修圖前後0差異!張鈞甯自豪臉小保養快,肌膚狀態好比嬰兒

▲張鈞甯注重「健康飲食」搭配運動維持良好體態。(影/記者曾怡嘉攝) 

記者曾怡嘉 / 台北報導

36歲的張鈞甯代言FANCL已有2年,她的逆天美貌可說是最佳證言人,她保養注重清潔和保濕,挑選無防腐劑保養品,讓護膚事半功倍,再搭配健康飲食和持續跑步,讓她顏值體態維持最佳狀態。

▲▼張鈞甯自豪肌膚好比嬰兒。(圖/翻攝自張鈞甯FB)

▲張鈞甯P圖前後根本沒差,皮膚好到讓人驚呆。(圖/翻攝自張鈞甯FB,以下同)

因為拍戲帶妝時間長,妝前必須加強保濕,底妝才能服貼持久。妝前必敷保濕面膜,她笑稱因為臉小,多的精華液會帶到脖子和手肘,雖然工作忙碌,但細節保養可不馬虎。拍戲空檔若膚況不佳,她會先卸妝讓肌膚休息,再重新上妝 。

▲▼張鈞甯自豪肌膚好比嬰兒。(圖/翻攝自張鈞甯FB)

▲▼張鈞甯自豪肌膚好比嬰兒。(圖/記者曾怡嘉攝)

▲養生如命的她,美麗可以幾乎是吃出來的。

除了臉上塗的,吃的保養尤其重視,先前她曾分享過紅豆茯苓蓮子湯,紅豆幫助女生補氣、茯苓可以美白去濕,蓮子則是可以帶來好氣色。對於健康飲食她採開放心態,像是她很愛FANCL的青汁或是其他充滿土味的健康食材,笑稱把自己當成小牛,什麼都能吃。

▲▼張鈞甯自豪肌膚好比嬰兒。(圖/翻攝自張鈞甯FB)

▲▼張鈞甯自豪肌膚好比嬰兒。(圖/翻攝自張鈞甯FB)

▲維持運動習慣,偶爾破戒吃炸雞也不擔心身材走樣。

她分享這兩三年有比之前再瘦一些,可能和維持跑步習慣有關,跑步讓她體脂降低,新陳代謝變好,最近好像吃什麼都不太會胖。她進食採倒金字塔方式,早餐一定吃超多,澱粉和肉類一定要有,午餐維持均衡,但是飯量會少一半,晚餐則是再減半,絕對不碰消夜。

▲▼張鈞甯自豪肌膚好比嬰兒。(圖/翻攝自張鈞甯FB)

▲▼張鈞甯自豪肌膚好比嬰兒。(圖/記者曾怡嘉攝)

▲她天天喝膠原蛋白,即使素顏也超美。

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關鍵字:

張鈞甯, 保養

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