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冬天

把握好天氣!今天起至下周一(5日)白天各地晴時多雲、天氣穩定,溫暖微熱。氣象專家吳德榮指出,下週一晚上鋒面接近,北台灣降雨機率提高下週四至週六會有另一股強冷空氣南下,氣溫再降,天氣明顯轉冷。目前模式模擬的強度相當強,中部以北沿海空曠地區的最低氣溫,大約可降至11度左右。

很多女生每到冬天就手腳冰冷,甚至冷到睡不著,小心這是「寒體人」的徵兆,千萬別小看寒體體質,輕則會疲倦不已、肩頸僵硬、生理期不準時、容易水腫,重則還會影響受孕。

誰不希望一夜好眠?生活中許多因素例如工作、壓力,可能讓人睡不好,而長期失眠易傷害身心,影響健康,甚至導致白天疲勞及憂鬱,研究曾顯示,體重增加也跟睡眠不足有關係。外媒《Express》分享以下5種助眠方法,下次睡不著時或許可試看看!

低溫來襲,每天起床彷彿要人命,都要賴床個15~30分鐘,才甘願跟棉被道別,無形間會縮短出門準備時間,更會讓遲到機率大大增加!時尚生活網站Coveteur與美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)列出許多技巧,包準讓你「60秒內」就能起床!

這可是冬天限定~貓奴要好好珍惜啊!住在屏東大湖里的網友「蔡佩均」在樓下吃晚餐時,收到女兒的求救訊息,立刻衝到房間看是發生什麼事?才知道女兒的腿被黑貓Happy給攻佔,女兒捨不得起身,但又因為肚子很餓,所以才叫媽媽來救她。

寒流一波接一波,過年期間不少人都會安排泡溫泉,對此,台北市衛生局也持續針對溫泉業者進行水質抽驗。局長黃世傑表示,民眾可多加利用台北市政府衛生局網站營業衛生場所水質抽驗查詢,了解水質合格的泡湯場所名單,另外,有高血壓、心臟病和糖尿病患者,接不適合入浴。

冬天必吃,草莓季來臨!嚴選北中南草莓聖地,草莓控千萬別錯過了!

天氣好冷,好想喝杯暖呼呼的熱飲禦寒!但喝進去的飲料真的能抵擋寒意嗎?為什麼剛喝完熱飲卻依舊冷颼颼?飲料中的糖分熱量還超容易讓身材發胖!

天氣再冷都不能放棄時尚,保暖美觀兩個都要,來看看明星的機場穿搭,偷師一下該怎麼穿,才能不畏寒冷又保持時髦吧!

春日有時仍有低溫,在這特別需要療癒的時刻,無論清晨或夜晚,為自己泡杯熱可可特調吧,用薑片、蜂蜜或豆漿,不需要複雜的烹調,只要放進微波爐加熱,就能帶給妳一點屬於自己的幸福時光。

美國威斯康辛州一名男大生居然在只有-8°C的天氣中穿起短袖襯衫和短褲,神色輕鬆地漫步在風雪中,與身後穿著羽長版羽絨大衣、雪靴,還戴著毛茸茸的帽子的幾名女生形成超強烈對比!

最近的天氣只有兩個字可以形容,就是刺骨,發熱衣、毛帽、圍巾,可以禦寒的都穿上身。雖然很冷但女孩們還是要保持美美的,美與保暖要兼顧,圍巾打法就很重要,下面分享三位韓妞的方法,從初階到高階,學到保證賺到。

超強寒流來襲!天氣變得冷颼颼,連室內也冰冰冷冷,只想窩在暖暖被窩中?其實,只要利用一些生活小訣竅,就能讓家裡變得暖呼呼,甚至不用開暖氣。根據國外網站《The Conversation》,以下整理出8個讓室內升溫的保暖妙招,幫助你度過寒冬!

冷爆了!寒流來襲,連續好幾天跌破攝氏10度,民眾全湧向賣場採購,讓員工都忙著補貨;然而除了火鍋相關商品、發熱衣、暖暖包熱銷外,沒想到連冰淇淋都意外狂賣,為歷年少見情況。

近日天氣急凍又大雨不斷,台灣高山區紛紛降雪,相信不少人每天冷到皮皮挫的心情很差,其實天氣是可以影響人的情緒變化。台北市立聯合醫院諮商心理師沈孟筑指出,溫度、雨天皆是會伴隨著低落、憂鬱等負向情緒的天氣型態,而真正可以帶來好心情的是「陽光」,建議若之後天氣陰轉為晴,可多到陽光下曝曬。

寒流來時,毛衣和針織衫絕對是禦寒雙寶,但買到再喜歡的款式,洗了幾次馬上就起毛球,質感馬上大降,又捨不得丟掉,到底該怎麼辦才好?

胯下癢不是夏天獨有的疾病,雖然大多數人的印象中,天氣潮濕悶熱才會發生胯下搔癢狀況,但其實陰雨不斷季節,加上禦寒毛褲或近年很夯的發熱褲,也可能造成悶熱環境,進而誘發胯下癢。醫師指出,主訴部位包括大腿兩側或股溝處,或是女性私密處、男性陰囊等。

許多人在天氣冷的時候,習慣穿戴手套與厚襪子,但是,其實人體70%的熱氣都是從頭頸部流失的,所以與其穿著厚厚的褲子,還不如戴帽子和圍巾來保暖。現任慈濟綜合醫院醫師的許瑞云也指出,「一旦頭部與頸部保持溫暖、血液順暢,其他部位自然就會暖和。」

冬天,為了抵抗寒意,大家紛紛換上厚衣服。有專家指出,其實如果吃對食物,身體就能更暖和。專家說,性溫熱的牛羊肉是暖身的首選,因為它們富含具有「食物熱效應」的優質蛋白,而牛奶、奶酪等乳製品可以提供豐富的鈣元素,對提高體溫也有一定幫助。

說到寒冷的冬天,很多人覺得自己好像變成愛吃鬼,食慾比夏天增加不少,吃完正餐又想再吃零食,同時整個人也變得特別不想動,很懶散,甚至容易感到疲倦、打瞌睡。專家說,這個現象稱為「季節性情緒失調」。

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