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肥到炸!台灣25款熱門小吃「營養比例」曝

很多食物都有隱藏油脂,例如花生、黃豆、瘦肉、蔬菜、種子類…等等,不一定是炒菜油或肥肉才算油脂。在電腦輸入所吃食物的種類與份量,經過精密計算,才能得到比例,不是目測可以知道的,答案揭曉時,通常會和一般人..51分鐘前

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飲食

免吃保肝丸!5大食物「淨化肝臟」效果超強 生吃它還能防癌

肝臟是人體最大的器官,也是唯一沒有痛覺神經的器官,因此無論被操得再怎麼累,也從不呻吟叫苦。根據國外網站《steptohealth》報導,肝臟可將營養轉化為能量和肌肉,儲存營養素,並調節脂肪儲備;而它也..

10小時前

澤尻英龍華吃魚燃脂 6招鏟肉13公斤

32歲的澤尻英龍華,在與前夫結婚後,旅居西班牙期間,曾有段時間胖到56公斤,後來靠著6方法成功鏟肉,回到令人稱羨的43公斤完美身材。其中,只吃魚肉、餓了就吃柑橘類水果、喝生薑紅茶等都是重要秘訣。

23小時前

Mister Donut將退出大陸市場! 3月25日起分店全關門

美國知名甜甜圈Mister Donut將退出中國市場,根據美仕唐納滋(上海)食品有限公司公告指出,決定自3月25日起停止在上海地區所有10家門市的營業,持有20元(人民幣,下同)提貨券的顧客,若在營業..

3月20日 18:19

吃綠香蕉治腹瀉!醫教「去皮磨成泥」配粥:口感像菱角

又吐又拉好痛苦,吃什麼才好得快?最近大流行的腸胃炎,相信很多人已經體會到它的威力了,但是腸胃炎除了看醫師吃藥之外,飲食應該注意什麼才能好的快呢?只是吃清淡一點嗎?

3月19日 20:31

糖會致癌!甜食控「5大爆慘危害」網驚 營養師:1杯珍奶就GG

許多人喜歡吃蛋糕、甜點、喝飲料,覺得吃甜食會有幸福感;然而,高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒,吃甜食須節制,糖分攝取過高不僅容易導致蛀牙,也會加速身體老化,也容易因為熱量攝取太多而增加肥胖與..

3月19日 19:38

每天2杯手搖飲「早死風險增63%」! 哈佛研究:喝越多死越快

每天兩杯以上飲料易早死!哈佛大學近日公布一項研究報告,如果每日喝超過2杯含糖飲品者,和一個月內喝少於1杯的人相比更容易早逝,原因大多為心血管疾病、癌症,女性風險增加63%,男性則多了29%,警告飲料不..

3月19日 17:00

愛吃重鹹!一家七口都長腸息肉...醫警告「這些食物」母湯碰

愛吃重鹹,一家七人全長息肉!彰化一名邱先生,日前接受糞便潛血檢查時測出陽性反應,就醫檢查後發現大腸長了三個息肉,其中一個為管狀腺瘤,甚至有癌變的跡象。醫師建議家人也接受大腸鏡檢查,竟一家七口均驗出息肉..

3月19日 15:30

喝酒還會終身洗腎!他患尿毒症切片一看...腎臟全纖維化

一位54歲男性工人天天酒瓶不離手,不但造成慢性胰臟炎、酒精性肝病、長期腹瀉,更因而導致草酸鈣結晶體腎病,最終需要長期洗腎。

3月19日 14:16

帶皮吃更健康!選蒸、烤地瓜「4種超強吃法」營養不流失

「地瓜皮」膳食纖維含量比地瓜肉還高,而且富含植化素、維生素;地瓜皮內的蛋白多醣體,可幫助降低血中膽固醇,保持血管彈性、預防血壓升高。地瓜去皮切塊後會變黑,是因為褐變關係,建議立刻浸泡於鹽水中,可防止切..

3月19日 13:08

減肥成功後卻更容易復胖?全民瘋的生酮飲食究竟是什麼

以科學的觀點來解釋現今醫學界對生酮飲食的主流看法,生酮飲食的概念就是飲食中的碳水化合物必須非常的低,反而以蛋白質跟脂肪作為身體能量的主要來源。所以在生酮飲食裡,日常生活中的飯、麵食、地瓜等等,這類常見..

3月19日 11:25

內臟脂肪爆甩20%!金針菇這樣煮「刮油狂瘦」專家曝營養:腰小2吋

對於愛吃火鍋的網友們來說,怎能錯過清爽又鮮甜的「金針菇」呢?它富含膳食纖維,相較於一般蔬果更能刺激腸胃蠕動,幫助排便。另外還具有「吃好油帶壞油」效果,直接幫助燃脂。日本藥科大學醫療藥科學長渡邊泰雄,曾..

3月19日 10:14

酵素驚人!香蕉、奇異果「超強排便4水果」怕發福更要吃

水果中的豐富「酵素」是令人驚喜的營養成分。吃進肚子裡的食物,需要「酵素」輔助,才能消化。像是將蛋白質分解成小分子胺基酸的蛋白酶(蛋白質分解酵素),將澱粉分解為醣類的澱粉酶(澱粉酵素)

3月18日 15:46

女生更常便秘!嗯不出來「5原因」曝...你也愛吃甜點?

你有算過你多久大一次便便嗎?為什麼比起男生來說,女生更容易有便祕的困擾呢?專家指出,食物吃進肚子經過消化吸收再排出的時間都不一樣,而根據男女的生理構造和飲食習慣不同,女生便秘的傾向又比男生多2~3倍。

3月18日 13:45

春天是養肝好時機!忽視9大老化兇手「滿臉皺紋、癌上身」

老化是一條不可逆的單行道,男性怕被稱呼『大叔』,女性怕被稱呼『大媽』,許多人都怕老,不斷尋找『抗老』的秘方。想抗老,可先從預防肝臟『生鏽』開始,做好『防鏽』抗老化。

3月18日 11:33

起床喝了沒?最該喝水「7大黃金時間」減肥排毒 0花錢爽養生

想要養生,大家對於「吃什麼」總是絞盡腦汁,但卻很少為了喝水費心思,看似簡單的喝水,事實上也藏有大學問。喝水的時間、量多或量少,都攸關著你的健康。《生命時報》採訪專家,告訴網友們身體缺水時的信號,並分享..

3月18日 09:01

送禮長輩眉角多?抓準四原則 孝敬長輩得人疼!

每到要送禮時,還沒買禮物前就先讓你一個頭兩個大了!尤其是要送禮給長輩時,可是有很多眉角要注意的,一個不小心,你的禮送不到心坎裡算了,搞不好還踩到對方地雷,最後變成”好心給雷親”的下場。雖然說「禮多人不..

3月18日 06:53

月經3階段「懂吃狂瘦」經血流超順!營養師曝菜單:一週瘦2公斤

女孩們每個月都會有幾天與「大姨媽」痛苦共存,尤其是患有經前症候群的女網友們,要面臨乳脹、頭痛疲倦、情緒低落、失眠和食慾增加等症狀超無奈,但妳知道,竟然可靠「吃」改善?營養師趙函穎獨家分享月經前、月經中..

3月17日 18:25

廣州山寨「星巴克VIA咖啡」大賺5千萬 官方:進口貨才是正版

有消費者反映,南京幾間超市出售的「星巴克VIA咖啡」經銷商都是「廣州百益」,外包裝還有特殊「防偽標記」,跟過去「不太一樣」。星巴克回應,在中國並未委託廠商生產咖啡包,只有進口貨才是正版。經過公安局調查..

3月17日 18:01

不抽菸也得肺癌!研究:炒菜油煙恐怖20倍...燒烤店員也中標

家庭主婦在家裡炒菜時,其實也是形同於長期暴露在高PM2.5濃度的環境下,許多人不知道,炒菜油煙排放5分鐘,所釋放出來的PM2.5會瞬間增加為比一般空氣高出20倍的PM2.5。

3月17日 12:32

必挑掉!「最ㄆㄨㄣ便當配菜」網友唾棄沒營養...專家答案驚呆了

讓網友們恨得牙癢癢的冷凍蔬菜莫過於「三色豆」,以胡蘿蔔、玉米粒和碗豆仁所組成,是學生時代營養午餐和便當配菜的標準配備,但卻讓網友極度嫌惡,認為店家省成本、又沒營養,直呼「根本就是ㄆㄨㄣ」、「三色就是嘔..

3月16日 19:26

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