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刷牙

想讓心臟更健康其實一點都不難!除了要經常運動和擁有健康飲食之外,還有些絕竅能讓心臟變更好。國外網站《HUFFPOST》就整理出能讓心臟變更健康的7個方法,原來養狗狗壓力會變小,也能降低罹患心臟病的機率,唱歌能讓血壓降低,讓心臟和肺部都能得到鍛鍊,假日就揪朋友去KTV了啦!

時常有民眾在進行牙齒治療後來藥局詢問,醫師建議我購買漱口水作為平常口腔保健的預防,那是不是代表用了以後就不用刷牙了?使用漱口水時又有需要注意哪些事項呢?

台北市汪星人「佳佳」自己用手固定牙刷後,左撸右撸宛如真的在清潔牙齒,影片被汪汪的娘家「金汪汪流浪動物家園」分享,逗趣的畫面令人嘖嘖稱奇,網友也笑說「可能一天要用掉一支牙刷」。

重視口腔保健的人,往往在例行的刷牙工事結束後,還會使用漱口水,希望進一步除菌以及讓口氣清新。不少上班族也曾為了方便求快、怕上班遲到等原因,而將漱口水代替刷牙,自成一套「懶人刷牙法」,但當心這些做法稍有一點不注意,就會為健康埋下隱憂。

口腔內的細菌多到嚇人,根據研究指出,健康的牙齒牙齦溝約有103個細菌,牙齒表面約有109個,如果有牙周病,單一顆牙齒就有1011個,而目前分子生物學已經確認口腔內的菌種高達700多種。俗話說預防重於治療,因此,避免蛀牙或是牙周病就要從好的口腔清潔著手。

你用手機時是不是不愛說話,只會一直低頭狂滑手機?那你一定要知道滑手機又不說話「嘴會臭」。對此,大陸網站《健康時報網》指出,若是一直低頭看手機又不說話,下顎沒有活動,就會減少唾液分泌,如果唾液不足的狀態維持30分鐘,就會導致口臭,害怕嘴裡散出不好味道的你,還不趕快在滑手機時多說說話!

一般我們刷牙最後都會用清水漱口,但如果是用含氟牙膏來預防蛀牙且要達到最好的效果,作法得要改改。牙醫師表示,在刷牙之後不需要馬上漱口,只要把牙膏泡沫吐掉,讓氟化物在口內維持半個小時的作用時間,進而達到降低蛀牙發生的機會。

你平常都怎麼擠牙膏呢?「擠牙膏」雖然只是日常生活裡的一種習慣,但也可以看出一個人的個性和特質。根據國外網站《brightside》整理出的5個擠牙膏習慣,從中間擠是個性積極的人,而隨便擠則是愛遲到,快來好好了解一下自己吧!

中國大陸哈爾濱黑龍江一名男子刷牙時,突然從口中吐出一條長達2公分的活蟲,帶去醫院化驗得知那是蛔蟲幼蟲,更噁心的是,吃了驅蟲藥後,3天內又陸續排出成團蠕動的蟲子,醫生判斷,可能有一對一公一母的成蟲就在他的肚子裡。

江西一名男子早上顧著刷牙,沒有回答妻子的問題,沒想到妻子忽然拿剪刀剪掉他的命根子。男子透露,妻子疑心非常重,經常質問他是否有外遇,更要求他不能跟女人說話、不能跟女人打交道,連飯桌上看到女人都不能笑。

香港一名3歲女童牙齒上出現一層黃色物體,媽媽上網發問求解,意外透露了女兒剛剛才學會刷牙,網友覺得震驚,牙科醫師也認為3歲才學刷牙太慢了。而林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰藉由此案例與大家分享必知的口腔清潔6重點,包括只需一顆豌豆大小的牙膏就可以潔牙、剛吃完東西不要馬上刷牙等。

「刷牙」這門學問看起來雖然簡單,但想要刷得好卻很困難,不僅刷多久是個問題,就連牙膏用量以及怎麼刷,都是民眾需要特別注意的。對此,陸媒《丁香醫生》就整理出10個有關刷牙的知識,從今天開始,請照著這些絕竅好好刷牙吧!

「牙齒敏感」是生活中常見的口腔問題,除了愛吃酸蝕、愛咀嚼硬物等飲食習慣之外,你知道刷牙方式錯誤,也會造成敏感性牙齒嗎?醫師指出,齒頸部磨耗常見因為不當的刷牙方式造成,包括刷毛太硬,前後來回橫向用力刷,造成V形凹洞齒,當碰到冰水或空氣,就會有酸痛感覺。

5、6月是楊梅產季,楊梅酸酸甜甜,生津止渴,讓人很容易不小心吃太多。大陸就有一名女子一口氣吃了3斤楊梅,結果滿口牙「癱瘓」,經檢查發現她本來牙齒就過度磨耗,加上楊梅有機酸使得牙釉質脫礦,才會導致牙齒「軟掉」。醫師提醒,吃完較酸的水果,不要馬上刷牙,最好先用溫水漱口。

刷牙是每天必經的早晨儀式,當牙膏薄荷沁涼的泡沫在嘴裡化開,帶給你清新的好口氣。但你可知道牙膏的用途可不只刷牙這麼簡單!美國讀者文摘《Reader's Digest》整理出使用牙膏做的家事的實用小秘訣,讓大家清潔時更省力!

口腔清潔可以減少蛀牙、牙周病的形成,那早上起床到底應該先刷牙還是先吃早餐?牙醫師分析,民眾若先刷牙,吃完早餐不見得會再刷牙,這對牙齒清潔助益不大,建議吃完早餐再刷,牙齒乾淨的時間會維持比較久。並提醒,睡前的牙齒清潔比早上的刷牙還重要,倘若習慣1天刷牙 1 次,寧可把刷牙時間安排在睡前。

住在新竹竹北的哈士奇「Kobe」每次看著馬麻手裡握著「牙刷」,就會露出一臉狐疑的表情,像是在說「天啊!該不會又是那個吧!」每當牠發現要刷牙的時候,就會馬上用雙腳摀住嘴巴、把頭埋起來,逃避現實的可愛模樣,也讓馬麻忍不住開玩笑「你嘴巴那麼臭還不刷!」。

台北市大理國小羅麗芬護理師走進環南市場,耳畔便響起此起彼落的問候,攤商們幾乎要將她簇擁起來。許多攤商的孩子都在大理國小唸過書,而他們也都認識這位在大理國小工作的校護,孩子們口中永遠的「護姨」。羅麗芬希望每個進到大理國小的孩子,畢業時都能帶著一口健康潔白的牙齒走出校門。

寵物的口腔清潔許是多飼主最常遺忘的部分,導致毛孩很容易有口臭,甚至患有牙周病。一名80多歲的飼主盧郁秀日前發現家裡的狗寶貝「錢錢」突然流臭口水,而且食慾變差,連最愛得雞肉乾都吃不完,直到帶去就醫才發現,狗狗牙結石嚴重累積,動保處獸醫也教奶奶如何幫狗刷牙。

雖然大部分的人都有早晚刷牙的習慣,但對於保護、清潔口腔仍有不少迷思,例如認為「用牙線會讓牙縫越來越大」。專家表示,牙線主要是清潔附在牙齒鄰面上的牙菌膜,常用牙線不會讓牙縫越來越大,相反的,如果牙菌膜長時間積聚在牙齒鄰面,導致牙周病,就會讓牙縫越來越大。

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