圖文／每日健康
專題報導／葉韋廷
現代人對清潔保養要求特別高，而女性的私密處清潔也更高於過往，但常常清潔真的好嗎？平時又該如何保養？今天每日健康請到了禾馨民權婦幼診所院長陳保仁醫師來教大家女性私密處的保養之道！
陰道要清潔嗎？醫：不鼓勵
女性私密處或者陰道裡面到底該不該清洗？要如何保養才對？醫師表示，身為婦產科醫師是不鼓勵內部沖洗的，因為會破壞陰道自體細菌的環境。
陰道本身就有自動清潔的功能，其分泌物維持來自於陰道的黏膜分泌物、子宮頸的分泌物以及裡面的細菌。偶爾的清洗是還好，但過度的清洗，裡面的細菌就會被破壞掉，所以醫師不鼓勵清洗陰道內部。
《延伸閱讀》陰道周圍長痘痘了？小心，這些囊腫可能會造成大感染
陰道過度清潔易釀各種私密處問題
醫師也表示，臨床上常見過度清洗而產生疾病的病患，過度清潔反而會使表皮變薄，會變得容易感染、容易癢、變得脆弱。而若是洗澡的時候順便沖洗，醫師則建議就以一天一次為限就好。
而雖然現在很多產品會說自己也是弱酸性的或是天然菌種的，但菌種畢竟各不相同，所以也不鼓勵以此方式清潔。
《延伸閱讀》妹妹飄出怪味？分泌物又稠又黏？婦科權威：戒掉5件事謝絕陰道炎
外陰部的清潔，也要多加留意
至於外陰的部位醫師則沒有特殊的意見，因為現在很多產品確實模仿著包含弱酸性、也有讓皮膚除了緊緻美白，甚至增添彈性等，其效果是還可以的。但前提是也不要過度清洗，因為這種清潔液的設計本來就是一兩天清洗一次。若是攜帶式的清潔液，每次如廁後清潔使用的話也要多加注意。
《延伸閱讀》私處癢、陰道炎、子宮頸炎竟是洗出來的！女人們清潔妹妹千萬不能犯了這3點
平時如何保養私密處？
至於私密處的保養，醫師也給建議各位，不要熬夜、不要吃太多精緻糖份，以免破壞陰道的環境。而衣著上許多人喜歡穿窄管、顯瘦的褲子，醫師也不建議太常穿，因為太緊的褲子會變得很不透氣；而性感內褲、丁字褲等若太常穿，也會增加私密處感染的機率。
女性私密處要不要洗？ 醫：過度清潔反容易感染
推薦閱讀
40歲以上不知三高異常者逾3成 定期健檢確保健康
根據最新資料顯示，40歲以上自述無三高疾病的民眾，在接受成人預防保健服務後，新發現血脂、血壓、血糖等任一項異常者，高達三成以上。許多慢性疾病如高血壓或糖尿病，在初期可能不會有明顯症狀，因此定期健康檢查，成為確保身體健康的重要一環。
2024年04月23日 23:06
「原味內衣褲」細菌爆量！醫：發爛化學物質，千萬不要touch
「原味內衣褲」是指人穿過後，未經清洗的貼身衣物，包含內衣、內褲散發出來的臭味。對此，重症專科醫師黃軒示警，「千萬不要touch了！」他說，內衣褲的細菌數量非常驚人，根據英國研究顯示，即使是穿著少於1年、且經過正常清洗的內衣褲，仍可能爬滿近1萬個細菌，而若使用超過1年，其感染泌尿道相關疾病或過敏風險就會增加。
2024年04月23日 22:12
168斷食易得胃病！醫點名「3種人最傷」 男大生只吃1餐吐血送醫
「168斷食法」近幾年超夯，不少人躍躍欲試！不過，胃腸肝膽科醫師錢政弘坦言，「長時間的不吃東西，對胃腸還是蠻傷的！」他說，空腹太久身體感覺餓，胃會主動分泌胃酸，此時若沒食物消化，過多胃酸就會造成胃炎、胃潰炎或胃食道逆流，提醒3種人包括「幽門桿菌感染病史、慢性胃病或食量大」者，特別留意長時間斷食對胃的影響。
2024年04月23日 21:24
醫曝「5種中藥材」都是大便！金汁＝男童屎
一提到大便，許多人都皺緊眉頭，那種一上完就該馬上沖掉的穢物究竟有什麼好討論的？痔瘡專家陳威智醫師分享，不說你不知，古今中外有不少名貴的中藥材，它們光看名字感覺都很美也很有意境，但實際上它們卻是不折不扣的大便！
2024年04月23日 20:18
挑戰地獄麻辣鍋！他屎狂滾「拉到馬桶全血」嚇傻了
台灣人愛吃火鍋不分季節，一名愛吃辣的40歲男子，某天為了慶生，與友人一時興起相約挑戰「地獄級麻辣鍋」，只見端上桌的湯底浮著厚厚一層辣椒和辣椒粉，完全看不到底下食材。嗜辣的他吃完沒多久，就感到渾身不對勁，肚子不斷翻攪，返家後「烙屎」烙不停，最後甚至拉到「馬桶都是血」當場看傻，整個人虛脫臉色蒼白被家人送到急診。
2024年04月23日 19:42
1歲童呼吸急促、血氧下降！新冠重症住院中 單周再增186重症、31死
新冠疫情下降，但是重症、死亡個案仍有不少。疾病管制署今（23）日公布上周國內新增186例新冠本土併發症個案，另增31例死亡。疾管署防疫醫師林詠青表示，重症個案中有一例僅1歲幼童，本身有先天疾病，沒有接種過新冠疫苗，4月中旬出現間歇發燒、呼吸急促費力等症狀，發病隔天就醫新冠快篩陽性，且出現支氣管肺炎，目前還在一般病房救治中。
2024年04月23日 19:40
震到不敢洗澡！3動作緩解 醫：就診患者增1成
花蓮0403強震迄今20天餘震不斷，截至今（23）日中午12時為止，地震已高達1168起，其中今天更發生2起規模6以上餘震，不少民眾嚇得直呼不敢睡覺或不敢洗澡。三軍總醫院研究副院長葉啓斌說，因為地震情況而到精神科就醫的患者增加約一成，若晚上睡不著先不要強行入睡，但白天也不要一直躺在床上，洗澡時假設不安心，可預先準備緊急避難包，並安排好逃生動線，藉由這些行動，幫助情緒稍作緩解。
2024年04月23日 17:08
全聯母親節蛋糕、禮物清單一次看！「國民捲包床墊」限量下殺
為迎接母親節，全聯即日起至5/9推出母親節預購活動，其中蛋糕類最夯前三名為「We Sweet芋見幸福千層蛋糕」、「杏屋七彩乳酪」、「手信坊乳酪蛋糕」，芋見幸福連續3年為常勝軍，8吋售價599元。這波還有幫媽媽營造好睡環境的神床墊，H&D東稻家居「國民捲包床墊」3種尺寸限量各20張，釋壓記憶眠、透氣且防蟎抗菌，趁此波手刀搶！
2024年04月23日 17:05
台北慈濟爆偷拍 薛瑞元：聽起來有點怪「手術房不是只有1人在」
一名在台北慈濟醫院開刀房上班的護理師「阿肥」在網路上爆料，指控院內護理師在病患麻醉後，拍攝病人的生殖器，甚至搓揉胸部，爆料文中更有患者私密處照片，引發關注。而台北慈濟今年3月才升格醫學中心，隨即爆出病患隱私醜聞，衛福部長薛瑞元今（23）日表示，新北市衛生局已經介入調查，院方也已經報案，實際狀況還要釐清，但他也認為這件事「聽起來有點怪」開刀房不是只有一人在場，整個團隊做這樣的事情，是滿奇怪的事。
2024年04月23日 16:52
沒喝就頭痛！「咖啡因戒斷症」和體質有關 醫示警「1族群」易發生
不少人習慣每天一杯咖啡，有些人甚至一天多杯下肚，小心出現「咖啡因戒斷症」，而這也和「體質」有關。中醫師指出，咖啡因戒斷症會出現頭痛、情緒低落、容易焦慮等症狀，其中「肝鬱氣滯」多是虛性亢奮體質，這類體質的人常處高壓力生活，常過度動腦，需要隨時專注，喝咖啡會特別舒服，一不喝就渾身不對勁，也特別容易有咖啡因戒斷症。
2024年04月23日 16:16
留言版