鼾聲如恐龍嘶吼！醫曝3種打鼾方式：小心是睡眠中止症

▲睡覺鼾聲雷鳴突然中止，小心可能是罹患睡眠中止症。（圖／記者簡仲豪攝）

記者簡仲豪／綜合報導

有些人睡覺時鼾聲如雷鳴，但常常到某個時刻會像停止呼吸一樣卡住，根據神經內科醫生林志豪在節目《健康2.0》上表示，睡眠呼吸中止症是常見的睡眠障礙之一，造成患者的睡眠品質變差，導致頭昏腦脹、精神不好、專注力和記憶力都可能變差。

睡眠呼吸中止症分為3大類：

1.阻塞型：通常和鼻咽的構造有關，可能因口咽附近肌肉或舌頭比較肥厚、呼吸道肌肉脆弱造成塌陷和鼻中膈彎曲，導致鼻子不容易呼吸。

2.中樞型：因為大腦的異常，中風或失智症，沒辦法好好控制睡覺時的呼吸。

3.混合型：同時混和周邊型、阻塞型和中樞型，常發生在下巴短或是比較肥厚的人較容易有症狀。

針對睡民呼吸中止症的治療，林志豪表示，會根據患者的程度做調整，並且分成三種程度：

1.輕度：建議從生活習慣做改變，比如減重、運動或是利用側睡的方式。

2.中、重度：可能需要到耳皮喉科檢察，檢查口咽和鼻腔的部分有無構造上的異常，例如懸雍垂或是鼻中膈彎曲。改善方法可以利用手術、口咽矯正器。但標準治療依然是持續性的正壓呼吸器或負壓呼吸器等，是最有效治療的方式。

「很多人問我，如果不治療睡眠呼吸中止症會不會怎樣？」林志豪表示，睡眠呼吸中止症不但影響睡眠，睡覺過程中常缺乏氧氣，可能造成慢性病(高血壓、糖尿病)、中風、心肌梗塞機率都會增加，失智也是一般人的兩倍。

林志豪指出，曾經有一位病患因為嚴重的睡眠呼吸中止症，影響白天的精神狀況，經常發生車禍。所以建議民眾，若患有睡眠呼吸中止症，一定要立刻就醫治療。