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久坐辦公室,常覺得頭昏腦脹、兩眼昏花嗎?其實,只要花點時間活動頭頸部,就有助釋放壓力,改善痠痛不適喔!雲門教室研發長謝明霏表示,每天進行頭頸部的簡單運動,可幫助促進血液、伸展肌肉以減輕頸部壓力,也可達到紓壓的效果喔!

你也曾有過在聚會中認識新朋友,表面看起來都很有禮貌、談話的過程也很愉悅,對對方有了好印象的同時,你確定對方也喜歡自己嗎?其實隱約中你能感覺到有股不對勁,卻又不知道如何確定新朋友喜不喜歡你,其實要分析他們的「肢體語言」,因為人們可以決定要說及不說什麼,但卻無法控制特定的肢體語言行為。

每個人天生就具有靈活性,這也是為什麼嬰兒有軟Q的筋骨能將雙腿放到頭上的原因。然而,隨著時間的摧殘與久坐辦公室,使人們失去了關節的靈活性,最後發現筋骨越來越硬,身體年齡也跟著老化。國外網站《Bright Side》就教導網友們透過5個練習,幫助測試身體的靈活度及推測身體年齡是更年輕或老化,請做好心理準備,因為結果可能讓你很失望。

英國王室哈利王子與美國女星梅根馬克爾(Meghan Markle)的世紀婚禮完美落幕。英國《每日郵報》也訪問肢體語言專家羅賓(Robin Kermode),他列出5點分析,直指身為新郎官的哈利在婚禮上看似相當緊張焦慮,因為他不但經常摸臉、變換身體重心,甚至用拇指摩擦梅根的手;相較之下,梅根身體挺直端坐,也不曾動手整理婚紗,顯得相當鎮定。

有句話說:「男人都靠一張嘴」,所以正受到愛情滋潤的女生們可得小心,因為那張嘴不僅會說出哄妳的甜言蜜語,謊言可能更是不打草稿的說。然而,雖說男人說的話聽聽就好,但他們的身體倒是表現得挺誠實,某些充滿愛意的動作只有在墜入愛河才會出現。國外網站《Yourtango》就分享對方煞到妳的「5個不經意小動作」,想要談戀愛的妳要好好把握啦!

因為相愛而在一起的情侶,在日常生活中,會不經意有許多「充滿愛」的甜蜜動作,自己覺得沒什麼,但卻會閃瞎旁人!以下整理出南韓插畫家IG「gyung_studio」的10件情侶日常,你做過幾件呢?

平常就喜歡翹著二郎腿,癱在沙發上低頭滑手機?這些人們常做、看似稀鬆平常的小事情,時間久了身體能感受到的損害會變得更加明顯。對此,健康網站《丁香醫生》分享醫生強烈不建議的「7個小動作」,醫生看了崩潰但卻沒人在意,快看自己踩了幾個雷?

你瞥了窗外一眼,期待能看到太陽從雲層後緩慢的升起,沒想到手機拿起,上頭顯示著半夜2點半,但這一醒卻讓你毫無睡意,左翻右滾就是睡不著,隔天還有忙不完的工作該怎麼辦?國外網站《Indy100》提供6個經過科學家支持能幫助你「重返夢鄉」的好方法,下次當你半夜突然醒來,卻又睡不著時,不妨試試這幾招。

怎麼和另一半維持幸福的關係?親密的肢體接觸就占了很重要的部份。然而很多情侶都會小看「接觸」的重要性,導致兩人間的激情與熱情隨著在一起的時間越來越長而消失殆盡。雖說性愛能讓彼此更加緊密,但想要談段細水長流的愛情,平時還得靠一些「親密小動作」維繫。你都會做些什麼表達對另一半的愛意?

太有愛了!山東一名女護理師吳紅在帶著病患檢查時,故意做出浮誇的動作引導,整個過程被病患家屬錄下上傳,引起網友熱議。

無論男人女人對於自己的下半身,總是在意「前面」多過於「後面」。屁股的健康就算平常難以直接察覺但仍不可忽略!國外網站《littlethings》就分享7個看似無害,但卻會對屁屁造成影響的行為,可能讓你悔不當初。

在看完《格雷的五十道陰影》後,你的性慾開關也被開啟了嗎?性交是一種強化與伴侶親密關係、加深連結最有效的方式;就連科學也證實,在嘿咻過程中,大腦會分泌激素與神經化學物質,尤其是催產素,減少壓力感,且大幅度提高「愛」的感覺,而肌膚間的接觸最能激發這種激素的釋放。

曖昧讓人受盡委屈,兩人都在等待對方有「進一步」的舉動?這種讓人心癢癢的感覺堪稱是戀愛階段最甜蜜的時刻。但曖昧也得有技巧,關鍵時刻靠著一吻就能抱得美人歸,但男生多半不知道什麼時候是親親的好時機,所以女生們可得聰明點,當男人想吻妳時,還得替他製造點機會。國外網站《Yourtango》就分享男生想親妳時會有的「6個舉動」,請好好把握啊!

南韓男星朴寶劍,有著一張可愛高顏值臉蛋,加上182公分身材,成為時尚圈寵兒。雖然本身才24歲,但在許多廣告大片中,他還會使用獨特的「萌系拍照術」,讓視覺年齡維持在青春的大學生模樣,也被粉絲讚「你幾歲?」

台東縣106年義警運動大會於29日9時假關山鎮關山國小盛大舉辦,有主場隊伍關山及來自台東市、成功、大武等4個義警中隊幹部、隊員齊聚。由縣長黃健庭擔任主席,共計600多人共襄盛舉!

很多人說,愛情最美好的階段是「曖昧」,彼此間的眼神交流、肢體互動,那個有點愛卻又不確定的感覺,讓人好懷念。但要怎麼確定男人「喜歡妳/你」,作家「御姊愛」最近拍了一部「男人真心喜歡妳的時候,會有哪些小動作呢?」影片,看看若這個男人真心喜歡你/妳,會有什麼小動作。

當情侶之間起爭執時,通常一開口就會互相怪罪對方,而不是往自身去反省,但在一段感情中,雙方都有著不可避免責任,5個間接讓感情步入危機動作,趕緊做筆記警惕自己,多多體諒另一半。

自己一個人時光,可以盡情做想做的事,尤其是我們羞於在別人面前,難以啓齒想法或是動作,10張圖將你獨自偷偷做的事,一一攤在陽光下,10個我們私下做卻不說的小動作,來看看你究竟中了幾項~

跟男生約會時,一些不經意的肢體接觸總是讓人臉紅心跳,倘若他主動靠近牽手,瞬間更是覺得被融化。但你知道男生在做這個動作時,心裡都在想什麼嗎?根據《日本集合》網站介紹,戀愛專家makirin將為女性同胞們分析,男生們的「4個小動作」,所反映出的戀愛傾向。

男人常認為女人心如海底針,想要擄獲芳心真的不簡單!但其實女人很好懂,不用送鮮花,或是燭光晚餐,就能讓她為你傾倒。國外網站《Cosmopolitan》列出男人簡單的「10個小動作」,就能讓她們感到滿滿的愛,你做得到嗎?

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