沒時間吃飯!陳子玄「一天2、3杯黑咖啡」胃絞痛驚醒:實在太可怕

2023年11月11日 23:50

記者李湘文/綜合報導

藝人陳子玄日前宣布再婚,與圈外男友「江先生」修成正果,同時也忙著經營甜點、飾品副業,可說是愛情事業兩得意。不過,她忙碌之中影響身體健康,最近半夜甚至因為胃絞痛而痛醒,這才自省飲食習慣太不健康,「這週要乖乖的,不能喝咖啡了。」

▲陳子玄每天空腹喝2、3杯咖啡,喝到胃絞痛。(圖/翻攝自臉書/陳子玄)

▲陳子玄每天空腹喝2、3杯咖啡,喝到胃絞痛。(圖/翻攝自臉書/陳子玄)

陳子玄透露,因為前兩週實在太過忙碌,連好好吃飯的時間都沒有,反而經常隨手買了咖啡就喝,每天大概能喝掉2、3杯黑咖啡。她忽略自己患有糜爛性胃炎,在這種空腹喝咖啡的壞習慣之下,連續兩天都在睡夢中因胃絞痛而驚醒,這才有了警覺,大呼「實在太可怕了」。

▲陳子玄自省「這週要乖乖的不能喝咖啡了」。(圖/翻攝自臉書/陳子玄)

▲陳子玄自省「這週要乖乖的不能喝咖啡了」。(圖/翻攝自臉書/陳子玄)

事實上,陳子玄曾坦言以前飲食習慣不佳,只要工作很累,就會想吃又油又辣的食物犒賞自己,常常在拍戲時空腹一整天,然後下了班就去買滷肉飯、炸物等食物狂吃。然而,她有一次吃完之後忽然胃痛,甚至痛到去掛急診,才發現胃竟然已經灼傷,患上糜爛性胃炎,從此不敢再在空腹時亂吃東西。

因為飲食習慣不佳,陳子玄以前的體脂率也高達31%,因此後來改吃清淡的原型食物,也大幅減少攝取最愛的甜食。今年為了推出個人首本寫真書,她更是嚴格進行飲食管理,也積極透過運動鍛鍊身體,發現運動對於改善身體代謝、精神的效果真的不錯,意識到健身重要性。

▲陳子玄靠著飲食控制、運動回復身體健康。(圖/翻攝自臉書/陳子玄)

▲陳子玄靠著飲食控制、運動回復身體健康。(圖/翻攝自臉書/陳子玄)

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