早上起床頭痛、頭皮有油味　因洗澡後忘了這步驟

實習編輯／林翊涵

明明沒有感冒發燒，但每到下午經常性感到頭痛；明明昨晚才認真洗過頭，為什麼一早起來又有頭皮味，看來大家都被一樣的症頭給困擾著，但又找不出是什麼原因，只要將小細節照顧到，可以跟頭痛說Bye Bye了。

▲ 經常莫名頭痛，每到下午就聞到隔壁同事陣陣油頭味，其實都是因洗澡沒照顧到小細節。（圖／翻攝自Pinterest）

如果經常莫名其妙感到頭痛，可能是沒有好好照顧頭皮，不少年輕人喜歡在睡前洗澡，但洗完澡卻因太愛睏，草草吹了頭髮就上床睡覺，半乾頭髮是造成頭痛的元凶。

▲ 洗完澡後體力不支，沒吹乾頭髮就上床睡覺，容易造成頭痛、頭髮毛燥以及油頭味的情況。（圖／翻攝自Pinterest）

洗完澡後頭皮的毛細孔正奮力張開著，此時若沒有將頭髮吹至全乾就進入冷氣房，冷空氣直從頭頂灌進體內，長期下來不只讓頭皮變得脆弱，身體也會容易虛寒，隔天醒來莫名頭暈、在冷氣房辦公也經常感到頭痛，就是這些重要的小細節所造成的。

▲ 養成將頭髮吹乾再進入冷氣房的習慣，就能輕鬆解決易頭痛的症狀。（圖／翻攝自Pinterest）

許多人會有「將頭髮吹全乾會讓髮質不好」的迷思，但其實濕髮時毛鱗片是張開的狀態，此時頭髮特別容易受損、毛燥，況且現在正值夏季，不將頭髮吹全乾的話，頭髮被濕氣悶住就容易散發出噁心的頭氣，所以洗完頭髮後別急著奔進冷氣房，先盡快把頭髮吹乾才是正確好習慣。

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