居家上班又顧小孩!5招讓另一半變「神隊友」 免出手打國家幼苗

▲▼居家上班又顧小孩!兒福聯盟分享如何讓另一半變「神隊友。(圖/Facebbok/兒福聯盟─孩子的守護者)

▲居家上班又顧小孩!兒福聯盟分享如何讓另一半變「神隊友」。(圖/Facebbok/兒福聯盟─孩子的守護者)

 記者林育綾/台北報導

全國三級警戒下,許多家長居家辦公仍要一邊顧小孩,常常分身乏術,崩潰喊「快要出手打國家幼苗了!」兒福聯盟近日分享「疫情下的家長QA」,點出許多孩子仍習慣找平常的「主要照顧者」,造成其中一方負擔太大,因此提出幾招讓大家「幫另一半成為神隊友」,也讓孩子明白分工,超實用方法值得筆記。

兒福聯盟近日分享「疫情下的家長QA」,其中一個問題指出「居家上班,孩子什麼事都找我!我要怎麼讓孩子理解,也讓同樣在家工作的另一半分擔陪伴?」同時也在粉專以圖文提供妙招回覆。

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▲▼居家上班又顧小孩!兒福聯盟分享如何讓另一半變「神隊友。(圖/Facebbok/兒福聯盟─孩子的守護者)

▲與隊友討論分工時間。(圖/Facebbok/兒福聯盟─孩子的守護者)

1、與隊友討論分工

兒盟表示,首先要跟「隊友」討論分工,例如哪些時間是媽媽陪,哪些時間爸爸顧;不過也提醒要有心理準備,許多孩子仍會習慣先找平常主要照顧者,多數是媽媽。

2、善用小道具

家長討論好分工時間後,跟孩子告知分配時間,說明在哪些時段若有事就找爸爸或媽媽,家長透過可以透過「小道具」,例如在桌上放特定玩偶或桌牌,告訴孩子現在輪到誰陪他。但也提到,孩子很多時候確實也不受控制,「大人們請深呼吸,持續溫和堅定地告訴孩子:媽媽還在忙,請你先去找爸爸,不然就要等一下囉!」

▲▼居家上班又顧小孩!兒福聯盟分享如何讓另一半變「神隊友。(圖/Facebbok/兒福聯盟─孩子的守護者)

▲居家上班又顧小孩!兒福聯盟分享如何讓另一半變「神隊友」。(圖/Facebbok/兒福聯盟─孩子的守護者)

3、用「我訊息」方式溝通

若覺得隊友「沒那麼神」,建議使用「我訊息」的方式來溝通。所謂的「我訊息」溝通方式,是客觀陳述事實事件,具體表達自己對事件的感受、理解、期待,而非以「你」開頭來評斷或指責。

兒盟舉例,可以告訴另一半:「當孩子一直來找我,會讓我無法工作,我很需要你幫忙;輪到你照顧的時間,如果孩子跑來找我,你可以主動拉住孩子,告訴孩子由你來協助嗎?」、「孩子想找我的時候,我需要你讓孩子知道我在上班,有事情你會處理,晚一點就換我來陪。」

▲▼居家上班又顧小孩!兒福聯盟分享如何讓另一半變「神隊友。(圖/Facebbok/兒福聯盟─孩子的守護者)

▲使用「我訊息」來溝通,也協助另一半了解孩子需求。(圖/Facebbok/兒福聯盟─孩子的守護者)

4、協助對方了解和紀錄孩子需求

如果另一半對於孩子的需求掌握度不足,平常的主要照顧者需要花些時間告訴對方,甚至幫忙寫下來,或是先幫忙預備好孩子需要的物品、食物,讓另一半可以快些上手,如此也能增加隊友協助的動力。

5、給隊友正向回饋

兒盟也提醒,要給予另一半正向回饋,讓對方知道他的協助幫了大忙,一起成為彼此的神隊友。

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