這間健身房很可以 網友推爆:「來這裡超敢動!」每次30分鐘就有3倍效果!

▲Curves以30分鐘環狀運動風靡女性朋友圈,是培養運動習慣的敲門磚。(影/ETtoday)

▲▼curves。(圖/業者提供)

▲其實很多女性並不是不愛運動,而是少了運動夥伴的督促,養成運動習慣可以更加事半功倍。(圖/翻攝自影片,下同)

生活中心/綜合報導

每天上班下班,腦汁被榨乾不說,連體力都越來越差,放假的時候想約姐妹一起吃大餐,又覺得自己平常運動量不足、太有口福會良心不安,總是說要養成運動習慣,可是下班之後拖著疲憊的身軀,實在沒辦法再多撥出一兩個小時做運動,而且自己一個人上健身房總是有點提不起勁,每當決定要起身去健身房運動的時候,就會出現其他「更該做」的事情成為自己的逃脫藉口,這樣下去只是無限期的惡性循環,生活越來越萎靡,想要成為有固定運動習慣的健身女孩、享受周遭路人羨慕的眼光,也知道自己其實不是不愛運動,只是少了有人督促的契機⋯⋯有以上煩惱的女孩們,妳們需要更多動力!

近年在女孩圈內盛傳一間「30分鐘環狀運動」健身房,有針對不同部位訓練的健身器材,利用短時間的整合運動,達到長時間運動的效果,很多網友分享自己在Curves運動之後,順利培養起運動習慣,也紛紛表示教練很親切,最推「女性專屬」這項優點,不管你是否有偶像包袱、賣力時會否面目猙獰,這裡的教練與學員全都是女性,不必擔心「醜態」被看光,Curves營造的Safe Zone也成為許多女性朋友堅持要在這裡運動的原因;也有網友指出,「Curves的運動環境很友善,壓力也不會太大」、「適合時間不多的人培養運動習慣,我家附近有一間,從出門+運動+伸展到回家只要一小時,可以下班後順路去運動再回家」,種種被女性朋友推爆的理由,也難怪Curves成為現在女性圈內最夯的健身房首選。

▲▼curves。(圖/業者提供)

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Curves藉由30分鐘的全方位整合運動,濃縮了90分鐘的運動效果,店裡舒適明亮,一踏進店內就有教練上前親切招呼,對於沒去過健身房的人來說,省去很多模索環境與熟悉教練的過程;女性朋友最擔心的就是自己的體態在一日一日中漸漸走樣,Curves每月定期量測身體數值、追蹤身體變化,並讓每一位會員確實掌握自己的運動成果,量身結束後會與教練進行一對一面談,不管想加強臀部還是手臂,教練都會幫妳安排最適合妳的運動與飲食規劃,能逐步朝目標前進,就是培養運動習慣最有成就感的事情。

▲▼curves。(圖/業者提供)

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想培養運動習慣的妳,是否有過進到健身房裡面,看著玲琅滿目的器材,不知從何做起的經驗?想問教練但不是來匆匆去匆匆、就是正在教課,不好意思打斷他們⋯⋯Curves的全女性教練群,在操作器材時會隨時在旁給予專業運動指導,油壓式的訓練器材不僅安全易學,且有教練隨時確認動作,讓人運動起來更安心;督促自己運動的方法,除了「付錢」之外,「養成運動習慣」更是關鍵,在Curves可以結識互相激勵、給彼此支持的運動夥伴,運動不再是一件需要「逼自己去做」的事,而是成為生活中必須的養分。

▲▼curves。(圖/業者提供)

妳是家庭事業蠟燭兩頭燒、還是天天跟孩子大眼瞪小眼的全職家庭主婦?亦或是天天趕打卡上班、平日開會開不完假日只想廢在家的小資女?或是永遠有趕不完的報告與團體討論的大學生?不管你的生活裡正在為了什麼焦頭爛額,健康永遠都是給自己跟家人最好的禮物,只要加入一間Curves會員,就可以於全台各地百間分店享受運動的樂趣與成就感,還可以在全世界免費跨店運動,下班回家路上、送孩子上課後、剛寫完報告離開學校⋯⋯隨時經過Curves就可以進去動一動,女人的自信美就是這樣來的。還不知道要去哪裡運動嗎?那就到Curves享受讓自己驚豔的成果。

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