很多人常常在這一刻下定決心要改變些什麼，卻在下一刻忘記了自己的宣示，但你最需要改掉的壞毛病真的是這個嗎？現在就跟奧斯一起來看看你該調整的壞習慣是什麼？！
<<直覺選擇一張牌>>
牌I：你應該調整的是—欠缺行動力、沒自信
抽到這張牌的朋友，過去你在面對事物時總是自信心不足，尤其在面對不熟悉的事物時更是如此，儘管周遭的朋友都跟你說你可以，你一定做得到，你也會跟自己加油勉勵，但真正面對時，那些自信及鼓勵彷彿不曾存在過，你還是會懷疑自已是否真的可以，猶豫不決的狀況時常出現在你的生活當中。奧斯提醒你，自信心低將連帶影響你的行動力以及決定力！
牌II：你應該調整的是—欠缺積極、不願意面對
抽到這張牌的朋友，過去的你常會出現某種狀況，就是你明知道自己的問題出現在哪裡，也很明白自己應該要怎麼去改善，但是卻不願意當下馬上去做，有時甚至會有拖延的狀況出現，但你不是不做，你總是在等待你所謂的「時間點」，你會等到某個時間到了你才願去去做、去面對，會有逃避的意味產生。奧斯提醒抽到這張牌的朋友，要嘗試發現問題或有狀況時當下立即去改善。
牌III：你應該調整的是—懷疑自己、考慮過度
抽到這張牌的朋友，其實過去的你面對事物時都會懷疑自己是否真的做得到；明明是自己拿手的事情，在做的時候還是要瞻前顧後、考慮再三，深怕在哪個環節出現了問題，你甚至會想出許許多多對應方法，你會害怕過程出現的狀況是自己無法掌控的，甚至超出自己能解決的範圍。
所以奧斯提醒這張牌的朋友，在面對新的事物時，就放手去做吧！你可以的！而且一再的考慮與懷疑也將讓自己窒礙不前喔！
牌IV：你應該調整的是—負面情緒、情緒化
抽到這張牌的朋友，過去的你是不是常常受到情緒的牽動呢？有時這刻明明心情很好下一刻就變得愁雲慘霧！你是個心思細膩的人，你很懂得觀察周遭與重視他人，所以有時候你會因為別人無心的一句話就把你從天堂打入地獄，說者無意、聽者有意很常出現在你的生活當中，當然你也知道這樣不行，但你還是會忍不住把情緒掛在臉上。
奧斯提醒抽到這張牌的朋友，心思細膩、重視他人固然是件好事，但過頭了還是會感到困擾，所以嘗試不要受到情緒的影響，懂得轉個念去思考會是你最需要學習的課題喔！
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