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三個字SunGuts

台灣民眾經常利用公共自行車Ubike通勤,但其實大多數的人都騎錯了!Youtuber「三個字SunGuts」製作一段影片,告訴大家該如何正確調整Ubike的座墊高度,讓騎乘的民眾膝蓋不會受到過大的傷蓋。

出門在外,有些人顧慮公共廁所的「坐式馬桶」上細菌噴發,因而選擇「蹲式馬桶」,卻也有人嫌蹲式需要久蹲腳痠而放棄它。而你,比較喜歡哪一種呢?物理治療師《三個字Sunguts》曾拍攝影片,分析「蹲式馬桶v.s坐式馬桶,哪個比較好?」,撇除公共馬桶座上的細菌,蹲式馬桶仍略勝坐式馬桶一籌,「背後原因」揭開,網友們紛紛哀嚎「腳很痠啊!」。

抖腳真的不好嗎?粉專「三個字SunGuts」上傳一則影片,內容說明「抖腳」到底好不好,若是拋開刻板印象,其實抖腳3分鐘,能達到健走「20分鐘」的效果,嚴格來說可以算是一種運動。

長期使用鍵盤、滑鼠,手腕越用越麻?小心腕骨隧道症發作,腕骨隧道症又稱「滑鼠手」,主要是因為長根神經受傷所導致,最常見出現在掌根過度受壓的電腦族、單車族,出力抓握肌肉緊繃的勞工族的身上。以下三種族群應注意自己平常使用手腕的姿勢正不正確。

每個人家中的客廳,都會至少擺上一組沙發,好像沒有了這組沙發椅,客廳都不像客廳了。然而俗話說的好,客廳之所以放沙發椅,是要拿來給客人坐、待客用的,不是給你自己天天坐、天天躺在上面看電視的,沙發坐久了、躺久了,什麼脊椎病都跟著跑出來了!

我相信每個人的人生中都會經歷一段,「明明不想睡覺,卻被強迫趴睡午休」的時光。粉專 「三個字SunGuts」在臉書上傳一則影片,內容敘述「趴睡」對人體的傷害,因為我們的脊椎不耐彎,也不能長時間偏向某一邊,所以長時間趴睡其實是一種慢性自殘。

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