嘴唇乾又痛＝缺營養素！ 「5大症狀」看身體哪裡出問題？

▲冷氣房待整天、又不愛喝水的你嘴唇常常乾裂嗎？（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

嘴唇不僅攸關外在的美醜，還是親吻時的重要利器，同時它也反映出你整體的健康狀況。根據美國健康網站《Prevention》統整牙科及皮膚科醫師，教你從嘴唇的「5大徵兆」，看出身體哪裡正在亮紅燈，不妨照照鏡子仔細瞧瞧吧！

1.嘴唇腫脹
曼哈頓牙醫師Dith Keith Arbeitman說，腫脹可能是「過敏反應」的跡象，起初你會發現嘴唇看起來比平常腫大，讓你看起來像鴨子。大多數情況下，可能伴隨著流眼淚、皮膚發癢或蕁麻疹等症狀，可能是因為擦新口紅或是食物所引起，若腫得太厲害請盡速就醫。

2.嘴唇變得乾裂疼痛
攝取健康的飲食，也可能因此錯過一些關鍵營養素，而這些「缺陷」會出現在你的嘴唇上。美國皮膚科醫師Diane Madfes博士指出，若你的嘴唇突然變乾，或是在嘴角出現疼痛的裂縫，可能是你身體缺乏鐵、鋅、維生素B3或B6。解決方案可透過多補充紅肉，或是鮭魚、雞蛋及綠葉蔬菜等。若還是不放心，建議到醫院進行血液檢驗，如有必要，也可請醫師開營養補充品。

3.流口水
流口水可能是造成嘴角出現裂縫及疼痛的另一個原因，稱為「口角炎」。Dith Keith Arbeitman說，有些人在半夜會磨牙或戴假牙，睡覺時口水會聚集在嘴角處，造成酵母菌感染。經過一夜的快速生長，可能使嘴角細嫩的皮膚裂開。建議會磨牙的人可配戴磨牙墊，若是假牙問題請即時更換。

▲工作壓力大、太過疲勞就可能出現唇皰疹。（圖／視覺中國）

4.唇皰疹
當你緊張、過勞壓力大時，很有可能在嘴唇周圍看見唇皰疹的蹤影。Dith Keith Arbeitman指出，這是你的免疫系統正在受損的跡象，若你正處感冒或生理期等虛弱期會更痛苦。適時的放鬆，宣洩壓力才不讓疾病纏上你。

5.嘴唇慘白乾裂
就算塗了護唇膏氣色仍沒有變好嗎？這不僅僅是乾燥和冷空氣所造成的嘴唇乾裂，Dith Keith Arbeitman說，很可能是你的體內正在缺水。你可能在太陽底下待了很長時間，或是沒喝足一天所需水分，很可能已經脫水了。而脫水的現象會反映在你乾燥的嘴唇上。但你不需要驚慌，只要攝取更多的水分就能解決。

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