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健忘

大家都知道「失智症」這個疾病,但卻很少人可以快速察覺徵兆,導致確診率低!根據調查,僅5%的民眾認為自己對失智症有完整認識,而且高達54%的人忽略「對生活突然失去興趣」是一項失智症警訊;另外,更5成7認為對於自身或身邊長輩來說,失智篩檢的最大阻礙是「面子問題」。

常常感覺失神又健忘?如果你不確定自己到底有沒有腦霧現象,有點擔心的話,這裡有一個為大家準備的「腦霧自我快篩量表」,只要花5分鐘,可以初步幫助你了解自己的大腦迷霧指數,確認大腦三原力的健康狀態。

在《星際大戰》系列電影中,「原力」貫穿整部電影,它是這樣被描述的:「原力──是給予絕地武士的力量,是所有生物共同創造出來的一種能量場,圍繞在我們的身邊,並且滲透到我們體內。」電影中的主角時常利用原力給予他們各種能力來應付難關。

網友們,你是否也曾有起身準備要做一件事,但卻在經過一扇門後卻忘了自己要幹嘛的苦惱經驗?懷疑自己罹患早發性失智症,或是工作壓力太大變金魚腦?別怕!網紅《啾啾鞋》拍攝影片為大家分析「換位效應」是怎麼一回事,並安慰有類似經驗的網友們這是很正常的,有網友看完影片笑說「難怪每次進入考場都會GG」。

昨晚洗的衣服有晾嗎?今早出門門有鎖嗎、手機鑰匙帶了嗎?在生活中你就是一個秒忘自己下一個動作要做什麼的人,或是面對迎面走來的大學同學,卻老想不起對方叫什麼名字嗎?也因為容易忘東望西使你常被朋友說是「金魚腦」,甚至被貼上健忘標籤。讓你常覺得自己該補補腦了嗎?先別急,因為有研究說,有時「忘東忘西」反而代表著你的大腦有在運作,也是你聰明過人的象徵。

常聽見人家說:「一孕傻三年」,我親身實證「是真的!」我懷孕前是反應很快、記性頗好、理解力極高的人,但生小孩後,簡直大走鐘,上一秒的事情,下一秒轉身就忘了,而且怎麼回想就是想不起來,思考速度也變慢,現在都要靠手機記事本才能做事,女兒還得當個小秘書,提醒我這個那個的。

老是忘東忘西?試試按摩穴位增進腦力!中醫師指出,增進記憶的穴位集中頭部,包括頭頂的「百會穴」,百會旁各隔一寸的「四神聰」,額頭髮際正中直上0.5寸處的「神庭」,旁開3寸的「本神」等4個穴位底下是大腦額葉,掌管記憶和心智,適度刺激可達到健腦、增加智能。

睡前追劇是腦霧致命傷?!近幾年的劇沒有最好看,只有更好看!我的病人群和朋友圈,很多人都陷入瘋狂追劇的生活中,平常大家回到家吃完晚餐,洗完澡,再做做手邊的事,最好的追劇時間,就是趁睡前的那段空檔了。

看到一個每天見面的熟人,卻突然想不起來他的名字;出門前默念:手機、鑰匙、錢包,卻仍然忘記帶;打開電腦查資料,卻突然忘記要查什麼。這種健忘的現象,有一個可愛的稱號叫做「金魚腦」,3秒即忘,但實際上這不是一件如此可愛的事,醫生指出健忘久了真的會失智!不可不慎。

「我車被偷了!」施姓男子日前騎車去電信公司辦事,半小時出來卻不見愛車,找了2個多小時卻找不到,由於鑰匙未拔,認為應該偷騎走,因此向當地警方報警。警方在了解狀況後,半小時內在附近10多公尺找到施男的機車,他才不好意思說,自己記憶力衰退加上緊張,才誤以為車被偷,並感謝警方協助找到機車。

「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力,是我們腦神經系統健康運作下,自然會產生的三種扎實基本能力,能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策,是我們想要平順生活,和追求任何夢想的一切根本和基石。

很多人談起戀愛很愛過紀念日,不管是自己的生日或對方的生日,或像是決定交往的日子、情人節,或是一些在這些愛情裡頭特別有意義的日子,只是對於有些人來說,這些日子真的有那麼重要嗎?為什麼一定要慶祝或特別記住?為什麼忘記了還要生氣?真的非要記得不可嗎?也許是理性了點、比較不浪漫了些,但也常因此惹得另一半生氣不開心,哪些星座容易這樣呢?跟著亞提米斯一起來看看吧!

「奇怪,我的老花眼鏡放哪裡去呢?」「啊,我又忘記今天跟朋友有約了?」「老公的電話號碼到底是幾號啊?」隨著年齡逐漸增加,總覺得記憶力大不如前,變得很容易忘東忘西,很擔心自己是否得到失智症。

你也會時常出現忘東忘西的狀況嗎?一點點小事卻記不住,然後被別人碎唸嫌棄,其實健忘不是缺點更不是笨,日前就有研究針對這一現象做出解釋,原來忘東忘西的人才是最聰明的,委屈了這麼久終於還給我們公道啊!

被工作壓力壓得喘不過氣,搞得腦力衰弱,常常一不小心出門就忘東忘西,突然忘記信箱密碼,或是想不起來重要的事情嗎?雖然過去有研究指出,常常「健忘」的人比別人更聰明,但記憶力上的衰退卻對生活帶來許多不便。對此,DailyView網路溫度計就用《KEYPO大數據關鍵引擎》統整出網友們最常見的「10大健忘症狀」,可能是你的大腦正在老化導致記憶力衰退,你也常因此被人說金魚腦嗎?

台南市警四分局育平派出日前獲報,有長者騎車自摔,線上警員黃欽和、徐瑋呈立即到場了解,發現該名長者係路邊停車時重心不穩摔倒,但身上沒有證件資料,說不出年籍資料,幸好警方看到長者左手腕繫有「警政愛心手鍊」,通知家屬到場領回。

機車是台灣人的國民交通工具,但是也有許多人因此鬧過不少笑話。一位女網友表示,早上下樓之後才發現,原來錢包沒有收好,直接放在機車的前置物箱裡,完全忘記要帶回家,好險沒有被拿走,裡面的東西也都完好。

健忘往往與這些因素有關,比如熬夜工作或讀書,生活節奏快,壓力大,少有時間或心情做些運動放鬆自己,進而引起記憶力減退。而過度吸菸、飲酒、缺乏維生素等,也可能引起暫時性健忘。這套手指操能活化腦神經細胞,預防記憶力下降。

於「記憶門診」就診的患者中,又以「最近老是想不起對方的名字」或「叫不出物品名稱」的困擾居多。許多中高年者一旦頻頻「健忘」,免不了陷入是否罹患失智症的憂慮。

現代人的生活講求效率,長期在緊崩的情緒中,在無形中造成身心傷害,當你過度專注在目標上,精神狀況可能會變差,意外也容易早上門,根據國外網站《RODALE wellness》提出可以從以下幾點判斷,身體是否開始無法負荷壓力而發出警訊了!

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