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偏食

今年9月8日是一年一度的「白露」節氣,中醫認為白露後是適合邁入青春期小孩服用中醫轉骨方的節氣。春生、夏長、秋收、冬藏是自然界的規律,中醫認為秋冬養陰是兒童「轉骨」的好時機,為來年春夏陽氣生長順利而打下良好基礎,及早為隔年的成長做好準備。

幼稚園階段對許多人而言是天真快樂的回憶,不過有一名網友在「Dcard」上表示,因為自己超級討厭吃茄子,但老師看到他都會要求「不准偏食」,逼他吞茄子下去。老師「不友善」的行為,讓他回憶小時候經歷過的悲慘事件,竟然都和食物有關。

一名9個月大男嬰體重僅有6.5公斤,和正常同年齡寶寶相比少了三分之一,醫師詢問才發現,男嬰曾在餵食蛋黃之後出現紅疹,媽媽誤以為是蛋過敏,從此不讓吃蛋,飲食不均衡引起嚴重營養不良。經過評估,男童當初應是因為太熱引發汗疹而非過敏。

營養午餐浪費情形,也看出城鄉差距問題!董氏基金會24日引用台北市餐盒食品商業同業公會統計數字,發現負責100所台北公私立學校的營養午餐,一天有10公噸的廚餘量,推測原因可能是大鍋菜不美味,加上孩子偏食,不過比起花東偏遠地區學校,廚餘量很少,甚至有打包回家的概念。

「小孩身高比同儕矮,怎麼辦?」、「身高會遺傳嗎?如果遺傳到我們的矮個子怎麼辦?」不少父母擔心自己的孩子身高矮、長不高,醫生提醒,為了孩子的生長發育,別錯過長高的三個關鍵黃金期:

澳洲16歲少年摩爾(Cian Moore)兩年前視力突然嚴重衰退、幾乎失明,父母帶著他四處求醫卻都查不出病因,後來才發現,摩爾三餐只吃炸雞、薯條、可樂等食物,長期偏食造成視力受損,最後只來得及挽救回右眼,左眼則永久受損。

你知道少吃或不吃甚至多吃蔬果會造成哪些影響嗎?讓吳映蓉營養師一一告訴你。

國中一年級的小玲,和同學站在一起時,看起來總是比同年齡幼童嬌小。媽媽擔心她過了青春期,就不容易再長高,求診於台北慈濟醫院「兒童生長發育聯合門診」。經過小兒科醫師診察後,發現小玲有生長遲緩現象,身高和體重都低於同年齡孩子三個百分位,轉介到營養諮詢門診,營養師侯沂錚給予營養介入治療後,小玲的身高體重明顯增加。

台灣時間3月9日上午將有「日全食」登場!全程自早上8時16分開始,至11時38分結束,歷經3小時又22分鐘,台灣可以看見約2個小時的偏食狀況,從北而南約可看到20%到27%的日面缺角;另外,在3月23日也有半影月食現象。

甲:「孩子便秘怎麼辦?」 乙:「讓他多吃蔬菜水果,多喝水呀!」 甲:「他很喜歡吃蔬菜和水果,也喝很多水,但還是會便秘耶!」 乙:「……」

暑假進入尾聲,許多生活習慣都得「調回來」,不論是晚睡晚起、愛吃零食、看電視等行為,一到開學,就得「回歸正常」。不過,中國這名男童,恐怕沒辦法好好接上正軌,因為他整個暑假只吃肉,蔬菜、水果完全不碰,挑食過頭害他染上白色糠疹,貌似一隻小花貓。

市面上琳瑯滿目的保健食品,最受歡迎的如鈣片、魚油、益生菌、酵素、維他命C、D、E、B群,以及綜合維他命等,民眾到底該吃不該吃?醫師強調,均衡飲食可以攝取到各種營養素,但若是有偏挑食、常外食等習慣者,應視個人健康情況,先諮詢醫師再補充適合的保健食品。

英國4歲女童艾蜜莉(Emilie-Lea Hayward)斷奶後只願意吃指定品牌「Petits Filous」的優格,其他的食物卻一口不肯吃,偏食情況已長達1年,然而健康檢查身體卻沒有顯示出任何異狀,令醫生及營養師大為不解。

你家小孩吃得健康嗎?國內最新調查發現,1成兒童有偏食行為,高達7成飲食不均衡,而最不喜歡的蔬菜前五名,分別是苦瓜、茄子、山藥、芥蘭、青椒,討厭水果則是番茄、鳳梨。專家提醒,兒童出現偏食、飲食不均衡的狀快,可能影響腦力及肌肉發展。

根據統計,大約有25%~35%的幼兒及學齡前孩子,被父母反映有偏食的問題。為了孩子的吃飯問題,幾乎每個家庭都上演過家庭革命、親子戰爭吧!但身為父母的你,可曾想過孩子的挑偏食問題,也許爸媽才是元兇嗎?因為大多數的挑偏食孩子並不是天生的!

根據統計,大約有25%~35%的幼兒及學齡前孩子,被父母反映有偏食的問題。為了孩子的吃飯問題,幾乎每個家庭都上演過家庭革命、親子戰爭吧!但身為父母的你,可曾想過孩子的挑偏食問題,也許爸媽才是元兇嗎?因為大多數的挑偏食孩子並不是天生的!

冬季來臨,突然驟降的寒冷氣溫,小朋友的免疫力功能不足,一不小心就容易感冒。根據小兒科醫師診間觀察發現,尤其2至5歲小朋友最容易挑食、偏食,更容易受到細菌、病毒侵襲,常常生病又不容易好,建議家長挑選適合的保健食品,如蜂膠,適量補充可預防感冒。

小朋友在發育的過程中,飲食習慣可是相當地重要!最近日本一名教授針對8到15歲孩童做味覺測試,沒想到接受測試的孩童中將近有三分之一,無法區分酸甜苦鹹等四種基本味覺。研究的教授表示,這和現代人不健康的飲食習慣大有關係,並說明藉由味覺測試,可提早判斷,孩童是否容易罹患糖尿病等現代文明病。

很多爸媽擔心寶寶吃得不夠,但寶寶真的是吃不夠嗎?如果寶寶挑食、食欲不振,該怎麼幫他開胃呢?本篇提供營養師與小兒科醫師的見解,給爸媽一個建議!

聖誕節和跨年越來越近,擔心自己因此又胖了一圈嗎?網路上目前廣為流傳一篇文章,詳細列出11項導致體重無法下降的不良習慣,《ETtoday東森新聞雲》非常貼心,特地為雲友們整理了超級懶人包,現在就火速往下看吧。

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