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危害

假日就是要跟三五好友朋友出門喝喝下午茶,吃塊蛋糕、來支冰淇淋,用甜點消弭過去一週的厭世,靠它們療癒身心。但愛吃甜食的人可得小心了,因為生活中隱藏的「甜蜜殺手」,正一點一點摧毀你的健康。珍奶沒正常甜不喝、愛吃蛋糕甜點的人個個都逃不過10種傷害。一旦吃甜上了癮就難戒,只能看著日漸體胖又爛嗎?別怕,國外有專家傳授21天「戒糖計畫」,還不快試試!

近年來塑膠垃圾造成海洋的問題日益嚴重,然而鮮少人關注相關環境議題。台東縣環境教育中心以「微」淨灘教具作為引導,讓參與的學員藉由鑷子、筷子等道具,親手將隱藏在沙堆中的微塑膠挑出。經由實際操作,讓學員瞭解塑膠垃圾無所不在,且難以被清除,進一步開啟學員對環境的關注。

你也是下了班喜歡和三五好友小酌幾杯,抱怨疲勞工作一週所發生的鳥事,雷同事愛闖禍,或是主管老愛盯你嗎?儘管適量飲酒(女性每天一杯或男性一天兩杯)已顯示對健康有某程度的正面影響,但長時間飲酒過量會增加額外的效益。美國健康網站《Prevention》採訪德克薩斯州內科醫師Robert Duhaney,他指出愛喝酒的人可能面臨「9種健康問題」,正嚴重的傷害你的身體。

春節連假每晚行程滿檔,夜晚捨不得睡?許多民眾過年放假容易日夜顛倒,常通宵玩電腦、打麻將或追劇,但切記熬夜恐傷身阿!國外網站《Tapoos》整理出以下10個睡眠不足可能對身體產生的危害,狂歡之餘,還是要記得補充睡眠啊!

老是睡不飽?每天只睡4~5個小時?現代人工作忙碌、常熬夜,長期睡眠不足易導致精神不濟、記憶力衰退,健康亮紅燈!韓國網站《Naver》引述美國《赫芬頓郵報》(Huffingtonpost)的報導,列出以下5個睡不飽易造成的健康危害,看完還敢晚睡嗎?

常久坐、不喜歡運動?許多上班族整天都黏在椅子上,下班後太累更是只想躺下休息,長久下來,可能影響身體健康。研究發現,長時間久坐會讓幸福感降低,甚至導致憂鬱情緒機率增高,根據國外網站《Fitness》,以下整理出久坐會對身體造成的5大健康危機,看完還不快起來動一動!

睡眠是人體最自然的休憩機制,大家都知道睡眠不足對健康的影響,但你知道身體許多病痛與不舒服都是因為「睡太多」所引起的嗎?過去曾有多項研究指出,每晚睡超過9小時,罹患心臟病與糖尿病的機率提高。國外網站《Hellogiggles》就列出睡太多所導致的「6大不適」,快好好檢視自己的睡眠習慣吧。

現代女性為了展現纖細美腿,喜歡穿緊身牛仔褲讓腿部線條更優美,但你知道嗎,其實褲子穿太緊有害健康!根據國外網站《THE List》報導,綜合多領域醫師提出「3大項缺點」,想要成為時尚指標前,請重新考慮。

常熬夜嗎?對現代人來說,熬夜似乎已成了家常便飯,但熬夜的傷害其實不容小覷,大陸網站《健康報網》引述各專家意見,列出以下3大熬夜可怕危害,並分享5招來應對熬夜傷,今天就早點睡吧~

現代科技發達,幾乎每個人手上都有一台3C產品,除了年輕人愛當低頭族外,長輩其實也經常愛滑手機,不過根據英國廣播公司(BBC)報導,有一項調查顯示,父母親若是過於使用手機,將有害於家庭生活。

一個人每天上廁所約6~8次,每個人一生中可能會有大概2~3年是在廁所度過,但令人意外的是,家中這個最小的地方其實隱藏著很多安全風險。《生命時報》採訪多位專家,包括北京急救中心資深專家賈大成、天津藥物研究院副研究員李紅珠等等,他們提醒了我們在「廁所」時容易有的6大危險。

關於「小弟弟」的問題,是許多男人難以啟齒的痛,一旦命根子健康亮紅燈,影響的不僅是性生活,可能還會造成不孕。男人常見的下體問題其中包括包皮過長,若未即時獲得有效治療,容易帶來諸多不便,甚至影響另一半健康。《每日頭條》網站就列出男性包皮過長的8大危害,想維持性福,得先關心它的健康。

噪音不僅會讓人煩躁,還對人體健康有害。根據世界衛生組織(WHO),噪音污染是公共衛生最急迫的威脅之一,僅次於空氣污染,會造成壓力、睡眠、心臟病和中風等問題,甚至還會讓人變胖。英國《每日郵報》(MailOnline)列出以下5種噪音對健康的危害。

擁有優質的睡眠品質攸關健康,而一般成年人最適合的睡眠時間為7~9小時;然而在結束一週工作後,總是期待假日能將沒睡飽的一次補回來?對於睡眠不足的壞處眾所皆知,但利用假日「多補眠」真的妥當嗎?國外健康網站《Prevention》列出6項睡太多所造成的身心危害。假日別再睡到太陽曬屁股了!

起床的第一餐怎麼吃才健康?「早餐」是一整天的活力來源,現代人多會因為上班快遲到、晚起或減肥各種理由,就隨便買東西吃,忽視早餐的重要性。《每日頭條》網站分享以下6大錯誤早餐吃法,別再隨便亂吃了!

早餐是一天當中的第一餐也是最重要的一餐,不吃早餐容易讓你營養不良,也無法透過多吃午餐、晚餐來彌補。《每日頭條》網站分享「忽略早餐」的8大危害,當你知道早餐的重要性後,記得最算再忙還是別忘了來份早餐。

時尚可以代表很多東西,有人說,時尚是時髦、是流行,也有人說,時尚是一種歲月積累而成的狀態和習慣,代表著一種生活方式。潮流的變革、趨勢的方向,帶給人們許多樂趣,但在堅持這類的生活習慣時,在某種程度上也對健康造成危害,就像時尚一樣積少成多,造成身體的負擔和壓力。

目前果園、菜園和茶園等作物栽種,多聘請代噴灑作業勞工進行農藥噴灑。勞安所102年的調查研究發現,此類型作業環境中,勞工在皮膚部分的暴露農藥劑量顯著高於呼吸暴露,而手部更是主要的暴露區域,其皮膚暴露量遠比其他部位高出3-5倍。

勞委會勞研所今(10)日發布美髮從業人員職業危害暴露評估與健康保護研究,調查可能暴露於職場的危害因子,結果發現危害前五名分別是「接觸化學物質」、「肌肉骨骼酸痛或疼痛」、「刺、切、割傷」、「暴露於噴霧氣體」與「燙傷」,更發現美髮從業人員平均每天上班時數超過10小時約占67%。

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