香港最美女星親授凍齡秘訣!睡前保養3招,一毛錢都不用花

2021年12月29日 08:16

▲▼香港最美女星凍齡秘訣公開。(圖/翻攝自黎姿IG)

▲黎姿的好狀態讓人很難聯想她已經50歲。(圖/翻攝自IG/gigilai_official)

記者曾怡嘉/台北報導

50歲的香港女星黎姿可說是凍齡傳奇,她的美貌連張柏芝都狂讚,她平時喜歡在小紅書上和大家分享她的保養秘訣,引起一票網友追隨,日前她分享她堅持已久的睡前保養,一毛錢都不用花!

▲她分享面臨年紀增長也曾恐慌,但現在會反面思考認為成長是一種獲得。

#睡前泡腳

她分享睡覺之前都會泡腳,泡腳對身體好處多多,不僅能促進血液循環,更有幫助睡眠的效果,冬季泡腳能趕走寒意,讓身體整個變暖和,如果冬天容易手腳冰冷的話,試試泡腳很有效。

#晚上11點就要睡覺

她分享早睡早起對身體很好,雖然平常要照顧小孩,但盡量也讓自己在11點之前睡覺,在這個時間睡覺能有助排毒,減少體內廢物堆積,整個人神清氣爽且還有養顏美容的效果。

#睡前3小時不喝水

她提到自己睡前3小時不會喝水,基本上每天晚上的8-9點就不碰了,因為太晚喝水容易水腫,這也是她總是維持最佳狀態的小秘訣。

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