▲醫藥記者梁惠雯的友人發現腋下長淋巴結，求診竟是乳癌第四期。（示意圖／亞大醫院提供）
記者李佳蓉／綜合報導
台灣人愛熬夜、生活壓力大，加上高油高鹽又高糖的飲食習慣，讓國內罹癌人數不斷攀升，且年齡層逐漸下滑，其中青年人口罹癌比率就占總人口的10%。而現代人因忙碌而忽略身體警訊，往往在確診為惡性腫瘤後，才想起其實早有癌症徵兆，生活中也可觀察觸摸到的硬塊是否「有5大跡象」做辨別，察覺異狀請盡快就醫。
節目主持人曾國城手上多達5個節目，忙碌的工作讓他缺乏休息導致免疫力下滑，身上進而長出「異物」，日前洗澡時，他摸到脖子左側有顆彈珠大小的囊腫，原以為是自己肩頸痠痛所導致，結果診斷為身體的發炎反應，所幸檢查後並無大礙，不需開刀會自己慢慢消除。
外科名醫江坤俊在《健康2.0》節目中表示，脖子前淋巴特別多，為身體健康前哨站，所以身體一旦出狀況，很容易在這些地方出現腫塊。大多數的人感冒時，會感覺脖子上的淋巴發炎、腫大且按壓時會有疼痛反應，但一般淋巴發炎腫大的狀況會在直徑2公分內，只要超過就需多加留意。
除了觸摸脖子前面外，江坤俊提醒，「脖子後方」也是民眾需自我檢查的重點，在臨床上有「3個80定律」，即為當頸部出現3公分以上的囊腫，有80%是惡性的，而惡性腫瘤之中有80%是轉移來的，癌症從鼻咽或口腔轉移至身體各部位的機率有80%，民眾需特別注意。
還有另一個重點部位就是腋下！醫藥記者梁惠雯表示，友人在按摩時發現腋下長出淋巴結，求診後竟已是乳癌第四期。因此她建議，大家平時可做些自我檢查，當發現身體有「異常硬塊」時，可先用手去感受它。一般而言，惡性腫瘤的外型大多長得不規則且凹凸不平，腫塊中心會有潰爛的現象，還會與周圍的組織相黏，向外擴散，所以用手推動時是不會滑動的。另外，惡性腫瘤生長速度快，當發現短期生長速度快的硬塊，就必須盡快就醫！
當發現惡性腫瘤時，有些患者想透過吃素減少蛋白質的攝取，藉此抑制癌細胞的擴散，事實上減少營養的攝取，僅可能讓癌細胞比較不活躍，但卻同時影響到健康細胞的活性，讓康復的機率大為降低。梁惠文提醒：「為保持體力進行治療，癌症病人的蛋白質攝取應該比生病前多20%。」除了想辦法提高蛋白質與熱量的比例外，還要盡力做到均衡飲食，以利修復接受癌症治療而受傷的組織。
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