總覺得跟他聊天特別累!可能遇到「情緒消耗型人格」的3種特徵

▲上班族,小資女,職員,員工,打電腦,上班。(圖/資料照)

▲跟這類人聊天總覺得特別累!(圖/資料照)

記者楊智雯/綜合報導

你是否也遇過這種人,明明是對方主動問你近況,結果你才剛開口,他馬上又把話題拉回自己身上,或者每次聊天都像在接情緒垃圾車,見完面反而比上班還累。近期社群上掀起一波「社交人格」討論,不少人開始重新檢視那些「聊完特別累」的人際關係,「Boomerasking」、「情緒吸血鬼(Energy Vampire)」、「Dry Texter」等用語都引發大量共鳴,不少網友一看秒懂,直呼:「原來我身邊真的有這種人!」

1. Boomerasking(假關心、真自嗨):這個詞源自國外社群,意思是表面上在問你問題,其實只是想講自己的事。

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其中討論度最高的,就是被稱為「Boomerasking」的人格類型,這個詞源自國外社群,意思是「假裝在問你問題,其實只是想講自己的人」,例如有人問你:「最近工作還好嗎?」但你才回答一句,對方立刻開始分享自己的故事,最後整場對話根本沒有真正聽你說話,不少網友對此超有感,笑稱:「有些人不是在聊天,是在等你閉嘴」、「我以前以為是關心,後來才發現只是開場白」。

2. 情緒吸血鬼(Energy Vampire):心理學上常用來形容長期散發負能量、總讓身邊的人感到「情緒耗竭」的人。

另一個被大量討論的,則是「情緒吸血鬼(Energy Vampire)」,心理學中通常用來形容那些長期散發負能量、總讓身邊的人感到情緒耗竭的人,這類型朋友常見特徵包括永遠都在抱怨、總是重複同樣問題卻不改變、需要大量情緒安撫,甚至會讓人聊天後產生強烈疲憊感,許多網友也分享,自己過去總以為是「陪伴朋友」,後來才發現,真正健康的人際關係,不該每次見完面都像被抽乾力氣。

3. Dry Texter(省字冷淡型):總是以「簡短回覆」訊息的人。

很多人覺得「簡短回覆」當成沒禮貌,但其實問題有時候根本不在回訊息的人,有網友就直言,很多對話本身其實沒有留下延伸空間,例如突然丟一句「我今天好累」、「我剛剛去吃飯了」,卻沒有進一步描述想表達什麼,這種情況下,對方回一句「哈哈」、「辛苦了」其實已經算有接住情緒,「如果希望被理解,至少也要讓對方知道你真正想說的是什麼。」,甚至容易讓對方陷入自我懷疑「他是不是不想聊?」、「是不是我太煩」。

這類人格關鍵字之所以爆紅,其實反應現代人越來越重視「情緒消耗感」,尤其大家每天都在處理大量訊息與人際互動,因此更敏感於哪些關係會讓自己感到疲憊,真正成熟的人際關係,並不是勉強維持所有社交,而是懂得辨識哪些人會消耗自己、哪些關係值得留下。

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※ 資料來源:內政部警政署165打詐儀錶板

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