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台灣人喜愛火鍋,年節將屆,團圓圍爐必備的火鍋,有更健康的佐料可以DIY;台南市立安南醫院年節前,由中醫師聯合營養師,發表6款健康沾醬,全數運用新鮮食材製作,並由中醫師曾印正指導中藥入膳。

你有仔細看過自己的肚臍嗎?一名40歲的金融業女主管,平時日夜顛倒,看盤看到半夜,身材肥胖的她努力從80公斤減到剩60公斤,卻自覺四肢變瘦,但肚子仍外凸,中醫師一看,發現她「肚臍也是凸的」,隨後把脈竟把到癌症脈象,女患者就醫檢查,還真被發現長了長達13公分分的惡性肌瘤。醫師也分享5種肚臍形狀代表意義,快掀衣服看你屬於哪種?

這道當歸枸杞鱸魚湯,選用了藥材中常見的當歸,並配上新鮮鱸魚,熬煮鮮甜美味的魚湯,協助人體補氣、養血,更能增加我們的抵抗力,防止風寒的發生。

中國醫藥大學附設醫院中醫主治醫師張家禎,提供了這道「山藥芡實排骨粥」,芡實有健脾防癌的功效,與冬季盛產的山藥,加入排骨一起燉煮,便成了一碗營養滿分的粥品。新鮮的山藥以及排骨、枸杞自然的甜味,當午餐或晚餐都很適合,也不會帶給人體太大的負擔。

冬氣閉藏,此時最重要的是不能消耗、舉事,要醞釀、籌畫,讓自己處於「養精蓄銳」的狀態。如果冬不藏精,胡亂揮霍,例如冬泳、性生活不節制、熬夜玩樂,使精氣外散,來年春天就容易生病。

寒氣是一股具體能量,主收引、凝聚。風寒之邪未淨或治不得法,衍生諸多疾症,正是許多大病的前行因素,而我證諸臨床的確如此。寒氣致病是很簡單的物理學,即熱脹冷縮的原理。熱會擴張,寒會收縮,使人肌肉筋膜、神經血管,內部組織全都縮成一團,故氣血不流通,自然變症百生。

我們的耳朵,其實就是身體的一個縮影,耳垂的地方為頭部,往上的地方就是腳部,類似一個嬰兒的倒影。因此,在中醫的看法裡,認為人的身體有什麼病症出現的話,也會同時反應在耳朵上。

一般大眾對四物雞的認知,多為女生保養身體所吃的補品,其實並不然。臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任說明,在立冬時節,有些抵抗力較差、容易體虛的人,會有末梢血液循環不良、手腳冰冷的問題,這時,適量喝一點四物雞湯,可增強活血作用,促進身體循環。

當歸有「十方九歸」和「藥王」之美譽,常常被使用於藥材中,具有補血活血、潤腸通便、提升免疫力等多重的功效。

健保署在2016年開始推動居家醫療,醫師和護理師到患者家中做醫療照護,同樣有健保給付,近日健保署也將服務人員的範圍擴大,中醫師和藥師也一同納入,牙醫師則放寬範圍,預定明年1月上路。健保署指出,此次修訂原因主要是因為第一線醫護人員反應,和各界專家共同討論後定案。

加拿大一名調查員先前佯裝成顧客,潛入一間由加拿大華裔中醫師詹成華(Chenghua Zhan,音譯)經營的無牌按摩院調查,沒想到在60分鐘的「服務」過程當中,先是在沒經過允許的情況下,被撫摸臀部和生殖器,隨後內褲也被扒掉,只能全身赤裸地躺在按摩台上任人宰割。詹成華還進一步的詢問,生殖器是否需要按摩,最後調查員不僅在她手中繳械,除了基本費用7500元,還多付了40元的「快樂結局(Happy Ending)」費用。

7日為24節氣中的「立冬」,為冬季節氣的始端,意味著氣候漸冷,傳統上應注意補氣養生。中醫師吳明珠也曾在臉書上提醒,立冬過後養生要注意「藏精」,除了要控制情緒,也要避免熬夜,常熬夜者要把握11~1點的睡眠時間,且於9點過後不宜劇烈運動。此外,冬日也要多曬太陽勝過喝參湯,陽光曬背使經絡暢通,睡眠品質跟著提升。

山藥桂棗湯,選擇當地的美味食材山藥,與中藥材燉煮成湯,中藥有顧胃、降血糖的功效,搭配紅棗、桂圓肉達到養氣的效果。

根據統計,全球平均每5人就有1人面臨失眠問題;而在台灣,失眠人口估計約有5~6百萬。過去有多項研究指出,難以入眠、睡眠不足對於身體的危害超越吸菸。許多失眠民眾靠著吃安眠藥入睡,但久而久之藥效減退,得服用的藥量也越來越多,該怎麼辦?中醫師陳峙嘉教你一個「超神奇穴位」,據說曾有受失眠所苦的民眾針灸此穴位後,10分鐘內就在診間內睡到打呼!

來路不明的藥別亂買!大台北地區2名老翁,日前分別在在淡水老街及士林官邸等知名觀光景點遊玩時,遭賣假藥的鏢客集團盯上,搭訕後以認識中醫師可以治療及調理病痛為由,向被害人推銷高價藥酒及中藥材,2人一共遭詐24萬元,返家後發覺受騙上當才去報案,並配合警方向鏢客佯稱退款,由一旁伺機埋伏的員警查獲,全案依詐欺、藥事法、醫師法移送法辦。

為了穿衣好看、增加自信,許多女生們都希望自己胸前「有點料」,全身上下都長了脂肪,唯獨胸部就是不爭氣嗎?為了想擁有傲人上圍,許多女孩亂吃豐胸藥、買豐胸藥霜來使用,但其中的成分可能用吃毛病來,甚至不惜砸大錢、受苦在胸前動刀!究竟有什麼秘訣溫和不傷身體又能兼顧營養讓罩杯upup呢?

今年9月8日是一年一度的「白露」節氣,中醫認為白露後是適合邁入青春期小孩服用中醫轉骨方的節氣。春生、夏長、秋收、冬藏是自然界的規律,中醫認為秋冬養陰是兒童「轉骨」的好時機,為來年春夏陽氣生長順利而打下良好基礎,及早為隔年的成長做好準備。

夏天動輒30℃ 以上的酷熱天氣,讓人在太陽底下走沒幾分鐘就大汗淋漓,而身為汗臭人的你身體又臭又黏,當下只想沖個冷水澡嗎?香港養生資訊平台《CheckCheckCin》分享「3大流汗禁忌」,指出流汗後一旦處理不當就容易生病,要謹記流汗後不能做的3件事,沒想到網友常做的都上榜啦!

知名中醫師林朝慶與診所內的朱姓護理師發生婚外情,還分別於2014年、2016年產下私生子女,直到IPAD裡與小三一家4口的合照被元配女兒發現,不倫戀情才曝光。呂姓元配認為自己的配偶權遭侵害,且造成精神極大痛苦,因此向朱女請求民事賠償300萬元。台北地院審理後,雖朱女辯「涉世未深」,仍被判賠120萬元,可上訴。

36歲的吳柏勳是中醫師之子,從小就吃營養品,曾當滑冰選手、教練,最後還成了東森全球新連鎖事業加盟店主。他一路不斷創業最後落腳在東森,深刻體會地說:「人人都有機會成為社會菁英,抓緊機會,順勢而為,時勢造英雄。」

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