圖文／常春月刊
30多位的陳小姐在工作之餘熱愛重訓及慢跑，但這一年來常感到頻尿、伴隨下腹疼痛，起初自行在藥局買藥服用，感覺症狀似有好轉，但隨著發作越來越頻繁，更苦於腰酸背痛，甚至失去性趣，這些都讓她相當困擾，就醫經詳細診查之後，發現是骨盆底肌肉筋膜炎。
常頻尿、下腹痛，小心可能骨盆底肌肉發炎了
書田診所泌尿科主治醫師張雲筑表示，造成女性下腹痛與頻尿的原因很多，包括膀胱發炎、骨盆腔發炎、便秘、間質性膀胱炎、膀胱過動症和內膜異位症等，其中一半以上的疾病，皆伴隨有骨盆底肌肉筋膜炎的問題。
診斷上除了檢查排除其他下腹痛原因外，藉由內診測試疼痛節點來診斷骨盆肌肉筋膜炎。骨盆底肌肉筋膜炎常見的症狀為反覆下腹疼痛、頻尿、性交疼痛，嚴重時影響病人的生活品質、人際交往、夫妻關係及工作表現。
不正常過過度使用骨盆底肌肉群造成
張雲筑指出，骨盆底肌肉筋膜炎是因為過度或不當使用骨盆底肌肉群，造成肌肉僵硬、筋膜缺氧沾黏、血液循環不佳的結果。門診觀察，近年來許多女性為了追求健康而投入慢跑、重訓或深蹲等運動，因過度使用骨盆底肌肉造成骨盆底肌肉慢性發炎的情形有漸漸增加。
愛翹腳的女性注意，小心骨盆底肌肉筋膜炎找上門！張雲筑提到，若習慣以半蹲姿勢排尿、久坐久站、愛翹腳、慢性便秘、體重過重、曾有過生產撕裂傷等，也可能因骨盆底肌肉筋膜組織受損、發炎而失去應有的彈性，導致功能異常與不適。
改善不良生活習慣為優先
張雲筑指出，骨盆底肌肉筋膜炎的治療，首先要改善不良生活習慣，並暫停包括凱格爾運動在內等訓練；可用熱敷、泡澡放鬆肌肉，配合醫師開立的藥物。症狀較嚴重的患者，可經醫師安排磁波椅電刺激治療或會陰部雷射治療；一方面降低疼痛神經的過度敏感，一方面促進血管新生、新陳代謝以及肌肉放鬆。
最後張雲筑提醒，罹患骨盆底肌肉筋膜炎不僅帶來生理上的痛苦，也降低患者的生活品質，當女性出現反覆下腹疼痛、頻尿、性交疼痛等症狀，建議尋找醫師檢查治療。
延伸閱讀:
發燒、頭痛、肌肉痛 是流感還是登革熱？
久坐腰痠背痛靠腰墊撐？ 3減痛重點一項都不能漏
重訓做過頭 頻尿下腹疼痛 原來是「骨盆底肌肉筋膜炎」
推薦閱讀
玫瑰斑治療好又復發！醫揭常見6大原因 每日紀錄生活膚況助控制
小時後蘋果臉常被人說可愛，長期的臉紅、發癢，很可能是玫瑰斑上身，醫師指出，這是一種慢性皮膚炎，臨床上最困擾的地方是治療後還是可能會反覆復發，常見可能包含有6大原因，環境、飲食等都有可能，台灣青春痘暨玫瑰斑協會特別發起「玫瑰斑生活日記」鼓勵病友紀錄每日生活與皮膚情況，長期下來可以成為個人教戰清單，避免自己在平時「踩雷」。
2024年04月25日 20:16
腸病毒停課！媽怨才2個「長一點點疹子」嚴重嗎 醫PO染病圖網炸鍋
上週腸病毒門急診就診人次突破1.1萬人，疾管署宣布疫情正式進入流行期！腸病毒疫情升溫，小兒科醫師王韋力臨床也超有感，透露最近遇到一名媽媽，因女兒班上有2名同學感染腸病毒而停課，讓她忍不住抱怨，「不過就是嘴巴破幾個洞，手腳長一點點疹子，有那麼嚴重嗎？」醫師當下沒回嘴，但一PO出染病照讓網友們全炸鍋。
2024年04月25日 19:44
藥單印「媽媽是婊子」要查人為疏失！衛福部：排除外部入侵
部立基隆醫院昨（24）日爆出在患者藥單過敏史上標記「媽媽是婊子！」等字樣，引發熱議。衛生福利部附屬醫療及社會福利機構管理會今（25）日表示，經過一日調查，未有外部入侵跡象，初步排除資安漏洞，後續會從是否人為疏失方向進一步釐清，若確認內部人員作為，將會送考績委員會討論懲處。
2024年04月25日 19:00
知名和牛「滋賀一世」遭爆「過期肉重包再賣」 衛生局封存1千公斤
新北市衛生局接獲民眾檢舉「軒榮科技股份有限公司」的和牛品牌「滋賀一世」」疑似將過期日本和牛重新包裝販售，派員稽查後發現牛油及牛邊肉等產品標示賞味期限為112年10月至113年3月，現場已將1,000公斤產品全數封存，若後續調查違規屬實，最重可處2億元罰鍰。
2024年04月25日 18:41
獸醫師鍾昇樺：甲醛也會影響貓狗過敏！Dyson甲醛偵測分解技術成毛孩守護者
春夏季節交替，溫度濕度雙雙上升，一些裝修或新家具可能開始釋放更多甲醛而增加室內甲醛濃度。獸醫師鍾昇樺提醒飼主應多留意這段時間的室內空氣品質，並適時採取措施減少甲醛的影響；Dyson HP09三合一甲醛偵測涼暖空氣清淨機，有效分解室內甲醛等有害物質，並提供溫暖或涼爽的淨化空氣循環至全室*。
2024年04月25日 17:51
喝對咖啡不只提神！還能利尿消水腫 營養師曝「10大細節」
咖啡是許多民眾工作時提神的醒腦良藥，不過，營養師劉怡里在臉書粉專發文，提醒民眾還是要注意小細節，並且列出10大重點。
2024年04月25日 17:45
女性也有雄性禿！醫示警「掉髮4現象」：每天掉超過100根當心
不少人飽受「禿頭、髮際線後退」困擾，網路上也謠傳各種掉髮迷思。對此，醫師提醒，若發現「髮際線後退、頭頂分線變寬、頭髮變細或馬尾愈綁愈小束」等情況時，最好盡快就醫檢查。
2024年04月25日 17:30
衛福部花蓮震災捐款13.3億 日工商界捐破400萬
賑災基金會今（25）日公告，花蓮賑災專案募款至今日下午4時募得約13.3億元，總捐贈筆數17.7萬筆。除了日本政界、民間捐款外。日本熊本縣商工會聯合會、熊本縣商工會議所聯合會兩單位透過台北市進出口商業同業公會各捐款日幣100萬元，在台灣深耕多年的台北市日本工商會及台灣日本人會則合計捐款新台幣100萬元等，多家日商皆表達關懷之意。
2024年04月25日 17:27
男「胸痛」做遍精密檢查仍無解！醫驚見「胸長水泡」揪病因
65歲男性近期一直「持續胸痛」，但經各種精密檢查仍查不出病因，之後醫師才從患者身上「疹子」發現是「帶狀皰疹」造成的不適。醫師提醒，帶狀疱疹是曾經感染過的水痘病毒潛藏在身體神經節，一旦免疫或健康狀態不理想，就有可能造成劇烈疼痛和皮膚水疱，嚴重的話併發器官受損。
2024年04月25日 16:31
新北蝙蝠「驗出麗沙病毒」！人類感染致死率恐和狂犬病相近
新北市中和區有一名民眾在家中發現一隻不會動的蝙蝠，拾獲後送檢，竟被驗出台灣麗沙病毒第二型陽性。疾病管制署今（25）日表示，麗沙病毒與狂犬病病毒同屬，可能會人畜共通傳染，該型別目前尚無人類感染病例發生，但擔心其致死、疾病嚴重度和狂犬病類似；所幸目前衛生單位評估拾獲者未遭咬傷，無暴露風險，暫不需暴露後預防接種。
2024年04月25日 15:29
留言版