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健忘

常聽見人家說:「一孕傻三年」,我親身實證「是真的!」我懷孕前是反應很快、記性頗好、理解力極高的人,但生小孩後,簡直大走鐘,上一秒的事情,下一秒轉身就忘了,而且怎麼回想就是想不起來,思考速度也變慢,現在都要靠手機記事本才能做事,女兒還得當個小秘書,提醒我這個那個的。

老是忘東忘西?試試按摩穴位增進腦力!中醫師指出,增進記憶的穴位集中頭部,包括頭頂的「百會穴」,百會旁各隔一寸的「四神聰」,額頭髮際正中直上0.5寸處的「神庭」,旁開3寸的「本神」等4個穴位底下是大腦額葉,掌管記憶和心智,適度刺激可達到健腦、增加智能。

睡前追劇是腦霧致命傷?!近幾年的劇沒有最好看,只有更好看!我的病人群和朋友圈,很多人都陷入瘋狂追劇的生活中,平常大家回到家吃完晚餐,洗完澡,再做做手邊的事,最好的追劇時間,就是趁睡前的那段空檔了。

看到一個每天見面的熟人,卻突然想不起來他的名字;出門前默念:手機、鑰匙、錢包,卻仍然忘記帶;打開電腦查資料,卻突然忘記要查什麼。這種健忘的現象,有一個可愛的稱號叫做「金魚腦」,3秒即忘,但實際上這不是一件如此可愛的事,醫生指出健忘久了真的會失智!不可不慎。

「我車被偷了!」施姓男子日前騎車去電信公司辦事,半小時出來卻不見愛車,找了2個多小時卻找不到,由於鑰匙未拔,認為應該偷騎走,因此向當地警方報警。警方在了解狀況後,半小時內在附近10多公尺找到施男的機車,他才不好意思說,自己記憶力衰退加上緊張,才誤以為車被偷,並感謝警方協助找到機車。

「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力,是我們腦神經系統健康運作下,自然會產生的三種扎實基本能力,能夠幫助我們進行感知、覺察、推理、判斷和決策,是我們想要平順生活,和追求任何夢想的一切根本和基石。

很多人談起戀愛很愛過紀念日,不管是自己的生日或對方的生日,或像是決定交往的日子、情人節,或是一些在這些愛情裡頭特別有意義的日子,只是對於有些人來說,這些日子真的有那麼重要嗎?為什麼一定要慶祝或特別記住?為什麼忘記了還要生氣?真的非要記得不可嗎?也許是理性了點、比較不浪漫了些,但也常因此惹得另一半生氣不開心,哪些星座容易這樣呢?跟著亞提米斯一起來看看吧!

「奇怪,我的老花眼鏡放哪裡去呢?」「啊,我又忘記今天跟朋友有約了?」「老公的電話號碼到底是幾號啊?」隨著年齡逐漸增加,總覺得記憶力大不如前,變得很容易忘東忘西,很擔心自己是否得到失智症。

你也會時常出現忘東忘西的狀況嗎?一點點小事卻記不住,然後被別人碎唸嫌棄,其實健忘不是缺點更不是笨,日前就有研究針對這一現象做出解釋,原來忘東忘西的人才是最聰明的,委屈了這麼久終於還給我們公道啊!

被工作壓力壓得喘不過氣,搞得腦力衰弱,常常一不小心出門就忘東忘西,突然忘記信箱密碼,或是想不起來重要的事情嗎?雖然過去有研究指出,常常「健忘」的人比別人更聰明,但記憶力上的衰退卻對生活帶來許多不便。對此,DailyView網路溫度計就用《KEYPO大數據關鍵引擎》統整出網友們最常見的「10大健忘症狀」,可能是你的大腦正在老化導致記憶力衰退,你也常因此被人說金魚腦嗎?

台南市警四分局育平派出日前獲報,有長者騎車自摔,線上警員黃欽和、徐瑋呈立即到場了解,發現該名長者係路邊停車時重心不穩摔倒,但身上沒有證件資料,說不出年籍資料,幸好警方看到長者左手腕繫有「警政愛心手鍊」,通知家屬到場領回。

機車是台灣人的國民交通工具,但是也有許多人因此鬧過不少笑話。一位女網友表示,早上下樓之後才發現,原來錢包沒有收好,直接放在機車的前置物箱裡,完全忘記要帶回家,好險沒有被拿走,裡面的東西也都完好。

健忘往往與這些因素有關,比如熬夜工作或讀書,生活節奏快,壓力大,少有時間或心情做些運動放鬆自己,進而引起記憶力減退。而過度吸菸、飲酒、缺乏維生素等,也可能引起暫時性健忘。這套手指操能活化腦神經細胞,預防記憶力下降。

於「記憶門診」就診的患者中,又以「最近老是想不起對方的名字」或「叫不出物品名稱」的困擾居多。許多中高年者一旦頻頻「健忘」,免不了陷入是否罹患失智症的憂慮。

現代人的生活講求效率,長期在緊崩的情緒中,在無形中造成身心傷害,當你過度專注在目標上,精神狀況可能會變差,意外也容易早上門,根據國外網站《RODALE wellness》提出可以從以下幾點判斷,身體是否開始無法負荷壓力而發出警訊了!

住在安養院高齡79歲的沈老太太,儘管年邁記憶退化,卻還是想著自小相依為命74歲的妹妹,10月3日下午5時,沈老太太獨自離開養護中心,要去找妹妹,卻在路上迷失了方向,台南市警新營分局中山路派出所巡佐王仁清、警員蘇阿信,接報3小時後,順利找回沈老太太,姊妹情深也令人感動。

許多人都有剛聽完別人的自我介卻秒忘「對方叫什麼」的糗事!也曾經在路上巧遇國小國中同學,卻怎麼也記不得對方叫什麼。這種尷尬的場面常讓現場氣氛凝結,讓你常常怪自己太健忘,還曾懷疑自己是不是有初老症狀?別怕,因為有科學找出背後原因,不用太自責了!

常常忘東忘西嗎?是不是懷疑自己得了失智症?記憶力退化和大腦老化已經不是老年人的專利了, 趕快來看看預防記憶力衰退的生活小撇步吧!

你也是一個出門常常忘了帶手機、錢包或鑰匙的人嗎?或是走進房間,卻秒忘自己下個動作是什麼?參加同學會,大家對於學生時期的往事總是能具細靡遺的說出細節,但你卻只能勉強想起大概的輪廓,因此被貼上「健忘」標籤,常覺得自己該補補腦了?先別急!因為有研究認為,這可能是你比別人更聰明的象徵!

日前有位老婦人上氣不接下氣小跑步至關山警察分局瑞源派出所內,報稱「我ㄟ『歐兜麥』被偷了!」員警隨即調閱監視器畫面,並於鄰近街道上找尋,經過一番查察,結果老婦突然想起,並說「啊!拍謝啦!我想起來了,歐兜麥放在源聖宮啦!」

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