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浪漫情人節共枕眠! 做對這件事不怕鬧出人命

各種避孕方式的成功率:避孕藥會因為服藥情況而影響有效性,若是按時服藥可以達到99%,保險套約八成,子宮內避孕器是95%,結紮則是近乎100%。

葉黃素、玉米黃素傻傻分不清 護眼營養素大解密

葉黃素是視力保健營養素,坊間有許多的視覺保健食品,如玉米黃素、山桑子等,常讓爸媽在挑選時傻傻分不清楚,究竟哪個才是對視力最有幫助的保健食品?

一月內吃三次事後避孕藥 女大生慘痛數個月

黃閔照秘書長提醒女性應加強自我保護觀念,建議有需求的可選擇避孕成功率達99%第四代常規避孕藥,屬低劑量雌激素與新型黃體素,已改善過往避孕藥缺點

缺D缺健康! 你血中濃度有多少?

美兆國際健康管理機構總院長朱大維強調,維生素D是很多基礎生理功能的啟動因子,但人們普遍忽略它;他呼籲應正視維生素D濃度足量與否為健康打好基底

上班時避免整天坐椅子上 多動動腳有益心臟健康

常聽大人要小孩子「乖乖坐好!」、「安靜坐好!」,上班族如果一天到晚「乖乖坐好!」、「安靜坐好!」,可能不利腿部循環,對心臟健康也不好。

開刀如何選醫師?英研究:觀察手術量不如了解專精度

家人、民眾需要開刀,多半會透過關係、網路搜尋、爬文,做一下功課,打聽哪位醫師技術較好,事實上,這有客觀指標可供參考。美國哈佛大學研究團隊近日在英國醫學期刊《British Medical Journal, BMJ》發表研究指出,與其觀察一名醫師的「手術量」,還不如深入了解這名醫師的手術「專精度」

入秋要防秋燥、過敏性疾病 善用中藥補氣養身

九月了,下了幾天雨,而且還有些微風吹來,天氣逐漸轉涼,不像七、八月時,動不動就上看攝氏三十七、八度的高溫;秋天來臨,隨著季節的變化,中醫師提醒,入秋後,就要防範秋燥,尤其是過敏性疾病,很容易在此時節惡化,平常可服用一些中藥來保養。

老是打嗝、放屁?可能吃太多豆類、空氣或是隔夜食物

打嗝又放屁是再自然不過的事,但是如果經常有此問題,就不得不注意,是否身體出了狀況;醫師提醒,肝炎或是胰臟炎病人,就常會出現打嗝又放屁的症狀,如果排除其他原因,最好能進一步就醫檢查。

寶寶含著奶瓶睡 九個月大就出現蛀牙

寶寶即使沒長牙,也要做口腔清潔,因為寶寶喝奶時就會有細菌附著,而且來源是父母,不只是母親懷孕過程、父母親吻寶寶、甚至在吹冷食物時的熱氣,都會傳染牙菌斑。門診中,就有媽媽因為讓寶寶含著奶瓶,邊喝邊睡,因而導致才出生九個月大的寶寶,就有一、二顆牙出現蛀牙。

增加胃腸健康與肝臟燃燒營養 中醫師教你改善鼻子過敏

你有鼻子過敏的問題嗎?最近季節交替,鼻子過敏就會更嚴重,常有人是一大早起床,就噴嚏打不停,甚至會有流鼻水和鼻塞的毛病!根據研究顯示,兒童時期就有過敏性鼻炎,若沒有妥善治療,病況嚴重時恐造成鼻竇炎與中耳炎,甚至造成注意力不集中、睡眠和學習品質低落,且會出現過動症,不得不慎。

不吃宵夜睡不著?營養師:睡前二小時以上吃為佳

如果是在睡前一、兩個小時以內吃的話,一來身體的活動度其實已經不高,所以吃進來的東西,很難去消化掉,也容易屯積在身上,吃宵夜的同時,體內更容易分泌過量的飢餓素,讓我們不知不覺想去吃高油高糖的食物…。

經痛猛吞止痛藥? 「續發性的經痛」可能會愈吃愈嚴重

經痛可以分為原發性經痛跟續發性經痛,其中又以續發性的經痛最常見,前者是指在婦產科醫師檢查後,子宮卵巢並沒有發現任何病灶,後者則是常見的子宮內膜異位症。原發性經痛在發作時,吃止痛藥的效果會蠻有效的,但是續發性的經痛呢,可能吃止痛藥會愈吃愈沒有效,而且會愈吃愈嚴重。

睪固酮低下不只「辦事」興緻低 還會身寬腰粗、肌肉鬆

農曆春節期間,稍微放縱的吃喝後,體重就是直線上升。想要保持好身材,除了要飲食控制之外,還得要每天都保持運動的習慣;然而,中年發福的熟齡大叔,若是已經很有心的控制飲食與運動,但是卻怎麼都「瘦」不了,而且還出現體力越來越差的情形,那就得要注意

小時侯胖長大也胖機率高 喝母奶減少三倍以上過胖風險

家長也要注意,兩歲前的嬰幼兒若體重增加快速,就會提高未來體重過重的機會,一旦體重過重,連接著包括血壓、血糖等也會跟著異常,比例還是正常體重兒童的兩倍,因此雖小時候胖胖的很可愛,但幼兒時期體格還是未來成長的關鍵,家長們不得輕忽嚴重性。

網傳吃巧克力可緩解經痛?醫:只是心理作用

事實上巧克力並不能有效的減緩經痛的狀態,雖然一開始可能會覺得心情好像有比較好,但是當一片接一片,不知不覺一下子吃太多的時候,容易導致血中血糖濃度飆高,這時反而會讓經痛的狀態更嚴重

運動不專心還忙著回訊息 運動無法有成效

現代人3C手機不離身,隨著線上通訊軟體的發達,不僅平時當低頭族,就連運動時,也三不五時就要看一下手機,時間一點一滴過去,真正讓身體有運動到的時間其實少的可憐。

菇類食材營養高 痛風和腎臟病不建議食用

在菜市場或是超市,菇類食材總是受到婆婆媽媽們喜歡,尤其是最近蔬菜價格高漲,菇類就更是受到青睞。營養師指出,菇類含有豐富營養成份,但是痛風及腎臟病人就不適宜食用,以免使病況加重。

寒氣逼人!中醫師:體氣充足才能避免筋骨痠痛

中醫師李深浦指出,想要驅風寒濕之邪氣,就要補正溫腎暖命門,經由中藥調理,就可以壯筋骨,增強關節的元氣,並且能夠治風濕、止痠痛。

腸胃炎、腸病毒有何不同 口腔潰瘍或手腳水泡就是病毐

腸胃炎和腸病毒雖都有腸字,但其實兩種疾病並不相同,臨床上許多患者都會因此搞混;苗栗市大千綜合醫院小兒科醫師郭啟昱指出,腸胃炎病症多是肚子痛、腹瀉等症狀為主,若為腸病毒感染,則會出現口腔特定位置的潰瘍或手腳有水泡等症狀,尤其若有嘔吐現象,恐為腸病毒重症。

婚前焦慮難眠?女生患者五成擔憂和對方家人相處問題

會出現婚前焦慮症,主要還在於對未來的不確定性,會害怕有未知的改變,因而產生不確定的焦慮;根據統計,有婚前焦慮症的病人中,最害怕的原因以不知如何面對公婆居首,不知如何和對方的家人相處佔二分之一,其次則是金錢,佔四分之一,另有四分之一則是對方是否有何疾病,也是焦慮原因。

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