記者柯沛辰／綜合報導
5月13日「國際請病假日」雖非官方正式節日，卻在Threads、IG、小紅書爆紅。如今這股風潮也吹進台灣，而勞動部也修法，保障勞工們每年病假「不超過10天」時，不得因此遭雇主不利處分，新制已於元旦上路。本文整理節日理念、來由及法條新制，供讀者一文掌握。
▲「國際病假日」由來。（AI協作圖／記者柯沛辰製作，經編輯審核）
「國際請病假日」來由？
最早源自香港藝術單位 C&G Artpartment 於 2008 年舉辦的《請病假》概念藝術展覽，展覽期間，C&G於5月13日發起藝術行動，宣布這一天是「國際請病假日」，呼籲大家請病假休息。
C&G 是2007年由藝術家「阿金」鄭怡敏（Gum Cheng）與妻子張嘉莉（Clara Cheung）共同創立。《請病假》則是在探討都市人因工作制度與生活壓力而難以休息，請病假成了一種短暫抽離體制化生活、進行身心修復的行動。
「國際請病假日」探討的事
C&G認為，現今科技發達，但都市病、癌症、關節筋肌病、職業病、傳染病、精神病、甚至不知名的疾病反而更廣泛地出現在人們身上，而真正問題正是「沒有足夠休息時間、空間」。
C&G指出，當休息變成了打工人的「奢侈品」，即便愈來愈多人開始推行健康、有機或均衡飲食，也只是亡羊補牢，所以希望觀覽者能思考，請病假的前因後果、意義，以及人們是如何透過請假短暫抽離體制化生活。
▲「國際病假日」的意義。（AI協作圖／記者柯沛辰製作，經編輯審核）
為何18年後又爆紅？
台港陸年輕群體近年面臨高房價、階級固化，許多人「內卷」拼搏，沒日沒夜工作，使得疲憊感、情緒耗竭、慢性壓力等身心狀況接踵而至，加上現代社群軟體帶來的焦慮，讓「職業倦怠」、「躺平文化」等話題持續被討論。
其中，也不乏生活跟工作界線失衡、未能適度休息及「休息羞恥（Rest Guilt）」等議題，讓「國際請病假日」再次爆紅，在各大社群瘋傳，也讓台灣網友們喊話響應。
台灣也修法
過去，台灣《勞基法》和《勞工請假規則》雖規定勞工可在生病時請病假休養，但過往有不少上班族請病假時遭到刁難，或動輒影響考績，去年甚至發生航空公司空服員不敢請病假而抱病執勤後猝逝的憾事。
為此，勞動部修正《勞工請假規則》，病假新制已於今年1月1日起上路，明定勞工請病假未超過10日，雇主不得為不利之處分。
▲台灣病假新制。（AI協作圖／記者柯沛辰製作，經編輯審核）
法條重點一次看
一、每年保障10天病假
保障門檻：勞工 1 年內請普通傷病假未超過 10 日時，雇主不得給予「不利處分」。
計算彈性：單位以「日」計算，但經協商後可改以「小時」或「半日」計算（只要加總不超過 10 天即受保障）。
排除項目：「生理假」、「安胎休養假」原先法令已有保障，不列入 10 天病假的計算範圍。
二、「不利處分」具體定義
凡是造成勞工差別對待，導致其不敢請假之行為皆屬之，包含但不限於：
經濟影響：減薪、扣發獎金、降低考績。
職涯影響：解僱、降調、影響升遷資格。
福利剝奪：取消優惠機票、剝奪選班/排班權。
獎金保障：全勤獎金之扣發應「按比例計算」，不得全扣。
三、舉證責任與考核原則
舉證責任反轉：勞工只需說明受罰事實，雇主須負舉證責任，證明該處分與病假無關且具備合理性。
考核原則：即使請假「超過 10 天」，雇主考核仍應以工作能力、態度與實際績效綜合考量，不得「僅以請病假日數」作為考量基準。
四、請假證明規範
證明形式：不限於診斷證明書，門診收據、藥單等足以證明就醫事實之事證均可。
程序依循：雇主得要求提出證明，但應事先於工作規則或勞動契約中明訂。
法律罰則與救濟
申訴管道：向地方勞工局或勞工處提出申訴。
雇主罰鍰：若經認定違法，依《勞基法》第 79 條可處 新台幣 2 萬元以上 100 萬元以下罰鍰。
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