「茶」勤啦啦隊銷魂舞姿 網友驚呼:這畫面太美忍不住一起動吃動了

▲▼黑松茶花,雙脂專家,動吃教室,運動,肌肉。(圖/翻攝自影片)

▲由小鹿(左起)、籃籃、苡萱組成的「動吃女孩」一起來跟雙脂專家Ricky學習輕鬆動、健康吃,告別掰掰袖!(圖/翻攝自YouTube,下同)

消費中心/綜合報導

熱辣辣的豔陽宣告著夏天來啦!女孩們紛紛動起來,想要展現自己最美的巴底,但好身材是需要努力的,啦啦隊女孩籃籃、苡萱、小鹿,近期就為了迎接夏天,來到黑松茶花動吃教室學習「動吃」撇步,但雙脂專家Ricky的高強度課表竟然讓女孩們累到「走光」?!

▲夏天到了,讓雙脂專家Ricky教你健康動吃動!(影/取自YouTube,如遭刪除請見諒)

▲▼黑松茶花,雙脂專家,動吃教室,運動,肌肉。(圖/業者提供)

女孩們的夏日困擾,不外乎就是想要盡情滿足口腹之慾,但又不想「掰掰袖」出來見人,苡萱馬上舉手發問:「想要維持身材,又想要吃東西,怎麼辦?」今天雙脂專家Ricky就要來教教天下女孩們,在家裡也能開心吃、輕鬆動的食譜「高纖雞柳堡佐手臂肌力」,從揉麵團開始就自己動手做,邊做料理邊雕塑曲線,高營養、低負擔的高纖雞柳堡,就算整顆吃完也不會太罪惡,根本是女孩們的夏日救星。

▲▼黑松茶花,雙脂專家,動吃教室,運動,肌肉。(圖/業者提供)

要維持健康的身體跟完美的體態,不只要動更要吃,小鹿說自己有些朋友運動完怕胖所以不吃東西,雙脂專家Ricky馬上說「母湯阿~~」,要擺脫ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的掰掰袖就要用對方法,運動完身體需要好的碳水化合物,補充營養之餘更能促進肌肉生長。Ricky針對女孩們設計了一套四步驟在家瘦手臂運動,只要準備好黑松茶花綠茶就可以開始囉!

▲▼黑松茶花,雙脂專家,動吃教室,運動,肌肉。(圖/翻攝自影片)

▲▼黑松茶花,雙脂專家,動吃教室,運動,肌肉。(圖/翻攝自影片)

第一招要訓練的是前臂,右手握著一瓶黑松茶花綠茶,左手掌放在腋下抵住,利用手腕的部分去訓練前臂,才做幾下女孩們就超!有!感!甚至雙脂專家還教大家可以透過日常生活做料理打蛋時訓練,來增加手臂線條,還不快一起動~起~來~

▲▼黑松茶花,雙脂專家,動吃教室,運動,肌肉。(圖/翻攝自影片)

▲▼黑松茶花,雙脂專家,動吃教室,運動,肌肉。(圖/翻攝自影片)

第二招訓練肱二頭肌,雙脂專家Ricky帶領女孩們做暖身動作,先將肩胛骨向下向後放,沒想到這個動作太像要找人吵架,還讓苡萱一不小心暴怒出手反擊揍了雙脂專家一拳,對著叫囂:「啊謀哩咩安怎!」。

▲▼黑松茶花,雙脂專家,動吃教室,運動,肌肉。(圖/翻攝自影片)

▲▼黑松茶花,雙脂專家,動吃教室,運動,肌肉。(圖/翻攝自影片)

第三招訓練前三角肌,一手拿兩瓶黑松茶花綠茶向前舉起雙手,才舉沒幾下女孩們就哇哇大叫、快不行了,紛紛把手上的黑松茶花綠茶拿給Ricky,讓Ricky大喊吃不消,趕緊進入下一個動作,我們下一位~~

▲▼黑松茶花,雙脂專家,動吃教室,運動,肌肉。(圖/翻攝自影片)

▲▼黑松茶花,雙脂專家,動吃教室,運動,肌肉。(圖/翻攝自影片)

第四招利用肩推訓練三角肌,Ricky說三角肌訓練可以讓身形變成倒三角形,看起來會身形更好,一手拿一瓶黑松茶花,雙手平舉後往上推到底,這個動作不只讓動吃女孩們職業病發作,開始跳起啦啦隊,青春又有活力,不過一下女孩們全都累到走光,索性直接走出畫面啦!

▲▼黑松茶花,雙脂專家,動吃教室,運動,肌肉。(圖/翻攝自影片)

最後帶大家來動作回顧,Ricky建議每個動作15~20下為一組,每天做3~5組,簡單四步驟長時間訓練就能有效「跟掰掰袖說掰掰,肌肉長出來!」

▲▼黑松茶花,雙脂專家,動吃教室,運動,肌肉。(圖/翻攝自影片)

做完運動後準備品嚐剛剛完成的高纖雞柳堡,自己做的漢堡皮Q彈美味,Ricky的食譜也讓苡萱大讚:「好清爽喔!」Ricky更表示:「如果想要開心吃又兼顧身材,動吃之後配上一瓶擁有國家健康食品双認證,有助調節血脂、不易形成體脂肪的黑松茶花綠茶,告別掰掰袖。」

▲▼黑松茶花,雙脂專家,動吃教室,運動,肌肉。(圖/翻攝自影片)

▲▼黑松茶花,雙脂專家,動吃教室,運動,肌肉。(圖/翻攝自影片)

有正確的飲食觀念加上適當運動,再配上黑松茶花,就可以放心享受美食,跟著雙脂專家Ricky一起動吃起來,持之以恆你也能成為今夏路上最美的風景,不再讓你的問題雙脂卡芝麻(韓文:別走)!

▲▼黑松茶花綠茶產品情境。(圖/記者周宸亘攝)

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