▲除了工作之外，鄭秀文的生活有很大部分是健身。（影／圖翻攝鄭秀文微博）
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46歲的鄭秀文是香港演藝圈有名的時尚女王，撐得起許多千奇百怪的設計，但要成為衣架子她可付出不少努力，瀏覽一遍她的社群網站就知道，她是有名的健身狂魔，才會多年來一直都維持45公斤的完美體態。
▲鄭秀文鍛鍊自己的體態，讓自己撐得起各式各樣的服裝，難怪時尚女王的地位不動如山。（圖／Giuseppe Zanotti提供）
鄭秀文說：「如果不肯流汗，體型就會流淚。」因此除了工作之外的生活，她幾乎都在運動，不斷地動、不斷地流汗，動起來才是維持瘦子體態的不二法門。想要有骨感體態，首先心態要改變，坐著不動，身材不會自然消瘦，將鄭秀文的9大健身金句銘記在心，你會發現動起來之後，全身通體舒暢、神清氣爽。
▲鄭秀文不懼怕分享自己全身是汗的照片。（圖／翻攝鄭秀文微博）
【1】如果不肯流汗，體型就會流淚。以我來说，四十多歲的代謝，龜速，你只能盡力提升它。要身體健康首先得靠自己去保養，但生理時鐘不騙人，沒有人可以永遠不老永遠健康直到死去的一天，但我們也得先好好愛惜自己的身體，保養自己得靠自己努力才行。
▲除了工作之外，鄭秀文的生活很大部分都在運動。（圖／翻攝鄭秀文微博）
【2】運動使人心境年輕。
【3】做完運動，皮膚說：好舒服！
【4】自我鼓勵好重要呦！給自己一個「棒」，會叫明天更有力量。
▲鄭秀文認為自我鼓勵很重要，每次都要跟自己說棒棒的，之後更有動力。（圖／翻攝鄭秀文微博）
【5】天生麗質從不屬我。唯有持續的努力不懈。
【6】完成了超級爆汗的運動，皮膚彷彿大清洗了一次。
【7】元氣滿滿的去完成一天的工作。運動是秘訣。
▲運動對保持皮膚狀態來說，也是件很有效果的事。（圖／翻攝鄭秀文微博）
【8】比起沒有盡力的遺憾，肌肉的酸疼又是什麼？早已超脫肥瘦的枷鎖，鍛鍊體能追求健康的同時，其實，更在乎於操練心志與靈魂。
【9】其實並沒有特別捷徑。
▲想要瘦，就要動。（圖／翻攝鄭秀文微博）
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