台東戒酒馬拉松頒獎 達人曾一峰教你如何成功戒酒

▲台東縣政府辦理戒酒馬拉松活動，台東市曾一峰累計戒酒天數到164天拔得頭籌，成為今年的「戒酒達人」獨獲5萬元獎金，接受縣長黃健庭表揚。（圖／台東縣政府提供 下同）

記者王兆麟／台東報導

台東縣政府自100年迄今辦理戒酒馬拉松活動，每年都有一些感動人的故事，今年台東市曾一峰先生，累計戒酒天數到164天拔得頭籌，成為今年的「戒酒達人」獨獲5萬元獎金，20日在宜居台東成果發表會中接受縣長黃健庭表揚。

今年戒酒馬拉松活動自3月開跑至7月31日結束，共有505人報名參加，472人停酒120天以上，戒酒達標率93.5%。為推動戒酒計畫以來，報名參加及停酒120天以上人數，再創新高，其中成果發會前通過神秘客抽檢呼氣酒精濃度者有355人，通過率達75.2%。

曾一峰戒酒期間，除每天寫戒酒日誌記錄戒酒心情外，停酒超過120天，另外靠著走出戶外運動或參加縣政府辦的許多藝文活動，賺到26紅利天數，因而累計戒酒天數到164天，實屬不易。

曾一峰先生是上班族，經常與同事聚餐喝酒，其戒酒動機是因家人認為他喝酒太浪費金錢和時間，而且對健康傷害很大；而且孩子出生後，覺得需要照顧家庭經濟，因此決心戒酒。

曾一峰從3月分活動開跑即報名參加，一直持續停酒到現在，期間每天很認真的寫戒酒日誌檢討整理心情，更藉由走出戶外運動到田裡工作，或帶家人參加文化處辦理的多項藝文表演活動，遠離喝酒朋友，賺到了贈送紅利26天，因而累計停酒天數達到164天，為期約5個半月。

呼籲想戒酒的朋友，可以向曾一峰先生一樣，把喝酒耗神的時間，轉而投資對自己有利的運動或提升精神層面的收穫對健康更有價值。