這樣坐才對!耳朵、肩膀、盤骨連線 正確坐姿提高工作效率

▲這樣坐才對!耳朵、肩膀、盤骨連線,正確坐姿提高工作效率。(採訪撰稿/記者黃稜涵;攝影剪輯/記者劉亮亨)

▲▼  HLH STYLE           。(圖/記者劉亮亨攝)

▲在日常生活中,有許多時間是以坐姿度過,因此要時常提醒自己審視坐姿。(圖/記者劉亮亨攝,下同)

記者黃稜涵/採訪報導

對上班族來說,長時間久坐的工作型態,已經慢慢影響到健康,長時間的不正確坐姿更是慢性殺手,上班族俞小姐表示,坐久了不自覺會姿勢不對,會想要彎腰駝背翹腳,造成腰痠背痛,長期累積下來造成工作效率變差,精神狀況也不是很好,「在同事的推薦下,開始使用Style椅墊,它的設計就是當你想要彎腰駝背的時候會比較困難,相對矯正你的姿勢,工作效率我覺得就會提升」。

▲▼  HLH STYLE           。(圖/記者劉亮亨攝)

▲對上班族來說,長時間久坐的工作型態,已經慢慢影響到健康,不正確坐姿更是慢性殺手。

來自日本的Style推出「日本新型態塑形護脊椅」,依據美式整脊療法原理腰、臀、腿三點支撐,讓身體呈現最自然的正確姿勢,脊椎保健達人鄭雲龍老師說明,使用方法簡單只有三個步驟,就可以讓你坐得很正確,「第一步你要把屁股抬起來往後面塞到底,第二步你要想像你在量身高般的把身體往上延伸,第三步驟靠上去感覺呼吸的美好」,很推薦職場人可以利用塑形護脊椅,讓自己在延伸的狀態下,保持正向延伸的姿勢,讓工作效率更好更輕鬆。

▲▼  HLH STYLE           。(圖/記者劉亮亨攝)

▲▼脊椎保健達人鄭雲龍老師,推薦職場人可以利用塑形護脊椅,保持正向延伸的姿勢,讓工作效率更好更輕鬆。

▲▼  HLH STYLE           。(圖/記者劉亮亨攝)

Style的熱銷商品Athlete,融入日本奧運金牌選手的姿勢專業,給身體足夠的專業支撐,特殊構造棉墊讓坐感更舒適,另外Premium適合家中長輩或較瘦的人使用,兼具包覆性以及支撐性,提供頭等艙般的坐感,作為禮物也是非常適合,而坐姿正不正確,更是大大影響健康。

▲▼  HLH STYLE           。(圖/記者劉亮亨攝)

▲Premium(左)適合家中長輩或較瘦的人使用,Athlete(右)融入日本奧運金牌選手的姿勢專業,給身體足夠的專業支撐。

瑜珈老師Joe提到,不正確的坐姿例如癱坐、翹腳會造成脊椎受到壓迫,甚至會影響到內臟,每次在上瑜珈課都會提醒學生要坐在坐骨上,很多人在最輕鬆的坐姿上用了不對的的姿勢,被施壓的轉折處並不是坐骨而是坐在腰上面,而正確的坐姿可以避免內臟跟脊椎的壓迫,增加我們的呼吸量,讓頭腦變得更清晰,也能夠增加專注力。

▲▼  HLH STYLE           。(圖/記者劉亮亨攝)

▲瑜珈老師Joe提到,正確的坐姿可以避免內臟跟脊椎的壓迫,增加我們的呼吸量,也能夠增加專注力。

在日常生活中,有許多時間是以坐姿度過,重新審視坐姿,耳朵、肩膀和盤骨呈現一直線就是正確姿勢,而好的坐姿以及正確的姿勢,「脊椎要正先正骨盆」Style日本新型態塑形護脊椅有強大支撐性且兼具舒適的護脊椅,有效解決坐姿駝背造成的健康問題,不僅可以讓身體更健康,還可以提高工作效率。

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