▲阿嬌擁有讓人稱羨的豐盈髮量，原來全靠5個護髮好習慣養出來。（圖／翻攝IG@q_gill，以下同）
記者張毓容／台北報導
除了生活作息改變，加上頻繁的染燙造型習慣，不少女性除了髮質變差，更有斷髮、掉髮的困擾，常於網上跟粉絲分享自己保養秘訣的香港女星鍾欣潼（阿嬌）就曾自曝自己因為天氣冷洗熱水，導致頭皮乾澀發癢，進而讓她發現想養護頭皮頭髮，比起用什麼產品，養成正確的日常習慣更重要！快來把以下5個關於洗護髮觀念學起來，從日常開始減少斷髮、掉髮發生機率。
1.溫水洗頭
過熱的水溫會刺激頭皮，同時會將滋潤頭皮的健康油脂都洗走，容易讓頭皮乾澀發癢，所以最好用接近體溫的溫水洗頭。
2.頭髮濕的時候絕不要梳
洗頭前建議先把頭髮梳開，洗頭的過程中可以用手指指腹按摩頭皮，但千萬不要梳頭髮。另外，她也提到以前每次抹完護髮膜後總是掉了一整手的頭髮，後來改成在洗頭之前，先乾髮塗髮膜，敷10分鐘後再用洗髮精洗頭，這樣做後掉髮減少了不少，效果很不錯。
3.洗頭後一定要吹頭髮
頭皮、頭髮溼的時候很容易滋生細菌，所以洗完頭後一定要吹頭髮，不要怕懶就放著讓頭髮自然乾，而且最好不要拖太久，越早吹乾越好。
4.用梳齒按摩頭皮
梳頭髮時力道要輕一點，梳完頭髮後再用梳齒稍微用力地按摩頭皮刺激毛囊跟穴位，但要注意是定點按壓，不是用力梳頭皮。
5.枕頭套換用真絲材質
如果每個人的平均睡眠時間以8小時來算，那也就意味著一天有將近1/3的時間，頭髮都會在枕頭套上來回摩擦，而真絲枕套的摩擦力比其他布料小很多，因此阿嬌不僅將自己的枕套換成真絲材質，就連出去工作需要住飯店時，都會自己帶著一件。
我想要說....