楊丞琳示警:入伏了! 「一年中最易生病的天氣」揭密養生6招

2022年07月17日 14:34

記者劉宜庭/綜合報導

「入伏」意指進入「三伏天」,是一年當中最熱的時節,雖然悶熱潮濕,易引發各種夏季流行病,但也是進補養生的好時節。女星楊丞琳昨(16日)就發文示警:「入伏了!」同時,她分享相關養生秘訣,提供給大家參考。

▲楊丞琳發文提醒眾人「入伏了」。(圖/翻攝自楊丞琳IG)

▲楊丞琳發文提醒眾人「入伏了」。(圖/翻攝自楊丞琳IG)

▲楊丞琳發文提醒眾人「入伏了」。(圖/翻攝自楊丞琳IG)

▲楊丞琳發文提醒眾人「入伏了」。(圖/翻攝自楊丞琳IG)

楊丞琳16日透過官方IG發文提醒眾人「入伏了」,她坦言在38歲以前,從沒聽過三伏天這個知識,直到身邊友人分享,她才知道這段時間是治病或預防生病的好時機,「好的,我來認真試試,任何養生方法都不能放過。」

隨後,楊丞琳在限時動態補充說明,指出7月16日至8月24日這段時間,忌生冷飲食、盡量多泡腳泡澡,「三伏天是一年之中最易生病的天氣,氣溫最高、陽氣最盛、濕氣最重,很多病都是在三伏天落下的。」

▲楊丞琳發文提醒眾人「入伏了」。(圖/翻攝自楊丞琳IG)

▲楊丞琳發文提醒眾人「入伏了」。(圖/翻攝自楊丞琳IG)

▲楊丞琳分享三伏天相關資訊。(圖/翻攝自楊丞琳IG)

不過,楊丞琳也提到,這段時間「同時也是冬病夏治的最佳時機」,隨後分享這40天內中,她將嘗試的養生秘訣,包括常喝溫水、泡水、喝薑棗茶、艾灸、散步及少吃生冷食物和飲料。

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