女同事天天喝珍奶！上班抱怨「呼吸都會胖」…他一看體型秒戒糖

▲不少人每天都要喝一杯手搖飲料，才算完整過了一天。（示意圖／記者許力方攝）

網搜小組／柯振中報導

台灣的街頭隨處可見手搖飲料店，不少人每天都要喝一杯，一天才算過得完整。一名網友早前指出，自己有名女同事喜愛在下午喝飲料，卻時常抱怨自己「呼吸都會胖」，才讓他知道是時候該戒糖，也藉此機會詢問「你們各位是哪時候決定戒糖而且成功的呢」。

這名網友在PTT上指出，自己有名女同事喜歡在下午的時候買飲料來喝，雖然點的是微糖微冰，但每次都點珍奶，熱量還是相當驚人，「熱量還不是六七百大卡一杯，等於一個便當了，糖還會讓身體發炎，完全是毒品啊！」

網友提到，這名女同事時常抱怨自己「呼吸都會胖」，又說「吃甜食是小確幸可以紓壓」，讓他感到相當奇怪，自己每天喝水、無糖茶與咖啡，壓力也沒有大到需要「紓壓」的狀況，看了女同事的情況後，他也開始在心中警惕自己，「讓我知道該戒糖了，你們各位是哪時候決定戒糖而且成功的呢？」

▼網友相當好奇，眾人是在什麼因緣際會下戒糖的。（示意圖／記者許力方攝）

眾人看完後紛紛回應，「攝取太多糖脾氣不好」、「越長大越吃不了甜食，但是手搖真的很難戒，都點一分到三分」、「一直都沒很愛 後來為了身材更克制自己 因為壞處多於好處，不健康的東西少碰」、「超愛甜食，但是因為比賽不得不戒掉飲料，現在已經習慣只喝水，但是偶爾還是會喝一下飲料就是了」。

根據《Taiwan Nutrition台灣營養》早前公布的結果，以700c.c的珍珠奶茶來計算，每杯全糖的珍奶共有710大卡、少糖為650大卡、半糖610大卡、微糖570大卡，就算是無糖也高達510大卡，與便當的熱量差異其實不大。

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