醫曝長者最怕「失智＋孤獨」 東森四健會成樂齡交流平台

▲醫曝長者最怕「失智＋孤獨」，東森四健會成樂齡交流平台。（採訪撰稿／記者黃稜涵；攝影剪輯／記者姜國輝）

記者黃稜涵／採訪報導

台灣正式邁入「超高齡社會」，越來越多長者退休後，面臨生活重心改變，除了擔心身體老化外，失智症與孤獨感，也逐漸成為高齡社會的重要議題。一森診所總院長王培寧指出，根據統計，台灣獨居長者人口持續增加，包括世界衛生組織（WHO）也相當重視「孤獨」對健康帶來的影響，因為研究發現，孤獨感與許多疾病都有關聯，其實只要長者願意走出家門、與朋友互動，就能有效降低孤獨感。

▲台灣正式邁入「超高齡社會」，隨著高齡人口增加，失智症與孤獨感也逐漸成為社會關注的重要議題。（圖／記者姜國輝，下同）

▲一森診所總院長王培寧表示，長者多與朋友互動、走出家門，有助降低孤獨感。

除了社交互動外，如何活化腦力、延緩認知退化，也成為許多民眾關注的焦點，天主教失智老人基金會社工處長陳俊佑表示，目前許多專家都在宣導，有四項活動對認知功能特別有幫助，包括跳舞、閱讀、學習新的樂器，以及玩桌遊。陳俊佑也提到，中國重慶與香港都曾做過麻將相關研究，發現如果從中年開始接觸麻將，對於預防失智與延緩退化，都有一定幫助。

▲天主教失智老人基金會社工處長陳俊佑表示，研究發現，中年開始接觸麻將，有助於預防失智與延緩認知退化。

王培寧進一步分析，打麻將真正的關鍵，其實不只是「玩牌」本身，而是一種結合社交互動的腦力活動，過程中不僅需要摸牌、記牌、思考策略，還要與他人聊天互動，相當於讓大腦同時開啟多個「視窗」運作，因此對腦部刺激相當全面。她也認為，這類活動最大的價值之一，就是能減少長者孤獨感，增加陪伴與人際互動。

▲醫師表示，打麻將不只是娛樂，更是一種結合動腦與社交互動的活動。

打麻將不只是一種娛樂，對許多長者來說，更是開心動腦、以牌會友的重要日常。東森購物在台北車站東森廣場舉辦的「東森樂齡四健會益智競賽」，至今已邁入第21屆，吸引大批長者熱情參與，參賽人數屢創新高，不少長者更是場場報到，透過益智競賽與互動交流，不僅幫助長者活化腦力，也打造出一個充滿溫度的社交平台。

▲▼「東森樂齡四健會益智競賽」已邁入第21屆，吸引大批長者熱情參與。

陳俊佑認為，東森樂齡四健會最大的特色之一，在於提供長者穩定且持續的社交機會，有些長者平常未必有固定牌友，甚至退休後社交圈逐漸縮小，但透過活動，不只可以找到志同道合的朋友，也能重新建立人際連結與生活重心，對許多長者而言，這類聚會不只是「打麻將」，更是一種被陪伴、被需要的感受。

▲東森樂齡四健會透過益智競賽與互動交流，打造長者專屬的樂齡交流平台。

王培寧也表示，據她了解，東森長期舉辦這類活動，至今已超過20屆，頻率相當高。對長者而言，光是願意走出家門，就是一種身體活動；而打麻將本身，又同時結合腦力運作與社交互動，可以說是同時照顧到身體、心理與人際交流，是相當有意義的社會活動。

▲東森總裁王令麟親自陪伴長者打麻將，東森未來也將持續推出更多樂齡活動，鼓勵長者走出家門、活絡腦力。

許多長者在牌桌上展現驚人專注力與超強腦力，其中更不乏高齡80、90歲的參賽者，充分展現「活到老、玩到老」的樂活精神。未來東森也將持續推出更多樂齡活動，鼓勵長者走出家門、活絡腦力，不只讓退休生活更加精彩，也希望成為樂齡族維持健康與活力的重要後盾。