比馬桶還髒！枕頭「堆滿蟲屍」越睡越重…4週不洗細菌狂飆1196萬隻

▲棉被及枕頭越睡越重原因可能來自濕氣或塵螨堆積。（示意圖／記者謝婷婷攝）

記者張乃文／綜合報導

民進黨立委高嘉瑜日前在臉書PO出一張閨房照，除了堆積如山的衣物讓不少網友嚇壞，泛黃的枕頭更引發討論。長庚毒物科護理師譚敦慈就提醒，一星期未洗枕頭套會產生300萬隻細菌，若4星期不洗則超過1196萬隻，因此，維護床單的清潔十分重要！

高嘉瑜的口水漬枕頭照引起一陣熱議。健康宅設計師錢毅在《健康2.0》中提到，立委的枕頭應該會「越睡越重」，因為人睡在上面會掉頭髮、流口水或皮屑等，細菌、塵螨跟跳蚤也會住在裡面形成生態鏈，久了就出現黃垢跟汙漬，且重量更有10%正是來自「蟲的糞便跟屍體」。

錢毅說，事實上枕頭也會因為濕氣產生細菌，先前曾和朋友去露營，對方帶了家裡的棉被，卻越睡越重，更誤以為自己半夜被鬼壓床。他解釋，因為山中有露水，棉被跟枕頭都會吸水，而台灣環境偏潮濕，因此容易出現寢具發霉或重量加成的狀況。

▲研究指出，若一星期未洗枕頭套會產生300萬隻細菌。（圖／翻攝自《健康2.0》）

譚敦慈強調，枕頭套和棉被要定期清洗，研究指出，一星期未清潔的枕頭套會產出300萬隻細菌，若4星期不洗則有1196萬隻，一定要定時更換。

另外，睡覺流口水是造成枕頭髒污的原因之一，Hello醫師的文章提到，可觀察口水流不停可能是以下7種原因，包括睡姿、鼻塞、咬合不正、睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、胃食道逆流及腦部受創等，若情況嚴重且無法改善，必要時要就醫治療。