全美自殺率17年飆升25% 專家:看可愛貓貓影片轉移注意力

2018年08月15日 11:29

▲▼關於自殺,美國專家建議看些有趣的貓貓影片。雖然不能支持人們活下去,但至少可以讓人平靜下來,然後使用其他策略再處理問題。。(圖/達志影像/美聯社)

▲關於自殺,美國專家建議看些有趣的貓貓影片。雖然不能支持人們活下去,但至少可以讓人平靜下來,然後使用其他策略再處理問題。(圖/達志影像/美聯社)

實習記者鄭佩玟/綜合報導

在高自殺率排行榜中,美國總是榜上有名,據政府公布資料顯示,光是2015年美國每10萬人中就有15.3人自殺,高於全球平均的10.6人,是相當驚人的數字,逼使當地近年來越來越重視心理健康,各州也陸續堆出措施,希望能夠阻止更多遺憾的發生,就有專家學這表示,「可以看有趣的貓貓影片,雖然無法成為活下去的理由,至少能幫助轉移注意力。」

據BBC報導,時裝設計師凱特絲蓓(Kate Spade)自殺後幾日,向美國防止自殺熱線求助的電話急增25%,「雖然精神疾病與自殺行為之間肯定存在關聯,但這並非單純的精神問題能一概而論。」美國預防自殺行動聯盟的傑瑞博士指出,能夠判斷心裡是否健康的依據,事實上不過是醫師檢查過的表單上幾個字,自殺原因眾多且複雜,就現代而言,感情關係出現問題以及財政困難是大部分的主因

研究發現西部州自殺率偏高,推測是因地處較偏遠,整體經濟萎靡,當地的民眾往往更孤立,得不到適當的支援或照顧,同時不少民眾因毒癮成疾,導致自殺率偏高。

專家們一致認為,教導人們如何處理損失和如何應對困難情緒,對於預防自殺自殺至關重要。「我們不能理所當然地覺得所有人都能像擁有魔法般,一聽到開導就立刻能處理情緒,這是不可能的,就像我們也是境過學習才學會如何讀書、如何寫字,因此我們也要幫助民眾學習如何處理情緒或是度過難關。」

自殺研究協會主席塞雷爾(Julie Cerel)提出自救方法,並將其描述為安全計畫,「若生命中遇上困境,你會做什麼?你能做些什麼來分散自己的注意力?你可以看看你孩子的照片,或一些有趣的貓貓影片。那些有趣的貓貓影片不能支持人們活下去,但至少可以讓人平靜下來,然後使用其他策略再處理問題。」她強調,最終目前是要鼓勵民眾接受治療,在專業人士協助下改變一些「失調的思維」。另一位史東博士則說,「情感有聯繫、感覺自己有歸屬是人們生活中相當重要的事。」

▲▼ 紐約時尚設計師Kate Spade自殺身亡。(圖/達志影像/美聯社)

▲ 紐約時尚設計師Kate Spade自殺身亡。(圖/達志影像/美聯社)

知名主廚、主持人安東尼波登(Anthony Bourdain)6月8日被證實自縊身亡,時尚設計師凱特絲蓓不久前也被發現在位於紐約的住宅自殺,引起社會對於心理疾病的關注。

紐約州州長葛謨(Andrew Cuomo)就宣布,將撥款350萬美元(約1.08億元台幣)設立「試圖自殺短期干預計畫」(Attempted Suicide Short Intervention Program),幫助有自殺企圖或紀錄的民眾進行心理輔導,預防更多悲劇發生。

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