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大腦

無論居家或外出,且讓音樂融入你的日常活動吧。 下廚做菜時 聆聽某些輕快類型的曲調,比如西班牙吉他演奏、搖擺樂或爵士樂,做菜會變得更歡樂有趣。 做家務如打掃、洗衣時,搭配動感音樂播放,做起來會覺得更有趣也更有效率。

你是否會擔心大腦老化呢?美國最新的一項研究顯示,若每週進行3次心肺運動,如走一小段路或是騎腳踏車,這類簡單的運動,就能提高大腦的思考能力。根據醫學期刊《神經學》(Neurology)研究,若是再加入促進心臟健康的飲食,就能讓大腦再多年輕幾歲,有名受測者在短短6個月後,大腦的認知年齡居然整整年輕了9歲。

當收音機播放出喜愛的歌曲時,我們立刻神采飛揚,療癒的歌曲舒緩了緊張情緒,而沉緩肅穆的旋律則讓人陷入沉思、憂傷或哀愁。音樂也能激發創意並振奮精神,無論是用腳輕輕打拍子、雙手擊掌,或是用全身舞動,音樂都能真切地觸動人心。

腸躁症去醫院做完整的腸胃道檢查,卻查不出任何問題?相信這是很多人的困擾,察覺自己胃酸分泌不良、蠕動問題、拉肚子,急著去診所但得不到一個安心,鄭淳予醫師要告訴你背後隱藏原因,它竟然跟大腦是有關聯的。

近幾年的劇沒有最好看,只有更好看!我的病人群和朋友圈,很多人都陷入瘋狂追劇的生活中,平常大家回到家吃完晚餐,洗完澡,再做做手邊的事,最好的追劇時間,就是趁睡前的那段空檔了。

你知道嗎?你的某些生活方式可能會偷偷威脅著大腦的健康,甚至還有可能會造成大腦萎縮,提高罹患癡呆症的機率。對此,國外網站《HEALTH&HUMAN》就列出7個會傷害大腦的壞習慣,其中睡眠不足、不吃早餐或是壓力太大都是關鍵原因,如果你不想要大腦變爛,那你最好要改掉這些壞習慣!

正如小編所說的:「大腦真的是好東西,要保護好」。根據「美國神經病學學會周三公布的研究指出,過多的腹部脂肪跟大腦萎縮可能有關連。該學會發表研究報告稱,研究人員測量了受測者的身體質量指數(BMI)跟腰臀的比例,發現超重過胖兼腰圍粗的人,腦部結構比較小。

常常感覺失神又健忘?如果你不確定自己到底有沒有腦霧現象,有點擔心的話,這裡有一個為大家準備的「腦霧自我快篩量表」,只要花5分鐘,可以初步幫助你了解自己的大腦迷霧指數,確認大腦三原力的健康狀態。

在《星際大戰》系列電影中,「原力」貫穿整部電影,它是這樣被描述的:「原力──是給予絕地武士的力量,是所有生物共同創造出來的一種能量場,圍繞在我們的身邊,並且滲透到我們體內。」電影中的主角時常利用原力給予他們各種能力來應付難關。

經典科幻恐怖小說《科學怪人》(Frankenstein)描述一位科學家,將不同死者的身體部位組合在一起,創造出一個全新的生命,而這位被製造出來的「怪人」卻無法融入社會,讓故事走向悲慘的結局。在現實生活中,67歲的俄羅斯科學家皮赫林(Yuri Pichugin)博士死後將大腦「冷凍」起來,等待未來的技術將他帶回人間。

兒童長時間3C產品會讓語言、推理能力變差!美國國家衛生研究院(NIH)一項大型研究的初步結果發現,長時間使用手機、平板的9、10歲兒童,大腦裡處理感官資訊的皮層竟有提早變薄的跡象,但該研究也明確表示,每天緊盯螢幕超過2小時的兒童,不管是在語言或是推理測驗上的表現都比較落後。

67歲的俄羅斯科學家皮赫林(Yuri Pichugin)博士,上個月在住家外心臟病發昏迷,當時溫度僅有攝氏零下7度,最後死於低溫症。他生前發明人體冷凍技術所需的冷凍保護劑,所以人體冷凍技術公司「KrioRus」便將他的大腦取出,在零下196度下「冷藏」,期待30年後的技術可以讓他重返人間。

你還記得睡覺過程中做了哪些夢嗎?人會做夢,但每當醒來時似乎也忘得差不多了?究竟為什麼會這樣?臉書粉專《超物理》拍攝影片,由物理老師張景超帶網友一同認識「夢」的小知識,他指出,即使人們已經睡著,大腦仍會整理和儲存白天的記憶,夢即為大腦在睡眠期間儲存記憶時所留下來的活動痕跡,而且「在這2個時間點」夢最容易被記住喔。

過去人們總認為癲癇發作無法預測,這令病患及家屬常有股揮之不去的壓力,懼怕如常人一般生活。近來首次有研究證實,癲癇發作前的確存在明顯「徵兆」,只要觀測神經網絡內是否有恢復力消失的情形,即可預知病發時機。

網友們你是否也曾有過,當聽到某一首歌時,頓時全身都起了雞皮疙瘩,汗毛直豎的經驗?這樣的奇妙反應有的人有、有的人卻無感,究竟是為什麼呢?國外媒體《Did You Know》報導,2016年哈佛大學針對這有趣的反應進行研究,結果發現,對音樂「敏感」的人,代表你的腦子「有點特別」喔。

昨晚洗的衣服有晾嗎?今早出門門有鎖嗎、手機鑰匙帶了嗎?在生活中你就是一個秒忘自己下一個動作要做什麼的人,或是面對迎面走來的大學同學,卻老想不起對方叫什麼名字嗎?也因為容易忘東望西使你常被朋友說是「金魚腦」,甚至被貼上健忘標籤。讓你常覺得自己該補補腦了嗎?先別急,因為有研究說,有時「忘東忘西」反而代表著你的大腦有在運作,也是你聰明過人的象徵。

心智飲食(MIND)的原文是Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay diet,取字首「M」、「I」、「N」、「D」為名,由名字就可以得知心智飲食是從地中海飲食(Mediterranean diet)與得舒飲食(DASH diet)而來,並針對著神經退化性疾病,如:阿茲海默症而發明,接下來就來好食課營養師講解心智飲食怎麼吃吧!

迪士尼卡通明星米奇18日即將迎來90歲生日,Youtuber「HowHow」(陳孜昊)整理出15個關於米奇的冷知識,除了米奇的手只有4隻指頭外,且原來他的兩隻耳朵裡面「都有腦袋」!

明明出門前就有鎖門,回家後居然發現門根本沒鎖?明明經歷相同事情,大家的記憶卻都不一樣?明明這件事情就發生過,為什麼卻只有自己記得呢?難道是因為你很奇怪?對此,知識達人《Una Who》就告訴大家,這個「記得沒發生過事情」的現象,就是因為大腦製造了假記憶,趕快往下看看Una Who怎麼說!

新加坡一位30歲爸爸最近遭判有期徒刑6年、鞭刑6下,原因是「打裂6個月大的兒子頭顱」,導致喪失基本生活能力,須依賴別人協助,現在男嬰2歲8個月,但發育年齡僅有4個月。法官表示,男子因為不滿被吵醒就動手的行為,完全不能接受,雖然不是故意,但必須嚴懲,「警戒父母或照顧孩童者」。

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