▲當媽後，徐若瑄靠飲食的挑選來維持身材。（圖／翻攝自徐若瑄臉書）
記者蔡靜宜／台北報導
生過小孩的媽咪都知道，想瘦下來，真的不是少吃多運動就能達成！這點徐若瑄心有戚戚焉。
在出席代言品牌碧歐斯（Bio essence）記者會時，徐若瑄被美妝記者團團包圍逼問，欲言又止下才鬆口，這幾個月她戒吃牛肉和雞蛋，找回好身材。
▲徐若瑄身材維持得超好。（圖／碧歐斯提供）
徐若瑄表示，她本來就很少吃澱粉類和糖分高的甜食，蛋白質才是她的主食，因為女生肌肉量夠，才不會看起來鬆垮、憔悴。
她以前都靠雞蛋和肉補充蛋白質，但生完小孩後，發現再怎麼努力，肩膀和背部就是很厚重，瘦不下來。她看化妝師妙妙最近瘦很多，追問才發現，原來營養師教她，蛋和牛肉不要碰。
「如果妳是生完小孩後的『媽媽型』，因為賀爾蒙的關係，戒蛋會有效果！」徐若瑄神秘兮兮地說：「如果是喜歡當領導者、什麼都搶著做的『女強人型』，那就要戒牛肉，我已經2個月沒吃牛肉了，對瘦腹部真的有效！」
▲徐若瑄認為女人保養要由內而外，保養品和飲食都很重要。
看著現場美妝記者不可思議的臉，徐若瑄直說：「如果持續1年，效果絕對不得了！」但她也補充，其實也不用太逼迫自己，她也會吃零食、吃炸雞，快樂和放鬆，才是女生持續漂亮下去的關鍵。
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