▲缺乏性行為恐讓記憶力衰退，禁慾越久越提不起勁。（示意圖，非本新聞當事人／記者劉維榛攝）
文：Hello醫師／周士閔
醫學審稿：賴建翰醫師
您有聽過柏拉圖式戀愛（Platonic Love）嗎？所謂的柏拉圖式戀愛，就是指單純追求心靈溝通、排斥性愛的精神戀愛，比如遠距離戀愛，也算是一種有愛無性的關係，不過即便精神上相愛，但是如果真的都沒有性愛，少了這些親密接觸，對我們的健康會有什麼影響嗎？以下告訴您沒有性愛對身體造成的6種影響。
1.頭腦變鈍與記憶減退
雖然目前仍在初期研究，但部分研究顯示，常愛愛的伴侶，記憶力的表現較佳，除此之外，有些跡象也顯示，性愛對大腦的神經生成或許有幫助，缺乏性愛，相對少了預防記憶力減退和失智症（Dementia）的好處。
2.降低性慾導致越久越沒興趣
性慾會促使您工作更有動力，更有企圖心，或是將這份動力轉移到小孩身上。但如果一段時間沒有性愛，您的性慾很可能會降低，因為身體在愛愛時，會分泌腦內啡（Endorphins），除了讓我們感覺愉悅，也會使我們把性愛和這份愉悅做連結。相對地，禁慾或是一段時間沒有性愛，會降低這種連結的強度，也就造成性慾減退。
▲不愛愛了還會讓人陷入憂鬱。（示意圖／翻攝pixabay）
3.壓力和血壓相對高
缺乏規律的性愛可能導致壓力的累積。研究顯示，正常的陰道性交能增進身心健康，並減輕壓力，但其他方式的性行為並沒有這種效果。沒有規律性愛的人們，在面對壓力時的血壓會更高，相對於最近剛有過性愛的人，身體會分泌催產素（Oxytocin）及腦內啡，可以幫助面對壓力。此外，催產素還有幫助睡眠的功效。
4.缺乏滋潤、自信降低
缺乏性生活可能會讓我們缺乏動力、心情沮喪。學者認為精液有類似抗憂鬱劑（Antidepressant）的功效，可以幫助對抗憂鬱情形，而且精液含有許多荷爾蒙，包括睪固酮（Testosterone）、雌激素（Estrogen）、濾泡刺激素（FSH, follicle-stimulating hormone）、泌乳激素（Prolactin）、促黃體激素（Luteinising hormone）和幾種不同的前列腺素（Prostaglandin），這些荷爾蒙在女性接觸精液後，會在血液中存在數小時之久。
另一份研究發現，有使用保險套的女性，憂鬱指數較高，而未使用保險套的女性則較少憂鬱情形，因此當精液被陰道吸收後，的確有減輕憂鬱症狀的可能。
5.免疫力下降且易感冒
少了性愛，我們可能更容易感冒或受到感染，適當的性生活可以幫助免疫系統的提升。實驗利用檢測免疫球蛋白A（Immunoglobulin A, IgA），來檢測受試者的免疫力，結果發現擁有規律性生活的人，IgA的濃度高了許多。
6.容易出現勃起功能障礙
禁慾可能會增加勃起功能障礙（Erectile Dysfunction）的可能，研究指出，平均一週擁有一次性愛的男性，相較於頻率更低的人，出現勃起功能障礙的機率少了一半。學者進一步研究年齡介於50～79歲的男性，發現年長者也有一樣的效果，規律性愛確實能降低不舉的風險。
本文經授權轉自：Hello醫師《有愛無性？缺乏性愛易造成的6種影響》
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