敏感肌有很多種?皮膚科醫師教「3類敏感肌」判斷和正確保養法

▲▼ 皮膚科醫師教防眼紋眼周保養4關鍵。(圖/攝)

▲敏感肌有好幾種,要針對類型調整保養才能幫助改善。(圖/翻攝IG @yubi_190、@ahc.official)

記者張毓容/台北報導 

因錯誤保養或不當生活作息、壓力大等因素,越來越多人有肌膚敏感的問題,甚至變成敏感肌,但你知道敏感肌也有分類型嗎?就連保養重點也不同!韓國皮膚科美女醫師李藝恩就分享敏感肌的3種分類、判斷法和個別適合的護理辦法,肌膚容易敏感的人快來學。

首先,敏感肌可以分為3個類型,包含炎症型、屏障受損型、高反應度型。針對如何判斷自己屬於哪一種,李醫師舉常見的例子來說,如果一戴口罩就容易長閉口粉刺,很有可能是炎症型;皮膚容易乾燥,角質層薄且脆弱,是屏障受損型;如果簡單洗個臉就泛紅,很可能是高反應度型。

#炎症型

李醫師提醒,如果發炎嚴重的話,一定要及時就醫,而日常中好好管理像是角質、皮脂、毛囊蟲等會誘發發炎的因素,也能幫助改善。

在保養方面要避免使用過油、會影響皮膚散熱的產品,同時還需要仔細清潔。很多人誤以為敏感肌只能用清水洗臉,但李醫師不建議這樣,像有炎症但屏障健康的情況下,適當的管理皮脂角質,反而利於緩解,建議可用一些溫和的泥膜或低濃度的複合酸類。

另外,適當的冷敷,比如用冰輪+修護面膜或敷冷毛巾、生理鹽水濕敷等,還有調整生活作息,包含吃低GI食物,盡量保持10點入睡等也很有必要。

#屏障受損型

屏障受損一般是因為保護皮膚的皮脂膜缺失了,在家好好護理就能恢復。關鍵是讓皮膚保持在弱酸性的健康狀態,避開去角質產品或含去角質成份的產品,選擇胺基酸潔面產品,並多用含有神經醯胺等脂質成分的護膚品進行修復。

#高反應度型

如果是高反應度型,就有必要進行藥物治療了。這種類型在家能做的就是減少護膚品、化妝品的使用,日常只用乳液,皮膚緊繃的話可以再疊塗,若是大乾皮還是感到緊繃的話,再薄塗面霜緩解。

但李醫師最後也提醒,不管是以上哪種類型的敏感肌,在保養上共同的要點都是溫和清潔,加強保濕(注意薄塗,輕輕推開,而不是厚敷、拍打吸收),並避開酒精、香精、色素等刺激成分。如果產品不適合,一定立刻停用,不要以寄希望於耐受,而敏感的症狀或許會混合出現,判斷類型並正確地集中管理,效果會更好。

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