▲毛毯與棉被蓋法順序正確，就能睡個溫暖好覺。（圖／pixabay）
記者蔡惠如／綜合報導
台灣持續一週濕冷，許多民眾睡覺蓋了厚被還是冷得睡不著，其實只要搭配棉被與毛毯，用對蓋被順序就能暖呼呼，若真的很怕冷，再用2條毛毯採用三明治蓋法，冬天睡覺不怕被冷醒。
▲善用毛毯與棉被搭配。（圖／pixabay）
以往毛毯與棉被蓋法眾說紛紜，日部落格《秒刊SUNDAY》之前便說明毛毯與棉被正確蓋法，毛毯通常動物纖維或化學纖維製成，單蓋在身上確實可保暖，但在睡覺時要與棉被並用，若先蓋毛毯之後再蓋棉被，保暖效果會最差。
▲不同蓋法會有不同效果。（圖／翻攝infoseek.co.jp）
原因是棉被裡的羽毛會因為人的體溫，而變得蓬鬆後，可以隔絕外面的冷度，保暖效果會大幅提升，此時在棉被上再蓋一層毛毯，就像一層保護層一樣，留住熱氣且隔絕冷空氣，若這樣做還覺得不夠溫暖，就再用一條毛毯鋪在床單上，隔絕背部的冷空氣，是最溫暖的蓋法。
▲若將毛毯鋪在下方，睡起來更溫暖。（圖／pixabay）
居家通路HOLA公關表示，維持室內最佳濕度也是不能忽略的保暖關鍵，通常室內濕度建議保持50至60度，可維持舒適體感，也較不易孳生塵螨。
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