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遊客隨意撿小堅果害繁衍 惠蓀林場「三不」護森林生態

國立中興大學所屬四個實驗林場中,最具規模的「惠蓀林場」擁有許多豐富的「殼斗科植物」,目前更是迎來結果期。其中,堅果因外表獨特、可愛,被許多遊客撿拾收藏。為了不影響動物的取食以及植物傳播與繁衍,惠蓀林場透過粉專呼籲遊客,「不採取、不撿拾、不收藏」的原則,以維護森林生態。

「食道卡珍珠」喊痛!胃鏡一照「曝真兇」爆血腫全潰瘍了

食物太大硬吞,當心食道潰瘍爆血!日前一名72歲老翁因吃了腰果後覺得喉嚨卡卡不舒服,總覺得食物「卡在食道」吞不下去,用胃鏡一照,發現有類似珍珠的黑色物體,詢問下發現吃腰果沒咬碎,導致食道受傷爆血,釀成大血腫。

堅果久放恐致癌!專家曝「油耗味」出現別碰...這2類人少吃

堅果常讓人吃到停不下來,雖然營養價值多,但其油脂更是嚇死人的高。食品技師張邦妮指出,100公克的原味堅果約500到700大卡,調味過的甚至相當於一個便當,建議適量吃或是減少飲食中的油脂攝取,才健康又能控制體重。不過她提醒,有2種人吃堅果時要多注意,並分享健康吃堅果的5原則。

運動前後這樣吃! 選對食物瘦身事半功倍

近年健身風潮興起,許多上班族會抓緊空擋,趁著清晨或下班後運動消耗卡路里,但要正確瘦到理想身型,搭配飲食才會有效率!尤其運動前後選對食物,更可以讓運動效果加倍。

猛咳停不下來!2歲兒急送醫拍片...母一看「嚇到腿軟」

西安一名2歲男童樂樂(化名)近日突然嚴重咳嗽,母親以為只是感冒,兒子隨後也被診斷為支氣管炎,但吊了3天的點滴都不見好。樂樂媽媽再次帶兒子去看醫生,照完X光後,病情終於揭曉,原來樂樂左側主氣管堵了個異物,並且伴有左側阻塞性肺氣腫,「我真的是腿都軟了。」

南瓜子有助雄風!專家曝「6種堅果」驚人功效...這款熱量高恐爆肥

堅果對身體有益,簡單一顆就有足夠的油脂和營養,不過吃太多也要當心熱量爆高。營養師杯蓋在粉絲團《營養初Nutrue-營養師杯蓋》中指出,每日飲食指南建議每天都要吃一份堅果類食物,不過那麼多不同的堅果,營養到底差在哪裡?就讓杯蓋好好為大家解答吧!

堅果好處多 用喝的更有效率!即開即飲一瓶滿足晨間Good能量

大多數人早上起床匆匆忙忙趕著出門,來不及坐下來好好吃一頓早餐,就要開始上班上課進入工作模式,許多人會選擇簡單喝杯牛奶、豆漿墊墊胃、快速補充營養,因此帶動晨間飲品熱潮,繼大受歡迎的燕麥飲之後,陸續也有堅果飲、穀物飲接受度都很高,不僅具飽足感又有豐富營養能量。

影/芒果長黑點!他切掉照吃「劇烈腹痛」掛急診 醫傻眼:可能會死…

許多人認為,水果發霉、變黑後,只要把發黑的部分切掉,留下的果肉就能繼續吃。有名患者日前發現家中有表皮發黑的芒果,但只是將發黑、發霉的部分切除,剩下的仍繼續食用,最後因劇烈腹痛而掛急診。醫師提醒,黑點切掉後,不代表能完整切除黴菌,若吃入太多黴菌,最嚴重可能致死。

減肥吃油瘦慘!專家激推「好油祕寶」還有蛋白質 你吃對了嗎?

減重到底能不能吃油,要不要吃油,不吃油就會瘦嗎?油脂,一直以來就是人類增加熱量很重要的來源之一。近年來因為加工食物的盛行,料理方式的變化,尤其是台灣特有的鹹酥雞,蔥油餅等飲食都大大增加了一般人平日對油脂的攝取。

好市多買堅果!她一打開「隱藏版台灣」寶島神複製嚇壞 千人羨慕:賺到了

「我退貨時,店員們也圍著好奇!」一名女網友23日到美式賣場好市多(Costco)買堅果,結果回家一打開瞬間嚇壞,上面竟然有一個「巨大台灣松露」,嚇得她不斷猜測到底是何物,最後安慰自己是「巧克力餅」,嘴上雖然說歸說,但內心仍懼怕到不敢吃下肚,默默送回好市多換一罐新的回家,這「大獎」讓她又驚又喜。

減肥也能吃花生醬!研究:適量攝取能降血脂、防乳癌

大人小孩都愛花生醬,雖然好吃但熱量和脂肪都相當高,但除了以上印象外,花生醬還含有許多促進健康的營養成份,能維持心臟健康、控制血糖、健身時增加體重,甚至連減重都可以!

大韓航空宣布:機上不再提供花生! 大千金5年前爆堅果門轟動全國

南韓大韓航空(Korean Air)大千金趙顯娥2014被爆只因一包堅果就在飛機上大吵大鬧、將座艙長趕下機,轟動全國,2017年被判刑10個月,但獲緩刑2年。而韓航日前也宣布,為了過敏患者的健康,飛機上不再提供花生;也意外引起討論,韓航此舉是否是為了徹底擺脫堅果門陰影。

吃油也能減肥!飯前「咬堅果1000下」超驚人好處曝光

以前的人常用豬油拌飯,其實這也是一種加油燃脂的概念,我們不妨拿來運用。飯量不用太多,約半碗或四分之一碗,一樣每一口都咀嚼很多下,脂肪和澱粉一起吃的狀態下,很快會有飽足感。自己在家不方便煮的話,外面賣的滷肉飯也是一樣的原理,可以試試看。

這批堅果好毒! 國際刑警查跨國販毒 起獲2.1億安毒逾50公斤

刑事局國際刑警與韓國、大馬警方聯手破獲台毒梟以鋁箔包裝堅果為幌子、挾帶走私甲基安非他命進口來台、出口到韓國的特殊案例。警方統計這波行動光韓國境內及台警聯手總查獲約50公斤安非他命!刑事局國際刑警科表示,這批毒品以台灣毒品市場大盤價計算市價約2.1億新台幣,約可供50萬人吸食!

腰瘦了!研究:「每天吃7顆核桃」連8週 腰圍小了3公分

吃核桃不僅有助預防心血管疾病,竟然還可以瘦身?羅東博愛醫院研究發現,受試者每天7顆核桃,連續吃8周,腰圍竟平均減少3.1公分。研究人員推測,可能是因為堅果中的膳食纖維,有助延緩胃排空,核桃中的蛋白質含量也會增加飽足感,且堅果所含的纖維、脂肪及蛋白質增加食物產熱效應,進而減少其他高熱量零食攝取。

白松鼠藏堅果速度快到剩殘影 「尷尬位置」笑翻網:踩到會哭

地毯瞬間變成健康步道!日本一名推主日前分享一段逗趣影片,只見家裡的白松鼠拿著心愛的堅果藏起來,呆萌撥弄著毛毯,雙手速度快到剩殘影,但牠擺放糧食的位置實在太尷尬,讓不少網友忍不住打趣,「可以考慮一下別人踩到的感受嗎?」

鏟肚子肥肉!「7超級食物」燃燒脂肪...燕麥、青花菜超給力

肚子肥肉一大坨,不管怎麼運動都消不了嗎?也許你可以試著用「吃」的消滅小腹!如果你曾經減肥過就會知道,想要擺脫頑固的腹部脂肪一點都不簡單,而且腹部脂肪還會增加糖尿病和心血管疾病的風險。對此,國外網站《Indiatimes》就列出7種能夠燃燒腹部脂肪的食物,趕快把燕麥和青花菜加入日常飲食中吧!

過年狂嗑「堅果」甲狀腺受不了 她吃到「脖子囊腫」爆長

「堅果」是過年常見且相對健康的零食,但並不是人人都適合吃!醫師指出,每年過年後,很多甲狀腺患者都會變得不穩定,甚至病情加重,一問之下才發現,幾乎都是因為過年沒注意飲食,更有人認為堅果健康,所以不忌口,沒想到堅果的高熱量食品,可能會影響甲狀腺患者的病情。

一顆水餃就90卡!「6大吉祥食物」這樣吃...不怕脂肪纏身

過年期間免不了吃些吉祥菜,但小心年後膽固醇及體脂肪纏上身!對此,營養師提醒,吉祥菜當中含有不少隱藏性熱量及油脂,但只要選對食用方式及份數,一樣可以安心吃。營養師也提出「三牲、蘿蔔糕、長年菜、水餃、年糕、堅果」等6大吉祥食物製作方式和食用份量。

伴手禮怎麼挑?營養師推「3款不敗組合」煮菜、配咖啡都超搭

年節腳步將近,除了煩惱採買年貨食材,逢年過節時,外出探訪親朋好友,難免需要伴手禮,市售年節禮盒百百種,挑選恰到好處的禮品也是一門大學問,如何挑選適當的禮品,才能送禮送到心坎裡,傳遞祝福的心意,送禮要送得好,又送得巧,那就得掌握一些訣竅了。

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