨,淹水、路塌等災情傳出,有學者認為,全球暖化下,極端氣候出現的異常氣象強度和頻率只會愈來愈多,學者認為如此氣候,要打造不淹水的城市不太可能,政府應想辦法讓城市水快退。

英國電器公司 Dyson 一直計畫投入電動車市場,但外界始終質疑Dyson是否真能成功,根據外媒報導,該公司上月底宣布將加碼1億1600萬英鎊(1億5100萬美元)於原英國空軍機場Hullavington Airfield的位置興建測試車道。

勞動部基本工資協議委員會已正式敲定,明年基本工資月薪調漲5%至2萬3100元,時薪則調高為150元,預估有225.74萬名勞工受惠。不過林智群律師於臉書發文表示,台灣低薪現象還是存在,主要是民國86至96年間的薪資凍漲導致。

生活壓力大,許多民眾也會面臨便秘問題,尤其是女性朋友,長期有便秘習慣容易累積廢物毒素在體內,造成皮膚暗沈或長痘痘,其實在吃進去的食物當中,有些會讓便秘加劇,營養師表示,若已經有便秘現象,以下7種食物建議減少攝取,避免狀況更嚴重。

當交往過了熱戀期,對於另外一半的感覺肯定會開始變淡、冷卻,若每天只是儀式上的道早安、晚安,很有可能就因此走向結局。快把關係治療師的建議學起來:建立一份「愛的地圖」,能幫助你們找回親密感。

台東縣延平鄉武陵部落山區傳出疑似台灣黑熊出沒,破壞5處雞舍,侵入偷吃20多隻雞,台東林管處接獲訊息後,除先派員蒐集訪查初步資訊,3日下午2時邀請台灣黑熊保育協會專員李亭蓉前往3處地點勘查,蒐集到毛髮、排遺、爪痕等,初步確認確實為台灣黑熊。

當兩個人在一起久了、有了家庭小孩,感情肯定不如當初濃烈,過著平凡單調的生活,是否漸漸覺得雙方關係岌岌可危?想要重回幸福又甜蜜的以前,專家告訴你,只要掌握5分鐘的「微時刻」就能挽回。

很多工作都需要面對外界,傳遞專業形象,而髮型就是一大重點,卻往往被很多人疏忽,現在就讓形象專家告訴你,哪些地雷不能踩,專業形象從頭頂開始!

台灣人瘋團購,就連買房也愛跟團,更有利於議價,但專家提醒,建案團購最好親自先與業者議過價,再進一步比價,確認是否真的划算;其次須留意建商過去推案情況與口碑;另外也要確保是否有履約保證,以免誤觸地雷。

近期來不少人都熱衷生酮飲食來減肥,因為不需要多餘的運動還能有飽足感,一段時間就會發現身體變化。其實生酮飲食有不少問題出現,來看看專家們都是怎麼解決這些問題的,看完在考慮要不要執行生酮飲食計劃。

你也會時常出現忘東忘西的狀況嗎?一點點小事卻記不住,然後被別人碎唸嫌棄,其實健忘不是缺點更不是笨,日前就有研究針對這一現象做出解釋,原來忘東忘西的人才是最聰明的,委屈了這麼久終於還給我們公道啊!

不少人都有運動習慣,但是體重還是沒有大幅度的下降,其實這時候就要思考自己的飲食習慣了。大家都知道減肥無非就是少吃多運動,但是同樣的飲食量,要如何達到降脂肪的效果呢?專家指出多嚼幾次會有驚人效果出現。

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