50歲蕭薔堅持一天只吃一餐!靠2習慣養成纖腰美腿

好久沒有出現在螢光幕前的蕭薔回來了!秉持初心,堅持幫助需要幫助的人,今年再度發行愛心年曆及義賣活動,推出2019年《珍世天使》慈善年曆,其中難得一窺蕭薔長年瑜伽鍛鍊的強大成果。已過年歲半百的蕭薔,體態跟膚況依然超級精實,究竟「台灣第一美女」的她是如何保養,一起來看看…

▲蕭薔。(圖/ELLE)

正常作息+好心情

蕭薔擁有一雙人人稱羨的逆天美腿,問到如何維持火辣身材,蕭薔表示,選擇對的保養方式、規律作息以及天然均衡飲食來維持身材,其中最重視的就是蛋白質的攝取。而瑜珈也是她生活中很重要的一部分。

▲蕭薔。(圖/ELLE)

瑜珈齡超過10年

練瑜珈超過10年的蕭薔,堅定地說:「從肢體的柔軟、靈活與強韌,看到自己的認真與付出,把每一件事做到最好是一種尊重。」擁有超強毅力,在拍攝年曆的半年前,除了天天到瑜伽教室報到加強自我特訓外,為了保持精實體態,還搭配游泳及每天只吃一餐,身高170公分的她,目前體重45公斤。

▲蕭薔。(圖/ELLE)

柔軟身段展高難度動作

人美心也美的蕭薔,從2000年就開始拍攝慈善年曆做公益,今年已經是第19個年頭。今年在《珍世天使》年曆中,蕭薔換上緊身瑜珈衣,大秀柔軟身段。進棚拍攝當天,由於動作難度高,蕭薔特地將瑜珈老師請到棚內,隨時提點以策安全。其中一款超高難度的動作,纖體、柳腰和長腿被折彎成驚悚角度,令攝影棚內人人屏息,直呼不可思議!

▲蕭薔。(圖/ELLE)

暖心捐衣義賣募款

2019年的年曆仍然由林炳存大師操刀並配合義賣善款,蕭薔一如往常年捐百萬元給需要幫助的團體,目前善款己逾3500萬元。

▲蕭薔。(圖/ELLE)

TEXT/ROYAL HUANG 與 FRANDE HSU PHOTO/林炳存工作室提供、萧蔷STEPHANIEH 微博

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關鍵字:

ELLE, 蕭薔, 瑜珈

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