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每日健走小於3000步 國壽:1年後握力衰退機率高達61%

每日健走小於3000步 國壽:1年後握力衰退機率高達61%

想降低失能,健走很重要!國泰人壽攜手高齡醫學權威研究調查指出,握力是影響老化失能的關鍵要素,而日均步數與握力變化息息相關,日均7,000步者僅4%會握力衰退,顯示養成每日健走習慣,有助減緩老化失能。12/4 00:25

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