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優酪乳都大同小異？營養師破解優酪乳常見迷思！這樣挑 健康不NG
現代人生活節奏快加上工作壓力大，容易造成不佳的飲食習慣，像是三餐不固定、過度依賴外食、高糖飲料過量等這些NG飲食行為不僅影響身體健康，更可能成為潛在健康威脅，編做編玩《零加女孩到你家》小編小孟特別請來「零加女孩營養師語霙」，一起突襲粉絲的家，看看她們生活飲食上有哪些壞毛病！
2024-03-21 11:54
天冷也能瘦！醫公開「佛系減重5招」 零食選這3種：吃了不怕胖
歲末年終之際，聚餐和美食的邀約也變多了，連家醫科醫師許書華都說，寒冷的天氣，本來就對於豐盛、高熱量的食物更難抗拒。不過，在這眾多誘惑中，做「較好的」選擇也可謂一種佛系減重，像是零食可改吃堅果或優格。醫師分享5招，在寒流來的時候，也能舒適瘦身。
2024-01-29 16:44
挑戰1個月不用智慧型手機 美國這公司「直接送你30萬」
美國冰島優格品牌「Siggi's Dairy」發起全國性比賽，只要一個月不使用智慧型手機，就能獲得1萬美元（約新台幣31萬元）獎金與其他獎項，一共開放10個優勝名額，特殊噱頭在網路上引發熱議。
2024-01-19 15:28
跨年後上班好累！4食物有助恢復元氣 下午茶首選是優格
剛過完元旦連假，想必熬夜跨年的人肯定不少，不只出門聽演唱會、看煙火，在家和親朋好友通宵聊天也是一種心情上的享受！不過，熬夜一天後，沒有好好休息馬上接著上班，容易讓身體吃不消，不只精神差、身體也十分笨重，除了把握時間午休，以下整理消除疲勞4食物，美味、不怕發胖，還能迅速恢復身體和精神的活力。
2024-01-02 18:31
來自原型食物的益生菌！馬修嚴選「守護年末聚餐的腸胃」買2送1讓粉絲揪掃貨
守護腸道健康，就是提升後天免疫力、活得更自在的關鍵！將堅持無添加的鮮奶優格帶入大眾視野的「馬修嚴選」，默默從2010年創立至今，已經擔任腸胃道守衛者長達13年！
2023-11-16 17:00
商號賣「亞當」是啥？1族群秒答卻哭了：知道都40歲↑了
有網友日前在斗六看到一間商號的招牌，經銷優格、布丁等產品，當中夾雜了一個「亞當」，讓他滿頭問號，「優格、布丁、優酪乳我都懂，亞當是什麼？」就有人馬上直呼，「你很年輕，以前除了亞當還有夏娃」、「以前便當都會附。」還有網友忍不住滴淚，「知道的應該40歲以上了。」
2023-09-26 17:20
研究揭：晚上愛吃宵夜「乳癌風險增1.7倍」 喝優格反降4成
晚上總是餓得發慌，非要吃點宵夜才能入睡嗎？提醒女性最好改掉吃宵夜的習慣。有研究發現，習慣夜間進食的女性，罹患乳腺癌風險提高1.7倍，尤其以富含碳水化合物的高熱量食物為最危險的食物。
2023-09-17 17:38
愛吃蝦怕膽固醇高？「3種食物」常被誤解 營養師說話了
「咦？優格沒有膳食纖維嗎？」營養師Sabbi分享，遇到消費者有這樣的疑問「優格竟然沒有膳食纖維」這件事情讓她感到非常意外！對此，幫大家整理三個容易被誤會的營養小知識。
2023-09-03 11:12
食物多樣化才健康！優格「吃貨拼盤」營養均衡毛孩樂當幸福吃貨
囤購單一食物，不斷餵食直到毛孩不吃為止，其實這樣的餐食及飼養方式，可能不夠營養，長久下來也容易影響毛孩健康。建議提供毛孩天然、無穀、高肉量且營養成分豐富及嗜口性佳的多樣化飲食，幫助毛孩攝取均衡且足夠的營養，才能減少食物敏感機會，腸胃道好消化，為毛孩建立好體質，自然天天健康有活力。
2023-08-25 11:11
睡不好？「吃對6好物」一覺到天亮 研究證實：垃圾食物害失眠
睡眠品質會受到許多因素的影響，包括心理健康、光照和身體問題等，另外，眾所周知的是飲食與睡眠品質的關係也相當密切。最近1項研究調查了食物營養對睡眠品質的影響，結果發現吃垃圾食物竟會擾亂深度睡眠，而此項研究之後發表於《Obesity》（肥胖雜誌）上，引起了眾人熱議。
2023-07-16 22:04
執行法拍會兼賣奶酪、優格及果醬 歡迎民眾來選購
台南市南區1家公司，因欠繳2021-2022年健保費及勞保費共14萬餘元，為償還相關款項，該公司將在11日行政執行署台南分署法拍會擺攤販售果醬、奶酪、優格及水果茶等，歡迎民眾來選購。
2023-04-07 17:34
想舔鼻尖上的優格 呆萌汪「伸長舌＋張大嘴」：為什麼都吃不到啦
「媽媽不要笑，快來幫幫我！」住在宜蘭的高加索犬「菜頭」呆萌又貪吃，這日媽媽便在網路上曬出一段影片，只見畫面中，狗狗的鼻尖上有著白色優格，但奈何菜頭嘴巴張的再大，都只看得見卻吃不到，最後還因此生氣的齜牙咧嘴，又傻又可愛的模樣，笑翻眾人。
2023-02-13 10:02
高麗菜芯別急著丟！ 五種食材組合抗通膨又吃得健康
通膨、糧食價格上漲，最近去買菜還是去餐廳，四個小朋友那張藍色的紙，一下子就用掉了要這樣漲我也攔不住，但吃少一點活好一點的方法，我倒是很樂意與你分享。下面五組，是可以發揮一加一大於二「協同作用」的食材組合。不能把新台幣變大沒關係，我們來把營養價值極大化！
2023-01-26 05:00
每半小時一人大腸癌！ 專家推「每天1杯這飲品」風險大降
衛福部國健署今（29日）公布最新癌症登記報告，2020年平均每4分19秒就1人罹癌，比2019年快了1秒，其中大腸癌連續15年位居10大癌症之首。如何在日常生活中預防腸癌？毒理學家招名威表示，大腸癌其實是「吃出來」的疾病，只要有良好的飲食習慣能降低罹癌風險。
2022-12-31 10:00
蝦仁膽固醇其實不高、優格沒有膳食纖維！「3營養迷思」你誤會幾個
優酪乳可幫助維持消化道健康，但你知道其實裡面並沒有膳食纖維嗎？營養師表示，包括像白木耳不含膠原蛋白、蝦仁膽固醇沒有想像中高等，都是常見的營養迷思，之後可別再誤會了！
2022-12-16 17:11
誰說吃零食熱量一定高 追球賽嘴饞這樣吃不怕胖
能吃的健康又不擔心往身上囤積，是我覺得比吃高熱量美食還幸福的事情！畢竟好的飲食習慣是一輩子的。也建議大家嘴饞時，要好好控制熱量，以免自己喜歡的球員贏了球賽，自己卻放飛了體重。
2022-12-02 22:50
優格「從百歲老人腸道」提取益生菌！網看完狂嘔 公司認證是專利
大陸網友近日在社交平台發布影片稱，一款酸奶（台稱優格）的配料表頁面顯示，其添加的一款益生菌菌株，是從廣西巴馬百歲老人腸道採集篩選的。對此，有網友反胃吐槽，「其實不用告訴我是怎麼提取的。」15日，這款酸奶所屬公司一名工作人員回應，上述酸奶產品中的宣傳用語過於直白，他們已向領導反映，準備進行優化和改進。
2022-09-16 13:17
好市多優格「冒紅色點點」她刮掉繼續吃 網驚曝真相：快退！
好市多有販售一款「希臘式優格」，是很多會員的回購好物。就有一位女網友表示，她已經持續吃希臘式優格一年了，月初時又買了兩罐回家，但打開來卻發現罐身出現紅色點點，就在臉書「Costco好市多 商品經驗老實說」貼出照片。結果，有網友馬上驚呼「別吃了！」要她趕快拿去退。
2022-09-15 12:43
「12種減肥早餐」一圖看！美女營養師激推：隨便搭又飽又會瘦
台灣的早餐店選擇琳瑯滿目，一看到菜單就「選擇困難症」發作，這也想吃、那也想點。不過，對正在減肥的人而言，卻是每個品項都要精算熱量，除了熱量外，營養師也提醒，盡量選擇原型食物更好，如果對於早餐已經「沒靈感」的人，不妨試試看營養師精選的12種早餐組合，隨意搭卡路里不超標，且還能每天保有新鮮感。
2022-09-02 09:07
每35分鐘一人腸癌！專家曝「每天1杯這飲品」 風險狂降26%
余苑綺罹患直腸癌，努力抗癌8年，昨（21日）仍不敵病魔離世，享年39歲。大腸直腸癌蟬聯我國十大癌症之首已超過14年，數據指出，台灣平均每35分鐘就有1人罹患腸癌。對此，毒理學家招名威表示，大腸癌其實是「吃出來」的疾病，只要有良好的飲食習慣就能降低罹癌風險。
2022-08-22 11:12
